Zašto postoji tako malo članaka o izlječenju nakon zlostavljanja?

Nedavno sam vidio citat u kojem je netko psovao činjenicu da postoji više članaka koji opisuju narcisizam i narcističko zlostavljanje nego kako liječiti nakon zlostavljanja. Mislio sam da je čudno razlikovati. Kada preživjeli narcističkog zlostavljanja čitaju članke o narcizmu i narcističkom zlostavljanju, to je oblik ozdravljenja nakon zlostavljanja.

Pored toga, iako je citat priznao da postoje razlike u vrstama informacija koje su potrebne za liječenje, činilo se da mogu povećati zacjeljivanje temeljnih rana saznajući o narcističkom odnosu bez priznavanja da su dvije različite, ali podjednako važne, vrste ozdravljenja. Javljaju se u dvije vrlo različite faze u vezi ili post-vezi s narcisoidima i za postizanje najveće učinkovitosti zahtijevaju različite metode pomoći.

Što je narcističko zlostavljanje?

Narcisoidno zlostavljanje jedinstven je oblik psihološko zlostavljanje što karakterizira manipulacija i obmana i, često, uključuje prisilna kontrola. Zlostavljači podvrgavaju svoje partnere ciklusu zlostavljanja u četiri faze u kojem ih prvo idealiziraju i

Zašto je zacjeljivanje članaka nakon zlostavljanja malo i daleko između njih

1. Narcisoidno zlostavljanje uglavnom je kognitivno zlostavljanje. Preživjeli čak ne mogu početi liječiti ništa o sebi, dok ne postanu svjesni da ih se zlostavlja. Narcisoidno zlostavljanje je uglavnom kognitivne prirode, oblik iskorištavanja umnim igrama. Um mora biti izliječen priznanjem što je učinjeno, zašto i kako. To se znanje može steći samo čitanjem o njemu iz vanjskih izvora i razgovorom s drugima koji znaju o narcističkom zlostavljanju.
2. Oporavak od narcističkog zlostavljanja događa se u fazama. Čak i nakon što preživjeli postanu svjesni zlostavljanja i sposobni su ga prihvatiti, zločin moraju još uvijek prekršiti trauma veza narcisoidu i napustiti vezu. Ponekad, trauma veza traje i nakon prekida veze. Ljudi se obraćaju internetu radi odgovora i potvrde za ono što prolaze jer toga nedostaje gotovo svugdje drugdje, a mi to sigurno ne razumijemo u našim odnosima, pa čak ni sa svojim krugom pristalica. Ove su informacije također dio vrlo važnog ozdravljenja koje se mora dogoditi jer omogućuje preživjelima osnažuju se definiranjem vlastite naracije o zlostavljanju, umjesto prihvaćanjem verzije narcisa događanja.
3. Narcisoidno zlostavljanje socijalni je problem s jasnim i prepoznatljivim uzorkom. Ono što svi mi, kao preživjeli, imamo zajedničko to je da su naši zlostavljači slijedili sličan obrazac zlostavljanja i govorili nam iste stvari, a čak smo i reagirali na iste načine. Otkrivanje da nam informacije pomažu u raskidu s narcisoidima i može nam pomoći razbiti veze s traumama pomažući nam da shvatimo da ih imamo. Po potrebi, to je intelektualna vježba koja se najbolje izvodi čitanjem i gledanjem materijala, a koji se većinom mogu besplatno obavljati putem Interneta. Ima smisla da je faza oporavka koja apsorbira informacije najvažnija i u kojoj preživjeli saznaju da su svi bili zlostavljani na slične načine činili bi većinu onoga za što se nađu čitati.
4. Postupak zacjeljivanja rana jezgra je individualiziran. Kad preživjeli obrade ono što su prošli i nauče napustiti vezu, spremni su pogledati prema sebi i naučiti što dijelove sebe koje trebaju liječiti ili zato što su privukli narciste ili zato što je narcisoidan nagrizao određene aspekte se. Kakve su te temeljne rane i kako ih liječimo uglavnom je individualan proces. Članci na Internetu bit će manje korisni u ovoj fazi jer, za razliku od obrasca zlostavljanja koji su preživjeli svi dijelili, pojedinačno izlječenje nije tako univerzalno. Ti su materijali vani, ali ih se manje dijeli. To ima smisla, budući da proces zacjeljivanja rana na jezgri često zahtijeva dubinski oporavak od traume s terapeutom ili pristupom više ruku, jer ne postoji niti jedan put za oporavak.
5. Nedostatak svijesti dovodi do nedostatka informacija. Još uvijek nedostaje svijest javnosti o tome što je narcističko zlostavljanje. Čak i mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje nisu svjesni kako prepoznati simptome ili liječiti nekoga tko je bio u takvoj vezi. Mnogi od ljudi koji pišu o tome su preživjeli koji se još uvijek zacjeljuju i možda još uvijek nemaju dovoljno toga za reći o ozdravljenju jezgrenih rana, kao što to još uvijek rade. Pa tko će pisati ove članke?

