Da, oboje imamo ADHD - i to je brak sklopljen na nebu !?

Kad smo počeli izlaziti, nismo imali pojma. Retrospektivno, znakovi su bili obojica: neuredni automobili, neuredne kuće, nemogućnost organiziranja; sklonost crtanju ili sanjarenje naš put kroz diplomske seminare; uvijek radeći u posljednjem trenutku; uvijek gube stvari - papire, spajalice, deke. Oboje smo bili sjajni s idejom, a loši s praćenjem. Trebali smo vidjeti simptome jedni drugima, ali ih nismo ni vidjeli u sebi.

2008. godine oženio sam se Bearom. Nisam to znao, ali sada znam: imam ADHD. A isto tako i on.

Siguran sam da ih ima mnogo ADHD brakovi vani, ali naš je jedini koji sam vidio u stvarnom životu. Ima smisla da se jedna osoba s ADHD-om uda za drugu - privlači slično. Ono što je najvažnije za Medvjeda i mene, nismo se trebali skrivati. Osobine koje drugi ljudi vide kao lijene ili nesretne, uzeli smo kao još jedan način na koji smo bili slični. Sjećam se da sam shvatio da je Medvjed papak i da osjećam, a ne zgražanje, dubok osjećaj olakšanja. Onda mi ne bi presudio zbog moje neuredne kuće. Medvjed mi je crtao stripove tijekom nastave. Pisao sam kratke priče za njega. Upalilo je.

Kao što je funkcioniralo naše druženje, ima i puno drugih stvari koje čine naše ADHD brak funkcija. Zvuči kao potencijal za katastrofu: Dvoje ljudi s ADHD-om koji su postali roditelji troje djece, od kojih dvoje dvoje - čekajte - ADHD. Ali smislili smo neke strategije za suočavanje s kojima se stvari odvijaju nesmetanije.

Imajte mjesta za tipke i telefone

Najvjerovatnije ste izgubiti ove dvije stavke, a njihov gubitak najvjerojatnije će izazvati potpunu paniku. Pored vrata imamo niz kuka. Kad moj suprug ili ja uđemo, objesimo svoje ključeve sa jednog od njih. To je sada druga priroda, toliko da sam izmjenjivao ključeve bačene na stolove. Medvjed se brine za telefone (sebe je nazvao "g. Charger" - također je muž naših iPada i zapalio i vatre). Svake večeri on obilazi uređaje i priključuje ih na punjenje. Ako mi telefon nedostaje, on će ga pronaći. Sa riješenim tipkama i telefonima, mi održavamo privid nadzora nad svojim životom.

[Besplatno preuzimanje: upravljanje utjecajem ADHD-a na vaš odnos]

Odvojite vrijeme jedno za drugo

To je banalno, ali istina. Kad se Medvjed vrati kući s posla, odvodimo djecu s dadiljom Scooby Doo i odlazimo u spavaću sobu. Oboje se mijenjamo (medvjed u traperice i majicu, ja u joga hlače). I onda ležimo na krevetu i... razgovaramo. Ne ozbiljno. Družimo se i razgovaramo o svom danu. Čuje nove načine na koje su se naši sinovi ADHD-a razvili da se pokolebaju jedni druge; Saznajem da su njegovi drugogodišnjaci - on predaje javnu srednju školu - naučili psovati na Elizabetanskom engleskom. Usred vrtloga naših dana, Bear i ja imamo barem 10 minuta da sjednemo, pokleknemo, povežemo se i smirimo. Sa našim mozgovima ADHD-a koji trče, trče, trče, pauza nas drži usredotočene. Pogotovo zato što morate ...

Obratite pažnju jedni na druge

Ovo zvuči lako. A nije za neurotipske parove. Ali ako imam telefon, postoji velika šansa da ne čujem nuklearnu apokalipsu, a kamoli svog muža. Zamotan u dobrom filmu, Medvjed me neće primijetiti kako plešem gola (u redu, možda i hoće). A ako čitamo knjige / elektroničke uređaje nalik knjizi, nikoga niko ne čuje. Moramo se svjesno truditi da se jedni drugima držimo na radaru, da ih gledamo iz ugla očiju. U tome nam pomaže i naše roditeljstvo: pruža nam borbenu priliku da čujemo kako dijete izlije vodu po podu.

Pristanite pustiti neke stvari

Sklonost ADHD-u prema dezorganizacija znači stalnu bitku protiv kućanskih poslova. Medvjed i ja smo pustili rublje (živi u košarama), posuđe (žive na šalterima) i automobile (puni su Starbucksovih šalica). Naše božićno drvce još uvijek svijetli u veljači, jer smo dali prednost obiteljskom vremenu tijekom čišćenja. Ali baš kao što smo se dogovorili da neke stvari pustimo, druge treba završiti. Inzistiram na minimalnoj neredu (što je još uvijek puno nereda) jer me igračke na podu čine grčevitim. Medvjed ne inzistira ni na čemu, jer je više ležeran. Ali zna da će oni, kada je zadužen za djecu, najbolje pokupiti za sobom.

Uvijek imajte sigurnosnu kopiju

Nemojte se pouzdati u supružnika da se sjeća imena, datuma, vremena ili sastanka. Ne mogu reći Bearu da me probudi u 18:30; velike su šanse da će u žurbi stići u školu zaboraviti. Kad zaboravi, poludim. Stoga umjesto toga preskočim dramu i postavim alarm. Facebook pomaže kod izdavanja kalendara, barem za velike događaje, ali moramo upisati (upisati) važne datume i sastanke. Vjerojatno smo zaboravili tvoj rođendan. Jako nam je žao. Zaboravili smo i zahvalnice. Da smo ovo spremili u naš kalendar, možda bismo uradili bolji posao.

Na neki su način dvije odrasle osobe s ADHD-om šibica napravljena na nebu. Na drugi način, oni trebaju učiniti neki težak posao, različit od neurotipskih parova, kako bi brak, kuća i obitelj mogli nesmetano teći. Zahvalan sam što moj suprug ne ismijava moje tendencije na razbacivanje mozga. Zahvalan je što ga ne maltretiram zbog toga što je suđe ostao pokošen. To nije za sve, ovaj brak sa ADHD-om. Ali djeluje na nas.

[Pomozite! Moj supružnik je uvijek [popunite prazno]]

Ažurirano 12. ožujka 2019. godine