Jutarnje rutinske ideje za čak i najslađe, najneugodnije dijete

P: Jutro s mojim sinom ADHD-a je noćna mora: kako da ga natjeram da se pridržava jutarnje rutine?

---

A:Jutarnja rutina za djecu su komplicirani i iscrpljujući - posebno kada vaše dijete ima poremećaj pažnje (ADHD ili ADD) - jer uključuju rokove kao što su školovanje ili autobus u određeno vrijeme. Kada je riječ o osmišljavanju jutarnje rutine koja djeluje na vaše dijete, razmislite o tome što ih motivira i što oni mogu ili ne mogu sami riješiti.

Radio sam s obitelji koja je svojoj djeci postavila dva alarma - jedan pokraj njih i jedan preko sobe. Čak i uz svu tu buku, odrasla osoba ipak bi trebala ući u sobu kako bi probudila djecu. Potom bi sišli dolje, pojeli doručak i povukli se na kat da se odjenu i operu zube. Ta je rutina u malom dijelu bila neučinkovita, jer svi su morali raditi sve gore zajedno, a onda svi zajedno ići dolje.

Negovateljice djeca s ADHD-om moraju se prepustiti starim konceptualizacijama kako stvari trebaju biti i biti otvoreni za razmišljanje na različite načine. Možda pustite dijete da se okupa, sljedećeg dana obuče u njegovu odjeću i ode spavati u toj odjeći. Čist je i jutro olakšava, pa koga briga je li malo naboran? Možda se odjene dolje. Četkica za zube mogla bi živjeti u kuhinji u blizini kuhinjskog sudopera, tako da je lako dostupna nakon doručka.

Znao sam jednog dječaka koji je, kad je ustao, doručkovao i oprao zube, bilo mu dopušteno 10 minuta televizije dok se oblačio. Kad je vaše dijete potpuno obučeno i spremno za školu, razmislite o tome da mu omogućite da rade nešto u čemu uživaju. Evo nade da ćete doći do te točke!

[Preuzmite ovo: Besplatni uzorak raspored za pouzdane obiteljske rutine]

Sadržaj ovog članka proizašao je iz webinara Sharon Saline pod nazivom "U djetetu s ADHD-om izgradite vježbe upravljačkih funkcija za cijeli život. ”Možete gledati ponavljanje ovdje.

Ažurirano 12. studenog 2019. godine