Popis internetskih grupa za bipolarnu podršku
Mnoge bipolarne grupe podrške nude se putem interneta kao alternativa osobnim grupama podrške. Iako bipolarne grupe za podršku osobnim osobama imaju prednosti, neke osobe nisu dostupne ili izvedive. Čitajte dalje da biste saznali o mrežnim skupinama za podršku bipolarnih mreža, uključujući chatrooms.
Što je internetski bipolarni chat ili podrška?
Internetske grupe za podršku bipolarnim poremećajima vrlo su slične osobama sa bipolarnom podrškom, ali nemaju ograničenja vremena i prostora. Internetske grupe za podršku uglavnom su besplatne, u stvarnom vremenu i mogu ih ponuditi velike organizacije poput Savez za podršku depresiji i bipolarnoj potpori (DBSA) ili manjim skupinama.
Kao i grupe za podršku osobama, i bipolarne internetske grupe za pomoć nude:
- Mjesto za razmjenu iskustava oko bipolarnosti
- Mjesto za diskusiju vještine bipolarnog suočavanja
- Mjesto za uspostavljanje veze s drugima i pružanje nade
Prema DBSA:
„Ti su virtualni sastanci poput DBSA-ovih skupina za podršku koje nude naša povezana poglavlja i pružaju jednaku nadu, pomoć i podršku potrebnu za cjeloživotni wellness i oporavak.“
Internetske bipolarne grupe za podršku također postoje posebno za najmilije ili za dobrodošlicu voljenim osobama u njihove grupe.
Zašto odabrati internetsku grupu za podršku za bipolar?
Imajte na umu da internetske bipolarne grupe za podršku nisu mjesto na kojem ćete doći ako ste u krizi. Ako ste u neposrednoj krizi, pozovite 9-1-1, idite u Hitnu pomoć ili nazovite Nacionalna spasilačka linija za prevenciju samoubojstava na: 1-800-273-8255.
Bipolarne grupe na mreži imaju neke prednosti. Na primjer, osoba možda neće moći prisustvovati sastanku osobe zbog vremena koje mu se nudi ili zbog lokacije. Slično tome, netko možda neće moći prisustvovati osobnim grupama jer nisu dostupne u određenom području. (Ako u svom području ne možete pronaći grupu podrške, DBSA vam može pomoći pri postavljanju.)
Razmatranja prilikom prijave za internetsku sobu za bipolarnu podršku
Većina internetskih grupa podrške za bipolarni poremećaj zahtijeva da se prijavite za pristup. Potrebne su različite informacije, ali stvarna adresa e-pošte je minimalna. Imajte na umu da sve što kažete putem interneta, svi će tamo vidjeti, pa možda želite zaštititi svoje osobne podatke. Na primjer, kad odaberete zaslonsko ime koje će drugi vidjeti, možda ćete htjeti odabrati nešto drugo osim vašeg stvarnog imena.
Imajte na umu da zapravo nikad ne znate s kim razgovarate na mreži, stoga nikada ne iznosite pojedinosti poput bankovnih podataka ili mjesta na kojem živite.
Popis internetskih grupa podrške za bipolarni poremećaj
Postoji puno mjesta za pronalaženje besplatnih internetskih bipolarnih grupa za podršku, ali evo nekih (od kojih mnoga imaju odjeljke za najdraže):
- Kroz Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI)
- Kroz Savez za depresiju i bipolarnu podršku
- Kroz HealthfulChat
- Kroz DailyStrength
- Kroz BP magazin
