Pronalaženje dobrog psihijatra!

Pronaći dobrog psihijatra, čini se, problematično je za neke moje čitatelje. Ne brinite, niste jedini koji ne može naći dobrog psihijatra.

Prošli tjedan napisao sam post usredotočen na komuniciranje sa svojim psihijatrom. Ovaj je post potaknuo nekoliko odgovora, pitanja čitatelja koje želim pokušati riješiti unutar ovog posta. Učinit ću najbolje što mogu biti sam strpljiv pacijent koji jest manje nego strpljiv!

Kako pronaći dobrog psihijatra?

Izmijenio sam ove a malo bit - umjetnička sloboda? - pa bismo malo složeniju temu mogli olakšati.

Jedna čitateljica posljednjeg bloga se zapitala:

"Kako pronaći psihijatra koji se ne pokušava izliječiti koristeći vjeru?"

Riječi "vjera" uzet ću slobodu - i ispraviti me ako nisam u pravu - izjavljujući da dotični psihijatar vjeruje manje u korištenju lijekova i više u predodžbi da se oni s mentalnom bolešću mogu oporaviti na temelju emocija i praksi kao što su samopouzdanje, trustand pronalazeći višu silu (strana napomena: još uvijek ne mogu pronaći svoje).

Drugim riječima, manje koncentracije na psihijatrijske lijekove. Naravno, riječ vjera ima vjerske konotacije, ali u mom najboljem interesu suzdržat ću se o tome.

Drugi je čitatelj pitao:

"Kako možemo pronaći psihijatra sposobnog za suosjećanje?"

Mogu se povezati s tim. Teško je osjećati se kao da naš psihijatar ima veliko suosjećanje. Često svaki put sjedimo u istoj stolici i odgovaramo na ista zamorna pitanja i bilježimo ih. Kratko i brzo. Mogli bismo se zapitati: "Zar ih stvarno ne zanima?"

Posljednje, ali ne najmanje bitno, čitatelj je pitao:

"Što osoba učiniti kad tijekom seanse ostane bez govora i ako im um padne prazan jer nisu u stanju pomicati usta?"

Mislim da se većina nas koji živimo s mentalnom bolešću može povezati s tim. Nije lako pokušati verbalizirati svoje osjećaje kada smo toliko depresivni da ne možemo ustati iz kreveta. Ili tako zabrinuti da ne možemo sjediti mirno i sve između toga!

Sve su to fantastična i jednako relevantna pitanja. Pokušat ću im se obratiti, ali molim vas podijelite svoje vlastito iskustvo ili negativan! Na kraju, svi radimo na oporavku od mentalnih bolesti. Dijelimo ovaj zajednički cilj.

Kako možemo pronaći psihijatra koji djeluje za nas?

Usredotočimo se na komentare koje su dali čitatelji. Prvi se fokusirao na pronalaženje psihijatra koji svoju praksu ne temelji na "vjeri". idem izađite na prilično velik ud i izjavite da vrlo malo psihijatara liječi pacijente samo na temelju vjere. Oni razumiju da je mentalna bolest prvenstveno biokemijska i da je tretiraju kao takvu.

Međutim, ako se vas tiče, samo pitajte. To može biti tako jednostavno. Ako ne mogu učinkovito komunicirati na tu temu, možda nisu pravi psihijatar za vas.

Drugo, traženje psihijatra sa sposobnošću samilost. Mislim da nam se može lako osjećati kao da naš psihijatar ima malo suosjećanja, ali siguran sam da to čine. To je posao koji zahtijeva empatiju, sposobnost da se stavite u tuđe cipele. Ali ako se osjećate pogrešno, javite to. Riječi su snaga.

Međutim, naš se treći komentar usredotočio na riječi. Konkretno, poteškoća u izražavanju sebe kada je nestabilno. Kad ne možemo koristiti jezik u našu korist, imamo alate za komunikaciju: bilježite dane ili sedmice prije sastanaka, ocjenite svoje raspoloženje u časopisu o raspoloženju na dnevnoj bazi i pitajte prijatelje i obitelj za povratne informacije.

Ako možete progutati ponos, dovesti ih u susret, snaga se može pronaći u brojkama. Čak i u vašoj ordinaciji psihijatara!

Završne misli.. .

Pronaći velikog psihijatra je nalik nalaženju sjajnih lijekova. Prvi lijek može djelovati ili ćete možda trebati isprobati nekoliko (ili možda stotinu) prije nego što nađete fit. Sjetite se da vi kao pacijent i osoba imate glas. Iskoristi!

PS: žao mi je zbog slike "najvećeg psihijatra na svijetu". Ponekad vam pomaže da zapamtite da jesu ljudski, baš kao što jesmo, i prilično sam siguran da nismo uvijek tako "dobri".