Humor kao vještina suočavanja s mentalnim zdravljem

Jeste li znali da humor možete koristiti kao vještinu suočavanja s mentalnim zdravljem? Upućujem se u stand-up komedije, koristeći priče kombinirane sa sarkastičnim komentarima iz mog života kao dijela radnje. Nedavno sam radio predstavu o svom vremenu rehabilitacije u državnom bolničkom sustavu. Cijelo je vrijeme bilo traumatično; To smatram najgorim četiri mjeseca u mom životu (Što država Indiana ne želi da znate). Ali upotreba humora kao vještine suočavanja s mentalnim zdravljem prošla me kroz to i omogućila mi da se osvrnem na to i vidim smiješne stvari, poput član osoblja kontrole nakaza koji je objavio znak na kojem je pisalo: "Ako prdnete u dnevnoj sobi, bit ćete označeni za nepoštivanje osoblja i kolega!"

Korištenje vještine suočavanja s humorom za vaše mentalno zdravlje

U ovom videu govorim o humoru kao vještini rješavanja mentalnog zdravlja. Neće vas svi cijeniti koristeći humor kao vještinu suočavanja i to je u redu. Morate raditi ono što radi za vas. Važno je to napomenuti ono što vam je smiješno možda drugima nije smiješno

. To je u redu i to je normalno. Opet morate raditi ono što vama odgovara. Korištenje humora kao vještine rješavanja problema može vam biti moćno. I na kraju dana, to se računa.

Jeste li humor koristili kao vještinu suočavanja? Ostavite poruku u komentarima.

Becky Oberg možete pronaći i na Google+, Facebook i Cvrkut i Linkedin.