Možete li izliječiti napade anksioznosti?
Odgovor na pitanje: "Možete li izliječiti napade tjeskobe?" zapravo ovisi o vama - vrsti tjeskobe koju imate, učestalosti napada i bilo kojim osnovnim uzrocima. Svatko ima razdoblja brige u svom životu, ali ljudi koji imaju napadaji anksioznosti stalno pretjerano brinuti o raznim stvarima. Većina tih ljudi jednostavno mora naučiti vještine i strategije za suočavanje sa nervozom, strahom i tjeskobom.
Saznajte više o načinima izliječenja napadaja anksioznosti
Napravite prvi korak niz put kako biste izliječili napade tjeskobe, zakazajući sastanak sa svojim liječnikom. Najvjerojatnije će vam dati rutinski fizički ispit i postavljati pitanja kako biste utvrdili uzrokuje li nešto posebno vašu napetost i anksioznost. Neke vrste lijekova na recept, pa čak i nezakoniti lijekovi, mogu uzrokovati napade tjeskobe. hipertireoza, stanje koje karakterizira pretjerano aktivna štitna žlijezda, može izazvati napade tjeskobe, kao što može depresija. Ako ništa od toga ne uzrokuje vaše simptome, možda je imate generalizirani anksiozni poremećaj (GAD).
Mislite da su droga jedini način izliječenja napadaja anksioznosti? Razmisli još jednom.
Ako mislite da je uzimanje moćnih lijekova koji mijenjaju osobnost jedini način izliječenja napadaja anksioznosti, razmislite ponovo. Razmotrimo mnoge lijekove napadaja anksioznosti koji koriste prirodne strategije liječenja i posebno dizajnirane psihološke programe za oboljele od anksioznosti - neki od ovih programa čak vam omogućavaju i liječenje i olakšanje, a da pri tome ne napuštate udobnost Dom.
Knjige za samopomoć koje nude lijekove za napad anksioznosti
Da, lijekove za napad tjeskobe možete pronaći u knjizi. Jednostavno kupite jednu od ovih knjiga za samopomoć i popratne materijale (poput radnih bilježnica) koje su napisali profesionalci koji su se specijalizirali za prirodne lijekove za napade tjeskobe.
- Radna bilježnica o anksioznosti i fobiji, Četvrto izdanje, Edmund J. Bourne - Ova praktična radna bilježnica uči se specifičnim vještinama i alatima za prevladavanje napada tjeskobe, napadaja panike i srodnih fobija. Također uključuje informacije o korištenju biljnih dodataka.
- Iza anksioznosti i fobije: Korak po korak vodič za životno oporavak, Edmund J. Bourne - Ovaj vodič nudi niz strategija za prevladavanje simptoma anksioznosti i panike zauvijek ispitujući dublje podrijetlo simptoma. Bourne uključuje i informacije o alternativnim terapijama i homeopatskim tretmanima.
- Radna knjiga o kognitivnom ponašanju za anksioznost: Program korak po korak, William J. Knaus - Knaus surađuje s čitateljem kako bi razvio osobni plan prepoznavanja pokretača anksioznosti, mijenjanja destruktivnih misaonih obrazaca i zaustavljanja neutemeljenih strahova prije nego što se spiralno izmaknu kontroli.
Ovo troje predstavljaju samo djelić učinkovitih i cijenjenih knjiga samopomoći koje su dostupne za liječenje napadaja anksioznosti.
Izliječite napade tjeskobe pomoću programa CD-a sa samopomoćima za samopomoć, DVD-a i još mnogo toga
Neki smatraju da im najbolje odgovara slušanje informacija ili gledanje videozapisa o programima koji liječe napade anksioznosti. Pogledajte dolje da biste vidjeli primjere mnogih dostupnih programa koji vas nauče kako izliječiti napade anksioznosti bez lijekova ili dugih sesija terapije izvan kuće.
- Prolazite kroz paniku: oslobodite se tjeskobe i straha, Audio CD, Dr. Claire Weekes - Dr. Weekes slušateljima nudi alate i vještine za prevladavanje tjeskobe, panike i straha kroz ovaj 8-dijelni audio CD serija.
- Konačno jedan život - cjelovita knjiga za izlječenje od tjeskobe i panike, eBook, Paul David - Bivši bolnik od oslabljene tjeskobe i panike, David donosi ozdravljenje savjeti, alati i plan oporavka temeljen na njegovoj desetogodišnjoj ličnoj bitki s tjeskobom i panikom napadi.
- Viniyoga terapija za ublažavanje anksioznosti, DVD, Gary Kraftsow - Stručnjak Gary Kraftsow vodi gledatelja kroz proces terapeutske joge tehnike za razvijanje fiziološke ravnoteže i negovanje pažljivih alata za promjenu raspoloženja i promjene pojam o sebi. Videozapis daje dojam sudjelovanja u jednosatnom višesatnom tečaju s tvrtkom Kraftsow.
Dodatne resurse potražite na web lokaciji Anxieties.com koja sebe smatra najvećom besplatnom web stranicom za samopomoć na Internetu. David D. Burns, M. D. također domaćin je web-mjesta pod nazivom, Osjećam se dobro koja ima mnogo resursa, vodiča za samopomoć i korisne poveznice za tjeskobe i panike.
Izliječite napade anksioznosti bez lijekova ili dugih terapijskih sesija
Vas limenka izliječite napade tjeskobe koji su vam ukrali slobodu i radost bez poduzimanja lijekovi protiv tjeskobe i pohađanje skupih terapija daleko od kuće. Vratite svoj život iz kandži tjeskobe i straha.
Dodatne informacije o napadu anksioznosti
- Liječenje napadaja anksioznosti
- Suočavanje s anksioznim napadom i kako doći do olakšanja
- Kako zaustaviti anksiozni napad
- Kako spriječiti napade anksioznosti
reference članak
