Vijesti o zelenoj terapiji

P + A sa istraživačicom Frances Kuo o utjecaju „zelenog vremena“ na otvorenom na djecu i odrasle osobe s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD).

O čemu se radi u vašem novom istraživanju?

Frances Kuo: Prije trenutna studija, bili smo sigurni da akutno izlaganje prirodi - jednokratne doze - kratkotrajno utječe na simptome ADHD-a. Kratko izlaganje zelenim vanjskim prostorima može poboljšati koncentraciju i kontrolu impulsa kod djece i odraslih. Pitanje je, ako imate kronično izlaganje, ali to su iste stare stvari - recimo, u dvorištu - pomaže li to?

Dakle?

FK: Da. Oni koji se redovno igraju u istim zelenim otvorenim prostorijama imaju blaže simptome od onih koji igraju u zatvorenom ili na igralištima. Otkrili smo i da su djeca koja su bila hiperaktivna imala manje ozbiljne simptome ako su igrala u otvorenom okruženju, poput nogometnog igrališta, umjesto u zelenom prostoru s puno stabala.

Koliko zelene terapije treba djetetu?

Andrea Faber Taylor: Ne možemo reći da će vam dva sata igre na otvorenom privući ovoliko dana dobrog ponašanja. To možemo reći za samo 20 minuta

izlaganje na otvorenom, na otvorenom zelenom prostoru mogao bi vam kupiti nekoliko sati popodne kako biste obavili domaći zadatak s djetetom.

Kako priroda umjerava simptome ADHD-a?

FK: U jednom istraživanju koje smo obavili 2008. godine djeca su se uglavnom koncentrirala nakon šetnje parkom izveli su nakon druge dvije vrste šetnje - "zelenim" središnjim dijelom grada i stambenom susjedstvo. Zeleni prostor najbolje je poboljšao pažnju. Ne znamo što je s parkom - zelenilo ili nedostatak zgrada - čini se da čini trik, ali doza prirode može biti korisna, barem nakratko, kao doza stimulansa u sve većoj pažnji.

Na temelju vašeg istraživanja, što bi trebali učiniti roditelji?

AFT: Isprobajte prirodu za sebe. Vodite njihovo dijete u park, bilo kad su njegovi simptomi jaki ili kao redovna rutina. Tu je malo rizika uključeno i, možda, mnogo toga što se može dobiti.

Ažurirano 25. svibnja 2017