Izlječenje nakon zlostavljanja sam

Doći će vrijeme, ako već nije, kada ćete se umoriti od čitanja o narcizmu i kada ćete osjetiti potez kopati dublje i liječiti nakon zlostavljanja na drugi način.

Prepoznao sam kad sam dostigao ovu fazu i proveo sam nekoliko mjeseci na zaista teškom mjestu o kojem nisam puno pisao. Nisam želio potrošiti puno vremena na ono što sam prošao u ovoj fazi, jer ne želim da drugi misle da moraju ići na moj put. Ne želim da ljudi misle da će, ako iscjeljuju stvari koje sam izliječio ili gledaju samo stvari koje sam gledao ili činiti ono što sam učinio, da će biti besplatne.

Počinjem izlaziti iz nje i kreću se naprijed na novo mjesto gdje svjetlost počinje prolaziti. Oslobađam se puno većih dijelova boli sada kad je veza nestala, stvari za koje nisam ni znao da su tamo.

Jednom kada skrenete prema unutra, vaše putovanje postaje manje univerzalno.

Razlog zašto to ne priznaju problem je taj što podrazumijeva da žrtve troše previše vremena na čitanje članaka o onome što su prošli i ne dobivajući pomoć koja im je potrebna.

Ne zalažem se za nedostatak priznanja da gledam prema unutra. Moguće je da se zaglavi. U nekom trenutku, žrtve bi trebale krenuti naprijed u ono što je slijedeći korak za njih kad prođu kroz fazu izlječenja koja im omogućava da prepoznaju zlostavljanje i prekinu vezu s narcista.

Ipak, na drugom kraju spektra, ljudi se kreću oporavkom vlastitim tempom. Ne postoji ni jedan put ka oporavku.

Ne smijemo dopustiti da nam drugi kažu kada je vrijeme da krenemo dalje ili kako. U isto vrijeme, trebali bismo se potruditi da se držimo odgovornima za kretanje niz put prema izlječenju nakon zlostavljanja i pronalaženje resursa koji nam najbolje pomažu dok pronađemo snagu za to.

To je najbolje što možemo.

Vidi također

• "Kako se oporaviti od emocionalne traume obiteljskog zlostavljanja"
• "Izliječite od zlostavljanja: odlučite što ne želite, a što ne želite"
• "Kako se nositi s izazivačima traume uzrokovanim nasiljem u obitelji"

Kristen je preživjela narcističkog zlostavljanja. Ima doktorat. u sociologiji i autor je priručnika, "Povratak u život nakon veze s narcisom", koji je besplatno dostupan na njenoj web stranici, Sjene bajke, blog sa misijom promicanja svijesti o skrivenom zlostavljanju i osnaživanja drugih preživjelih. Pronađi Kristen na Pinterest, Facebook, Cvrkut, Instagram i na njezinoj web stranici.