Otvaranje o ADHD-u i alkoholizmu

O ovome sam već pisao o svojoj borbi s alkoholom i povezanosti s hiperaktivnim poremećajem deficita pažnje (ADHD). No nedavno, kako se ovog proljeća približavam svojoj desetoj godini trijeza, opet mi je palo na pamet. Da budem iskren, kao alkohol koji se oporavlja, piće mi je na neki ili drugi način uvijek na pameti. Ipak, razmišljao sam o tome više nego inače kada mi je, slučajno, prijatelj s ADHD-om napisao i postavio neka pitanja o bavljenju ADHD-om, obitelji, kreativnosti i pićem. Uz promijenjeno ime i dozvolu mog prijatelja, evo mog odgovora.

Hej Mike,

To su neke grube vode kojima plovite ovih dana, a znam da s ADHD-om lupate po vašoj stvarnosti naokolo i istovremeno ga sruši na vas, čineći to kroz dan ponekad se čini beznadno. Ali upoznat sam s mnogim onim što prolazite, makar samo zato što sam se upropastio na gotovo svakoj plićaku, grebenu i prepunom obalu u tom gadnom moru. Po mom iskustvu samo alkohol čini se smiriti stvari. Zapravo, to samo pada magla nad vama - tako da ne možete vidjeti sebe kako usmjeravate svoj život pravo u stijene.

[Istina o zlouporabi supstanci i ADHD-u]

Budući da se trudite u zabavnom biznisu, gdje sam godinama plesao radno piće i suočavanje s ADHD-om, mislio sam da ću na vas baciti neke slučajne primjere pijančenja. Postoji jedan neobičan film koji sam prije nekoliko godina gledao sa svojom kćeri u kojem je Tommy Lee Jones čuvao neke navijačice u kući stradanja ili tako nešto, zvano Čovjek od kuće. U jednom je trenutku spremao večeru za ženu bližu njegovim godinama, a ona je donijela bocu vina. Rekao je da više ne pije, a ona je upitala: "Je li to zato što ti se nije svidjelo kad sam pio? "Tommy Lee je pogledao na trenutak, zatim se nasmiješio i rekao:" Ne, svidjelo mi se kad sam pio. To su svi drugi koji me nisu mogli podnijeti. "

To je samo dio istine s bilo kojim pićem, naravno. Mislim da je jedan od najboljih, najstrašnijih, smiješnih i iskrenih prikaza neprekidne prirode borbe s alkoholom i suvišnih cijena pijenja iz vašeg života u TV seriji Spasi me. Osim toga, čini mi se da je lik Dennisa Learyja vrlo ADHD.

Gledajte bilo koji Kasni kasni show epizoda u kojoj Craig Ferguson intervjuira Dennisa Learya - obojica su sada trijezni. Tu je Robert Downey Jr. - ozbiljan talent i ozbiljno sjajni orah koji je, čini se, konačno shvatio da je jedini način da iskoristi svoj ludi ogromni talent u svoj svojoj subverzivnoj ljepoti kako bi ga zgrabio trezvenim ruke. Još jedan moj trijezan junak je Tom Waits. Slušajte "Hladno hladno tlo" - nije stvar u pijenju, doista, Bože, kakva sjajna pjesma o životu, čežnji i posljedici.

Imam talentiranog prijatelja u četrdesetima koji odgovara vašoj definiciji "funkcionalnog alkoholičara" i glumac je u New Yorku koji još uvijek ne može razumjeti zašto mu karijera nije krenula. Ne vidi učinke alkohola u tragovima ujutro kada ide na audicije. On ne vidi da lagano tupanje ruba koje njegov rad gubi ako je imao nekoliko noći prije. On još uvijek može biti sjajan konobar i običan pijanac, ali ovih dana u ovom intenzivno konkurentnom poslu, ti moraju imati sve stanice sebe: tijelo, um i duh - barem dovoljno jasne dovoljno dugo da mogu znati što je stvaran.

["Razumijevanje vlastitog alkoholizma"]

Ne znam da li vam išta od ovoga odgovara, ali reći ću vam ovo: većinu svog života razmišljao sam o alkoholu. Mislila sam da mogu to podnijeti. Mislila sam da je to cool i da je dio moje personije kao kreativni nekonformista. Svi ti mršteći, ravni, tipovi u blatu bili su ljubomorni koliko sam dobar. Ali sada znam za kamenu hladnu činjenicu da pijenje nikad nije učinilo ništa dobro za mene. Ne pamtim puno, iako ponekad kucam po glavi u sjećanjima na stvari koje sam rekao ili učinio dok sam pio, ili još gore, i češće, u svako vrijeme koje sam proveo pijući, od čega sada nemam sjećanja svi.

