Svi emocionalno možemo izliječiti

Svi emocionalno možemo izliječiti. Većina nas to možda ne želi priznati, ali imamo neizmjernu količinu snage za emocionalno liječenje. Ali mi se zaglavimo. Zaglavili smo se u nezdravim i destruktivnim obrascima iz ranijeg života. Mnogo puta se jedva sjećamo kako i kada su uopće započeli. Ali pomoću ovih koraka možemo se emocionalno izliječiti.

Mi emocionalno možemo izliječiti

Možemo popraviti gotovo sve što nam se sviđa sve dok čvrsto razumijemo problem i njegove korijene.

Recimo kao dijete, sjećate se da je vaš otac stalno vikao o vama ili braći. Iz bilo kojeg razloga, jednostavno ne biste mogli stvari raditi prema njegovim standardima. Kao rezultat, poruka koju ste apsorbirali mogla bi biti nešto što slijedi, "Nisam dovoljno dobar.”

Uz tu poruku koja se neprestano prikazuje u pozadini, poput softvera, naučili ste skrivati ​​i prikrivati ​​svoje istinsko ja odrastanje. To je bio jedini način da garantiram da nitko nije završio razočaran.

Ali i vi se neprestano potkopavate. Nikada niste rizikovali sebe, pa ne biste nikoga razočarali. Vjerojatno, kad je netko bio

bijesna na poslu, pretpostavili ste da je to vaša krivica. Vjerojatno ste se slično osjećali i kod kuće. Sve proizlazi iz tog ranijeg obrasca.

Učenje uzroka nam pomaže da emocionalno ozdravimo

Korak nakon saznanja uzroka je oprosti si. Izgradili ste godine krivnje i srama koji svakodnevno zamagljuju vašu presudu. Oproštenje seže kroz maglu i omogućuje vam da jasno vidite sliku. Tada možete shvatiti što se zapravo dogodilo nasuprot vašem tumačenju i reakciji na te događaje.

Sada imate temelj iz kojeg ćete se emocionalno liječiti.

Iz te osnovice priznajte da ste tada učinili najbolje što ste mogli. Kao djeca, nitko od nas nema kompletan set alata potrebnih za rješavanje složenih emocionalnih problema ili samoregulacije. S obzirom na to uzeli ste put koji vam je bio najočitiji.

Emocionalno ozdravite učenjem novog ponašanja

Sada to prijašnje ponašanje trebate zamijeniti novijim, zdravijim.

Ali imajte na umu, to je dugoročan proces. To nije način "jedno i učinjeno". Stalno ćete se uhvatiti za posljedicu onog starog ponašanja. Čim to učinite, tada je vrijeme da ispravite svoj kurs. Brzo pređite na svoje novo i poboljšano ponašanje.

Također je od vitalnog značaja biti strpljiv prema sebi. S obzirom na to da se ovakvo ponašanje događa većim dijelom vašeg života, postojat će vremena kada se to upravo i dogodi. Kad to uspije, potrudite se oprostiti sebi i krenuti naprijed.

Opet, to je proces tako da nema potrebe žuriti.

Zapamtite ovo kada emocionalno ozdravite

Nisi slomljen ili neispravan. Bavili ste se najbolje što ste mogli pomoću alata koji ste imali. Sada zaslužujete bolje, ali vi ste jedini koji to može postići. Ako vam treba podrška na putu, pružite ruku. Ako vam trebaju smjernice, zatražite ih. Ako vam treba jasnost, otvorite je.

Lijepa stvar je što možete uživati ​​u procesu i priznati svoj rast kako se događa. Odvojite vremena za male proslave na putu da se osjećate posebno. Time ćete ne samo ostati motivirani, već će i vama biti dobro.
Sada je vrijeme za vas Sada je vrijeme za vlastiti rast, vlastito ispunjenje i nevjerojatan život koji vas čeka.

Možete i emocionalno ćete zacijeliti.

Ako se samo prepustite.

Post je napisao:

Opsjednut svime što ide u zdrav, lijep život, Kyle De Luca želi dokazati kako nije ni približno teško kao što mislite. Kyle radi s drugima kako bi otključao njihove nadljudske strane. Posjetite Kylea u njegova web stranica.

Biti autor gosta na Vaš blog o mentalnom zdravlju, Idi tamo.