Skok započnite svoj dan

Ključ je zadržati društvo samo s ljudima koji vas uzdižu, a čija se prisutnost poziva na sve. ~ Epictetus

Motivacija

Zbog čega ste poduzeti? Imate li ciljeve, bilo da se ustaje rano ili svakodnevno vježba? Da li vam se čini da razmišljate o negativnim mislima? Radiš li ono što ti donosi radost i sreća?

Motivacija je to Mislim na to. Motivacija je jednostavno vaša želja ili želja da nešto učinite. Iskreno, neki dan se ne osjećam kao proljeće iz kreveta kako bih iskoristio dan. Ponekad me više ne zanimaju ciljevi koje sam ja ili netko drugi postavio za mene. Ni ja nisam uvijek nadahnut sudjelovati u političkom Merengueu koji prožima korporacijsku kulturu. Mada, s druge strane, nisam zainteresiran za druženje oko kuće ili voljan provesti dan dok tekst pjesme Otisa Reddinga glasi:

Sjedi na pristaništu uvale
Gledaš kako se plima slijeva, o
Samo sjedim na pristaništu uvale
Gubite vrijeme.

Kako se ovo skenira za vas? Činjenica je tvoja um (što mislite) i emocije (što osjećate) uvijek se natječu jedni protiv drugih, zbog čega se ponekad čini toliko teškim da postanete i ostanete motivirani. Ponekad um pobijedi, ali češće od toga pobjeđuju emocije. Bili ste tamo. Bio sam tamo. Koje su osnove za uravnoteživanje uma i emocija da biste ga održali u pokretu?

Sedam osnova da se to nastavi

Sedam osnova za održavanje motivacije u pokretu. Vrijeme je za proljeće iz kreveta. Sada je vrijeme za ustajanje s pristaništa uvale. Nema više gledanja kako vrijeme odmiče. Ako to odjekuje s vama, onda je to poziv na akciju da biste probudili vaša osjetila. Počni tamo gdje jesi. Sa svakim novim danom vjerujte i mislite pozitivne misli. Skočite započeti svoj dan i nastavite ga kretati.

Evo kako:

1. Pustite u prirodnom svjetlu. Može poboljšati vaše raspoloženje.
2. Izraziti zahvalnost. To promiče stav optimizma.
3. Vježbajte redovito. Ublažava stres i pojačava pozitivne osjećaje.
4. Odmaknite se od ljudi i stvari koje uzrokuju da se osjećate dobro.
5. Držite se blizu svog unutarnjeg kruga. Motiviraju vas da živite svoj najbolji život.
6. Identificirajte barem jednu stvar koja vam donosi radost i učinite to.
7. Otkrijte svrhu i slušajte nadahnjujuće priče. To njeguje nadu.

Na njoj možete pronaći i dr. Savion web stranica, Google+, Cvrkut, Linkedin i Facebook.