Da li vas nedijagnosticirani ADHD zadržava? Zatražite pomoć ADHD-a

Stalno se događa. Otac mlade djevojke kojoj sam upravo dijagnosticirao ADHD, Nepažljivi tip, vodi me u stranu i uvjerava da će možda imati iste izazove kao i njegova kći. On također ima problema s izvršnom funkcijom - njegove borbe oko organiziranja i planiranja projekata do sada su zaustavile izgradnju karijere. Pita može li se sastati sa mnom kako bi razgovarali o tome što se može učiniti u vezi s problemima njegove izvršne funkcije.

Kad je jedan otac - kojeg ću nazvati Alex - i upoznao, ispričao mi je svoju priču. Alex je imao M.D. i Ph.D. Medicinska škola bila mu je lakša od njegovog trenutnog posla jer je sve bilo organizirano i imalo je određene vremenske rokove. Međutim, trebalo mu je zauvijek da doktorira. disertaciju i predati je. Sada je radio u velikoj farmaceutskoj tvrtki, s kojom je bio 12 godina. U posljednje tri godine dvaput su mu prolazili na promociji.

"Objavio sam preko 100 članaka u stručnim časopisima", rekao mi je Alex. "Ja govorim na nacionalnim sastancima i izabran sam za predsjednika svog nacionalnog profesionalnog društva. Ipak me se uvijek promovira za promociju. "

Nisu mu bili važni samo naslov i priznanje. Povećanje plaće bilo je zajedno s napredovanjem. Osjećao se zaglavljen tamo gdje je bio, primajući godinama samo povećanje troškova života. Njegovo troje djece bilo je sve starije, a obiteljski troškovi su rasli.

Alex je objasnio da je odbor za profesionalne kvalifikacije svake godine, kada su ga razmatrali za napredovanje u svojoj tvrtki, podržao unapređenje, ali administrativno osoblje izglasalo je ne. Rekli su da se on nikada nije okrenuo izvještajima o svojim aktivnostima i troškovima s potrebnim primanjima. Ni njegovi vremenski listovi nisu ispravno ispunjeni. Ispitivali su mogu li se nositi s organizacijskim zadacima koje je zahtijevao šef sekcije i na pitanje: "Ako ne može podnijeti odgovornost svog trenutnog posla, kako može upravljati složenijim posao?"

[Kliknite za čitanje: Kako se usredotočiti na posao kad vam je dosadno, preopterećeno ili umorno]

"Slušala sam te kako opisuješ simptome moje kćeri i shvatila sam da ima problema sa organizacijom i planiranjem vremena", rekao je Alex. Je li se moglo išta učiniti da mu se pomogne?

Stavio sam ga u vezu s an ADHD trener koji su radili na organizaciji s odraslima. Ona mu je pomogla da postavi grafikone i vremenske rokove. Surađivali su, koristeći softver za upravljanje vremenom, kako bi nadzirali što treba učiniti, kada i gdje ga treba usmjeriti. Ako na vrijeme nije provjerio „učinjeno“, podsjetilo ga je to računalo, pametni telefon i trener. Trener je otišao u svoj ured kako bi mu pomogao organizirati i uspostaviti slične programe za druge zadatke. Ona je pratila njegov napredak pozivajući ga svaki dan.

Alex je vidio prednosti tih napora. Ali više si nije mogao priuštiti plaćanje kočija. "Ona je sjajna", rekao je, "ali ne mogu si je priuštiti." Ispričao sam mu o odjeljku 504 Zakon o Amerikancima s invaliditetom (ADA). Navodi se da ako je osoba kvalificirana za posao, ali ima invaliditet koji se miješa u posebne zadatke koji su joj potrebni Da bi poslodavac bio uspješan u poslu, dužan je osigurati mu potrebne smještajne jedinice kako bi se omogućilo pojedincu uspjeti.

Dogovorili smo se da bi Alex trebao tražiti da tvrtka plati svoje troškove za kočija u skladu s odjeljkom 504 ADA. Možete pogoditi kakav je bio odgovor kompanije: "Ne. Kakve veze trener ima s vašom izvedbom na poslu? " Uz pomoć svog trenera, i upute odvjetnika upoznatog sa zakonom o invalidnosti, pripremio je dokument koji je predao ljudskim resursima svoje tvrtke odjel. Nakon razmatranja (možda zabrinutosti da bi se tvrtka mogla tužiti), HR se složio da su trenerske upute potrebne i pokrio troškove.

[Nabavite ovo besplatno preuzimanje: što pitati sebe kako biste pronašli savršen posao]

Sada, kad se financijski teret podigao s Aleksinih ramena, trener je mogao posjetiti njegovo radno mjesto, kao i njegovo matičnog ureda, kako bi mu pomogao razviti strategije za suočavanje s drugim izazovima u organizaciji i upravljanju vremenom u njegov karijera. Jednom kada su se ovi programi uspostavili i trener je obavio posao, nazvao ju je samo kad mu je trebao savjet ili je naišao na novi problem.

Strategije nisu bile složene. Kad se svakog jutra prijavio na svoje računalo, ugledao je popis zadataka i vremenskih rokova. Prije nego što je svaku noć odlazio spavati, provjerio je svoj popis "što je učinjeno" i ažurirao je popis "stvari koje treba učiniti". Kad je putovao, svi su komadi papira stavili u veliku plavu mapu. Kad se vratio kući, položio je predmete i sastavio izvještaj o troškovima.

Alex je u poslu puno bolji. Kako kaže, njegov profesionalni rad uvijek je bio izvrstan, ali sada su njegova „svakodnevna rutina“ i organizirani trag papira usrećili administrativno osoblje. "Oni su zadovoljni sa mnom. Tako da sam zadovoljan sa mnom ", rekao je Alex. Nedavno je promaknut u šefa svoje istraživačke sekcije.

Pri našem posljednjem posjetu supruga nas je pitala možemo li sljedeće raditi na njegovom životu kod kuće. Uvijek kasni. Ponekad zaboravi pokupiti djecu. Još uvijek ostavlja odjeću, novine i posuđe po cijeloj kući. Nije pouzdan. Uzdahnula sam i rekla: "Vrijeme je da pozovem trenera za drugo kolo."

[Besplatni download dostupan: 19 načina da se ispune rokovi i da se stvari završe]

LARRY B. SILVER, M.D., viši medicinski savjetnik za ADDitude, dječji je i adolescentni psihijatar u Washingtonu, D.C., područje. Njegov je rad fokusiran na utjecaj neurološki utemeljenih poremećaja na mlade živote.

Ažurirano 27. prosinca 2019. godine