Najprimjerenija strategija u odgajanju djeteta

(Ovaj je blog izvadak iz knjige Penny Williams, Insajder Vodič za ADHD.)

Najkorisnija strategija za roditelje djece s ADHD-om je potvrđivanje djetetovih misli i osjećaja pokazujući interes i empatiju za njih. Ponekad djetetov emocionalni intenzitet potiče roditelj koji kaže: „pretjeruješ“, ​​„ponašaš se kao beba“ ili „proširuješ istinu“.

Djeca su i ljudi. Njihovi su osjećaji važni, čak i ako reagiraju na način proporcionalan situaciji i / ili njihovoj dobi. Minimiziranje ili odbacivanje njihovih misli i osjećaja čini da se njihove ideje i / ili problemi ne odnose - kao da nisu važni. Provjeravanje njihovih misli i osjećaja, zauzvrat, čini da se osjećaju i voljeni. Nije li to ono za čim žudimo u životu?

Jeffrey Bernstein, autor znanosti 10 dana za manje prkosno dijete, kaže, „Razumijevanje vašeg djeteta jednako je važno, ako ne i važnije, od njega voljeti ih. Suprotno onome što mnogi frustrirani roditelji mogu misliti, posebno u onim stresnim vremenima sukoba, potvrđivanje osjećaja ne odustaje od lošeg izbora ili prepuštanja prkosnom ponašanju. Validacija vašeg djeteta prenosi duboku empatiju. "

U svojoj knjizi iz 1993. godine Kognitivno bihevioralno liječenje pograničnog poremećaja osobnosti, Marsha Linehan, dr. Sc., Piše, "[Validacija] govori da [njihovi] odgovori imaju smisla i da su razumljivi unutar [njihovog] trenutnog životnog konteksta ili situacije." To vrijedi i za ADHD. Provjeravanjem djetetovih osjećaja priznaje se da su njihove emocije razumljive unutar njihovog gledišta, kroz objektiv ADHD-a.

[Samotestiranje: Može li vaše dijete imati ADHD?]

Evo primjera kako potvrdim emocije djeteta:

Ricochet se puno druži sa svojim rođakom, kreativnim H. Ona je godinu dana mlađa od njega i oni imaju slične interese. Budući da radim kod kuće, Creative H dolazi kod nas da se druži danima kad nema škole. Tog dana, njih dvoje su se slagali bolje nego ikad prije. Cijeli dan su se kimali i smijali.

U 4 sata primijetio sam kako je smijeh prestao i ton Ricochetovog glasa postao je malo strog. Kad sam uspio vidjeti što se događa, Ricochet je projurio pored mene niz hodnik i bacio se na svoj krevet. Zamotao se čvrsto u super vruću deku, s tek vijugavim namrštenim pogledom.

"Hej, prijatelju", rekao sam suosjećajno. "Reci mi što se događa."

"Nastavila se svađati sa mnom oko toga da uzme jednu od mojih stolica. Ne bi prestala pitati ponovo i ponovo, iako sam joj rekao da je to na vama ", odgovorio je.

„Wow. Kladim se da je za tebe bilo frustrirajuće, ha?”

Kimnuo je glavom.

"Imamo dvije takve stolice, a možete ih koristiti samo odjednom. Što ako joj pustimo jednu da posuđuje? ”Predložio sam.

"To je u redu." Nastala je neugodna stanka i vidio sam da ima još za reći.

"Možeš mi reći sve, Buddy. U redu je."

"Nazvala me" ludom ", povikao je.

"O, dušo. To vas je povrijedilo, zar ne??”

Ponovno je kimnuo.

"Znam da nije to mislila. Svi kažemo stvari koje ne mislimo ponekad kad smo ljuti. "

[Besplatno preuzimanje: 10 pravila za roditelje oštećene djece s ADHD-om]

Ono malo potvrde i priznavanja kako se osjeća (vidi fraze u kurzivu) pretvorilo je situaciju možda je došlo do dva ili više sati popuštanja - i možda do pada - u 30 minuta oporavak. Pored toga, da nisam razumio njegove osjećaje, vjerovatno mi ne bi ispričao cijelu priču, što mi je omogućilo da razumijem korijen njegove boli.

Mnogo je načina za potvrđivanje djetetovih osjećaja. Evo mojih najdražih potvrdnih izraza:

• "Znam da je teško čekati ..."
• "To je moralo boljeti ..."
• "Teško je kad ne učiniš tako dobro kako si želio ..."
• "Loše je izgubiti ..."
• "Svi se ljutimo kad ..."
• "Vidim da se osjećate ..."
• "To može biti jako neugodno ..."
• "Osjećam se isto kad ..."
• "Kladim se da si tužan jer ..."
• "Znam što misliš…"
• "Kako vam mogu pomoći?"

Drugi način za potvrđivanje misli i osjećaja naše djece jest dati im glas u odlukama o liječenju. "Najbolje što su moji roditelji učinili za mene kao dijete s ADHD-om bilo je da mi omoguće donošenje odluka o terapiji i lijekovima", kaže Ella. "Bili su mi velika podrška pri izradi mog plana 504 i IEP-a."

Roditelji ne trebaju samo potvrditi misli i osjećaje svoje djece. I učitelji mogu dati važan doprinos. "Najbolja stvar koju je učitelj ikada učinio za mene bio je da se osjećam važnom kada su u pitanju moje ideje i projekti", kaže Carson, kojem je ADHD dijagnosticiran u dobi od četiri godine.

Jill je objasnila važnost provjere valjanosti nastavnika dijeljenjem ove priče:

"Kad sam na testu nešto pogrešio, moj nevjerojatan učitelj rekao mi je:" Odvedi ga kući. Pronađite odgovor. Zapiši to na testu. "

"Ali ne pokazujem vam da sam ga mogao proučiti i odgovoriti na test."

"Pronalazite li pravi odgovor?", Pitala je. "Hoćete li znati koji je pravi odgovor kad ga unesete na test?"

'Da.'

"Tada ste mi pokazali da ste otišli kući i naučili je koji je pravi odgovor. Što još moram vidjeti? "

„Nikada u životu nisam osjećao tako olakšanje i razumijevanje. Ova učiteljica me inspirirala da krenem u polje obrazovanja. Tako sam zahvalna što sam bila u njenom razredu. Nikad je neću zaboraviti. "

Melissa to sažima: Najbolje što su moji roditelji učinili za mene bilo je „pusti me da budem ono što sam ja.“ Nema veće potvrde od toga.

[Tužna istina o pokretačima tantruma]

Ažurirano 28. ožujka 2019. godine