Takt: Temelj učinkovite komunikacije
Takt: Umjetnost odabira riječi pažljivo, delikatno i na način da ne vrijeđaju ili otuđuju druge. Takt je osjećaj što učiniti ili reći za održavanje dobrih odnosa s drugima. Takkt je suprotan "bolesti stopala".
Moram reći da je došlo do jednog od najtalentiranijih odbacivanja članka ADDitude”bivše urednice, Ellen Kingsley i Pat Wycliff. Umjesto da kažu da im se nije svidjelo ovo što sam napisao, sugerirali su da naglasak nije baš ono što su tražili. Da li bih bio voljan ići drugim putem? Još više taktično, započinjali su s odbacivanjem govoreći mi koliko cijene sve moje doprinose ADDitude tijekom godina i koliko oni generalno vole ono što pišem.
Vrlo taktično!
Takt ponekad nedostaje onima koji su nepažljivi ili impulzivni - osobine koje nisu ograničene na one s ADHD-om. Pogreške u taktu mogu se izbjeći:
Biranje riječi pažljivo
Ako vas netko pita za mišljenje kako izgledaju, za dobro ime, ne odgovarajte rekavši: "Ne izgledaš toliko debelo u toj odjeći", kao što je to jednom učinio jedan moj klijent. Ista misao može se prenijeti raznim riječima, poput "Volim to, ali mislim da je crna boja za tebe mršavija."
[5 načina da postanete bolji slušatelj]
Učinak riječi varira ovisno o taktici po vašem izboru.
Nedostatak takta: "Potpuno se ne slažem."
Taktična komunikacija: "Teško mi je shvatiti što mislite. Pomozite mi da bolje razumem vaše mišljenje o ovom pitanju. "
Usredotočite se na pozitivno
U razgovorima se usredotočite na pozitivne aspekte. Potražite odgovore koji ukazuju na pola pune čaše stakla, a ne na napola prazno staklo. Pozitivna perspektiva na stvari čini razliku u odnosima. Istraživanje je pokazalo da ljudi vole biti s ljudima koji su pozitivni, a ne kritični.
Izbjegavajte sve ili ništa ne mislite
Mnogi ljudi pogriješe što svijet vide u samo dva tabora - ispravnom ili pogrešnom, dobrom ili zlu. Ovaj svjetonazor stvara ozbiljne socijalne probleme jer ne dopušta razlike u mišljenjima, spektar ideja i raznolike misli. Neki će izbaciti jabuku ako ima modricu, drugi će smanjiti modricu i upotrijebiti ostatak jabuke.
Predlažem vam da razmislite što je dobro u onome što je netko upravo rekao, i budite otvoreni za misli koje se razlikuju od vaših. Dug pogled na svijet, shvaćajući da postoji mnoštvo boja i miješanja u bojama.
[Besplatno preuzimanje: 8 načina za bolji rad na malim razgovorima]
Reci manje
Takt zahtijeva da kažete ono što trebate reći, a ne puno više. Na primjer, "Bok! Kako ste? "Zapravo samo znači" Bok. "Prošireni odgovor o tome kako se stvarno radite smatra se društveno neprikladnim. Ako netko zaista želi znati, opet će pitati. Također budite oprezni da ljudima ne kažete previše ljudi u zrakoplovu ili restoranima. I pazite da se na poslu ne postave previše osobnih problema. Ljudi cijene zdrave granice.
Vrući krumpir
Takt zahtijeva izbjegavanje tema poput novca, religije i politike, osim s ljudima koje izuzetno dobro poznajete. Takvim temama treba pristupiti s najvećom pažnjom i osjetljivošću na razlike koje se često snažno osjećaju u vezi s tim temama. Izjave poput "To je definitivno ..." ili "Bilo koji idiot zna da ..." se zasigurno vrijeđaju. Da biste bili socijalno sigurni i taktični, izbjegavajte teme "vrućeg krumpira" kad god je to moguće.
Pridržavajte se odabira jezika tijela
Gledajte govor tijela (ili promjene u glasu) drugih ljudi kako biste ukazali na zadovoljstvo ili nezadovoljstvo svojim komentarima. Oba mogu biti vrlo precizni mjerači takta. Kad ljudi počnu skretati pogled s vas, tapkaju po nogama ili pružaju jednoznačne odgovore, uzmite te znakove kao znak da je vrijeme da prestanete razgovarati, promijeniti temu ili se oprostite.
[Život stranke: kako započeti velike razgovore]
Ažurirano 19. rujna 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.