Mislim da svi ponekad imaju kritične i odbrambene glasove koji im odskakutaju u glavi. Ali naš ADHD često povećava, naglašava i pojačava tu buku u tjeskobnoj, zbunjujućoj, tamnoj oluji, a nekoliko žestokih pića isprva čini čuda; glasnoća se isključuje, više niste anksiozni, a ono što se činilo odjednom nemogućim za postizanje izgleda izuzetno moguće. To je ono što lukavo pije ponekad pomaže u kratkom roku. To isključuje glasove, preuzima samokritičnost i opsjednutost svim stvarima učinili ste to boljim dijelom i utješili vas govoreći: "Hej, ne brini, učinit ćeš bolje sutra. Pogledajte sve sjajne ideje koje imate - sada ste na putu, vidite? "Mislim da ADHD mozga posebno žudi za takvom utjehom i prividom mira. I ADHD alkoholna-a mozak će se boriti do smrti da bi ga zadržao.

Da budem iskren, iako sam alkohol nosio u noćnim i vikendima najbolje što sam mogao, i dalje sam puno pisao dok sam vraćao Bombay i Budweiser. Konačno, međutim, što više energije sam potrošio držeći se pijanog, manje mi je zvučao rad. Na kraju, sav alkohol zaista brine to što nastavljaš piti. Mislim da se mozak s ADHD-om alkohol prerušava u ostvarenje snova, što je salva tvojim iscrpljenim i prženim živcima. Ali dugoročno, za one od nas koji boluju od ADHD-a i koji su alkoholičari, pretvorit će se vaši snovi u prah, jer snovi jednostavno sprečavaju sljedeće piće.

Početak pomoći oko ADHD buke i zbrke u mom slučaju došao je s dijagnozom, terapija, lijekovi i napokon trijezni. Drugo moćno oružje koje sam imao - a vi imate - je sposobnost pisanja. Iskoristi. Napadajte glasove, očaj, bijes i zbunjenost tipkovnicom, tako što ćete dugo šetati, vrištati na surfanje, a zatim opet s tipkovnicom - pisati i pisati, trijezno. Teže je i više boli, ali rad je pošteniji i ima puno veće šanse da bude dobar. Treba vremena, ali iznenadit ćete se, obećavam.

[Predloženi resurs: kada previše nije dovoljno]

Išao sam na brojne sastanke, ali nisam radio cijeli program anonimnih alkoholičara (AA), iako je većina mojih trijeznih prijatelja to učinila. Sastavio sam vlastitu ad hoc grupu za podršku telefona koja je uključivala njih i terapeuta kojeg sam vidjela kad sam prestala piti - prije 10 godina ovog proljeća. Poanta je da ne morate sami ići na liječenje. Ako i kad ste ikada spremni zaustaviti se nema "rezovanja" ili "suženja" ili "rukovanja" - zaista, to je sve sranje. Kad znate da imate problem ili čak mislite da biste mogli, postoji samo zaustavljanje. Samo ne pijemo Dakle, ako i kada ste spremni na to, odložite bocu i idite u AA, ako ni iz kojeg drugog razloga nego da slušate i naučite nešto. Zatim, koristite to ili terapeut - ili što već. Ali ako išta od onoga što govorim zvuči istinito, nemojte odlagati nešto raditi u vezi s tim.

Ne brinite se što bi mogli reći ostatak vaše obitelji i prijatelja, posebno bilo tko od onih koji imaju slična pitanja pijenja; reći će vam da niste alkoholičar, jer ako jeste, jesu. Uvijek budite otvoreni sa voljenim osobama o onome što radite u svom životu, ali držite se podalje od situacija koje bi vas mogle usisati natrag u bocu i uskraćivati. I zapamtite, ovo je nešto što trebate učiniti za sebe.

Oh, neke dobre vijesti - postoji jedna potpuno maloljetnička emocionalna nagrada ako prestanete piti: samozadovoljavajuću superiornost. U socijalnim situacijama reći ćete: "Hvala, ali ja ne pijem", a aludira na sjenovitu, tajanstvenu prošlost ispunjenu sjajnim smiješnim pričama koje stvarno stvarno mogu biti dijele s drugim nepušačima (što je istina - ljudi koji i dalje piju ne mogu se pridružiti klubu "priče o pijenju" jer nemaju perspektivu gubitak). A moj Bože, nedostajat će ti. Ali što? Nedostaje mi ljetni odmor nakon petog razreda, ali ni ja ga ne mogu opet imati.

Nadam se da ti ide dobro, Mike. Strah sam za to što ne pijem, ali ako odlučite ne prestati, to sigurno nije prekid posla za našu daljnju prepisku. Postavite mi pitanje ili postavite problem i reći ću vam šta iskreno mislim. Ali ako mislim da pijenje ima neke veze s tim, vjerujte mi, reći ću vam.

Budi siguran,
Frank

Ažurirano 8. siječnja 2018. godine