Kad se fizička bolest i mentalna bolest pokreću
Priznajmo: fizička bolest i mentalna bolest se ne miješaju. Teško se nositi s simptomima iscrpljenosti, iscrpljenosti u tijelu, glavobolje (a popis nastavlja i dalje) teško je. Pomiješajte se sa gripom ili virusom i između njih dvojice može se osjećati kao da boksate sjene. Nedavno sam to doživjela i iako se osjećam malo bolje, postoje zapažanja koja sam navela da se nadam da će pomoći i drugima.
Prije nekoliko tjedana razvio sam slučaj njuškanja i sinusne zabave. Počeo sam ga liječiti kao i uvijek, s jutarnjim i večernjim okruglicama za ispiranje nosa, čajem od limuna / đumbira, mirovanjem i OTC lijekovima za sinus. Čini se da se stvari popravljaju sve dok se nisu pojavili kašalj i piskanje. Stvari su kulminirale putovanjem u bolnicu ovog vikenda i primanjem na 24 sata na liječenje disanjem, testiranjem na influencu i druge zarazne bolesti pluća. Završio sam s pozitivnim rezultatom za RSV, visoko zarazni respiratorni virus.
Fizička bolest može pokrenuti simptome mentalne bolesti
Za osobu s bipolarnim poremećajem, panikom, PTSP-om i oštećenjem sluha, to je i zastrašujuće i frustrirajuće. Postavljati pitanja brzom mitraljezom, dok ih pokušavate razumjeti kroz kirurške maske i nemate glasa na koji bi mogli odgovoriti na njih, frustrirajuće je. Medicinske sestre u lice s maskama, itd., A ne dopuštaju mi da ih prilagodim tako da mogu vidjeti kako mi prilaze raditi postupke? Pokreće.
Moji pokretači PTSP-a su ljudi ili stvari u blizini mog lica i dodiruju me bez odobrenja. Pucnje ili igle, a da mi ne date do znanja da ćete me oguliti sa stropa satima. Medicinska sestra: "Otkrijem da pacijenti govore o dolasku igle još gore, pa ne znam." Nadam se da ste se zabavili skidajući me sa stropa.
Upravljanje okidačima za mentalno zdravlje u medicinskim situacijama
Bilo je koraka koje smo uzeli i moj suprug umanjili su neke frustracije oko mojih pokretača mentalnog zdravlja:
1. Obavijestite svoj tim za njegu da se bavite depresijom ili drugim psihološkim stanjem i ako znate okidače za mentalno zdravlje i kako bi se ti mogli odigrati u vašim odgovorima. To uključuje svaku medicinsku osobu koja vas može dodirnuti. To samozastupanje ide dugačkim putem da vas spriječi da doživite nepotrebnu traumu.
2. Vodite trenutnu listu lijekova u dokumentu i imati na raspolaganju kopije kada idete liječniku ili bolnici. Ako ne možete komunicirati, oni mogu pregledati i unijeti podatke iz tog dokumenta. Nisam mogao govoriti jer sam previše loše kašljao i hripao. Bila su pitanja na koja je moj muž mogao odgovoriti i druga, na koja nije znao odgovore.
3. Koliko god ste u mogućnosti, pokušajte raditi jogijsko disanje kad se rade neugodni postupci. Udahnite 4 udisaja, izdahnite 4 udisaja.
4. Pokušajte ostati prisutni. Možda imate modrice od postupaka, nelagodno je kako se stvari rade itd. Pokušajte se sjetiti da je ovo dio ozdravljenja i poboljšanja, da je tim za brigu tu da vam pomogne, a ne da vam naudi.
Biti bolestan i liječiti se naporan posao. Dakle, stvari su se stabilizirale i vraćam se kući i polako postajem sve bolji. Mudriji, duboko udišući i zdraviji.
