Istraživanje: Povećani san pomaže djeci s inhibicijama kontrole ADHD-a

23. srpnja 2019. godine

Produljeni san poboljšava inhibicijsku kontrolu u djeca s ADHD-om za 13%, prema a mala studija¹ koje su proveli istraživači u Sveučilište Massachusetts Amherst i objavljeno u Časopis Poremećaji pozornosti.

Studija spavanja provedena na 11 djece s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD) (prosječna dob: 8,27) i 15 djece bez ADHD-a (prosječna dob: 8,23 godine), zamolili su njegovatelja da djecu stave u krevet 90 minuta ranije nego što je uobičajeno pet dana uzastopno. Ručni satovi Actiwatch Spectrum i PSG elektrode imali su dijete tijekom noći za mjerenje sna, a njegovatelji su također dovršili dnevnike spavanja u vezi s danima spavanja i budnosti. U prosjeku su djeca s ADHD-om produžila stvarno vrijeme spavanja za 48 minuta. I prije i nakon produžetka spavanja, sudionici studije uključili su se u vježbu namijenjenu mjerenju inhibicijske kontrole.

Djeca bez ADHD-a, koja su produžila vrijeme spavanja u prosjeku za 56 minuta, nisu primijetila značajna poboljšanja inhibicijske kontrole ni ujutro ni navečer. Za djecu s ADHD-om, međutim, „blagotvoran učinak produženja spavanja bio je snažan, a veličina učinaka uporediva s onima mnogih

stimulanse koji se koriste za liječenje ADHD-a (Faraone, Biederman, Spencer i Aleardi, 2006), što sugerira da intervencije utemeljene na spavanju mogu biti učinkovito sredstvo za upravljanje oštećenjima inhibicijske kontrole ", navodi se u studiji. "Veličina efekta ove veličine osobito je primjetna s obzirom na to da je ova intervencija procijenila promjene u ponašanju nakon samo 5 dana eksperimentalne manipulacije."

Znanstveno, znanstvenici koji stoje iza ove studije kažu da je potrebno više istraživanja kako bi se zaključilo da li se promatra poboljšanja inhibicijske kontrole nastaju zbog više spavanja ili, bolje rečeno, zbog pravilnijeg i konzistentnijeg sna rutina. "Na primjer, stanje produženja spavanja možda je poboljšalo" kaos u domaćinstvu "- razinu rutine i strukture u kući - što je povezano sa simptomom ADHD-a (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria, & Berger, 2017) “, Stoji u izvještaju studije. "Da bi se istražila ova hipoteza, potrebne su dodatne studije s opažanjima inhibicije i drugim ishodima (tj. Kaosom u kućanstvu s više informacija), tj.

Istraživači također priznaju da je veličina uzorka ispitivanja vrlo mala i da je 6 od 11 djece s ADHD-om uzimalo lijekove za upravljanje simptomima ADHD-a tijekom trajanja studije; potrebna je daljnja studija kako bi se utvrdio učinak lijekova na kontrolu inhibicije ako se povećava trajanje spavanja, ako ih ima.

izvori

¹ Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M., & Spencer, R. M. C. "Učinci produženja spavanja na inhibicijsku kontrolu u djece s ADHD-om: pilot studija." Časopis Poremećaji pozornosti (Svibanj 2019.) https://doi.org/10.1177/108705471985157

Ažurirano 5. prosinca 2019. godine