"Ne bi me trebalo zanimati vaša očekivanja. Ali ja da."

Razgovarao sam s ADHD trener neki dan opisujući načine mog poremećaja manjka pozornosti (ADD ili ADHD) očitovao se. Rekao sam mu o načinu na koji zaboravljam sastanke, imena, lica; kako moj automobil izgleda kao pokretni uređaj za smeće; kako je očajnička borba, s dva roditelja koji imaju ADHD, održavati kuću čistom, pa čak i kad to radimo, uvijek je, „Ne gledaj tamo, niste prašili da otkad Obamina administracija, "ili" Ne koristite stražnju kupaonicu, tuš je slomljen duže nego što ću ikad brinuti kažem ti. "

Postavljao je pitanja i strpljivo slušao. Zatim je, konačno, rekao: "Kako se osjećaš zbog svih ovih stvari?"

“posramljen, ”Izletio sam.

"Zašto?", Pitao je.

Ali znao je zašto, pa tako i ja.

Osakaćeni ADHD simptom: sramota

Kao žene s ADHD-om, očekuje se da se uklopimo u neurotipični svijet. To može pružiti našu uslugu neurotipska razlika - jer to je ADHD, neurotipska razlika; to nije bolest ili disfunkcija, bez obzira koliko se stidimo. Ali stvarnost ADHD-a kod odraslih nije potonula u kulturu.

ADHD ostaje, i možda će uvijek ostati, problem s djecom, posebno od jedne trećine djeca mogu prerasti ADHD. Dakle, čak i ako smo dovoljno hrabri da izađemo s odraslim osoba s ADHD-om, često je dočekujemo samo slegnućim ramenima. Ili još gore, škljocanje: "O, moj bože, i ja! Tako sam ADHD! Ne mogu se koncentrirati ni na što! "

Ali puno je puno više odraslih osoba s ADHD-om od toga. Slučajno spajanje "tako sam ADHD" s stvarnim jezikom neurotipske razlike nije nam učinilo nikakvu uslugu. Sada nismo samo svemirski kadeti, već smo i histrionici, posebno žene. Pretjerujemo, tražimo uslugu, tražimo smještaj. Svi su oni nezgodni, jer je neurotipska razlika ništa ako ne i neugodna za neurotipični svijet.

[Samotestiranje: simptomi ADHD-a kod žena i djevojčica]

Naši problemi nisu tako simpatični kada imamo poteškoća nakon razgovora, kada izbacimo ideje bez obzira na razgovor koji se odvija oko nas, kada pravimo planove i ne možemo dalje. Ovo nije "Gledaj! Vjeverica! “Popularna koncepcija naše razlike. Nije slatko To je neugodno Živciramo.

A to nas srami.

Simptomi ADHD-a zbog kojih žene tiho trpe

Neurotipski svijet postavlja posebne zahtjeve: točnost, pamćenje stvari, urednost, određene društvene običaje. Često nismo u mogućnosti podnijeti ove zahtjeve. Točnost za nas je teška: gubimo trag vremena, a ako nismo izgubili trag vremena, izgubili smo trag druge stvari - novčanike, ključeve, novac, malu djecu - koje onemogućavaju da napustimo svoje vrijeme okvir.

Također imamo tendenciju iskrivljenja koliko će nam vremena trebati da učinimo. Vrijeme za nas ne teče onako kako se čini neurotipično, već se kreće u naletu i rasprsnuću. Ja sam, na primjer, redovno ili kasnim 15 minuta ili pola sata ranije. Bilo koji je razlog za smijeh takozvanih redovnih ljudi; taj smijeh zaudara. Zar ne mislite da ne bih stigao na vrijeme da vam pomognem?! Želim vikati. Ali umjesto toga, silim osorni osmijeh. Ja sam svemirski kadet.

Sjećanje, međutim, možda je najviše neugodno. Svaki se slučaj s ADHD-om manifestira drugačije, i iako sam prilično pristojan da pratim gdje sam ostavio stvari-ne-svoj mobitel (moj najstariji sin je suprotno), gotovo sam slijep. Ako sretnem nekoga, neću se sjetiti njihova imena tri minute kasnije. Ako me podsjeti, neću se sjetiti sat kasnije. Neću se sjetiti njihova lica nakon što napuste moju nazočnost, što stvara neugodno ponovno uvođenje. Jer društvo očekuje od vas da se sjetite tko su ljudi, a ako ne možete, bili ste nepristojni. Ne brineš Insinuirate da ti ljudi nisu dovoljno važni da bi se registrirali na vašem radaru. Što nije slučaj; jednostavno ih se ne možete sjetiti kako biste spasili vlastiti život, a možda i djecu. Možete se voditi sa "Imam ADHD za odrasle osobe, tako da ću se možda teško sjetiti vas, i to nije ništa osobno", ali to je viđen kao nepotrebno otkrivanje neke zabrljane "mentalne bolesti": vrlo "neizvršeno", kako bi rekao John Watson s TV-a Sherlock. Proklet ako hoćeš, proklet ako ne. Svijet to ne olakšava.

[Besplatni brošura: 3 Definiranje značajki ADHD-a koje svi previde]

Moje drobljenje ADHD-ovih poruka

Tu je nered. U svom autu, u svojoj kući. Ako ste nenamješteni, podmukli ili možda čak u potpunosti liječeni, imat ćete područja svog života u kojima prevladavaju nered i nered. Ovo će vas izluditi do te mjere da ste paralizirani i započnite s popravljanjem, što samo produžuje ciklus. To znači da će se ljudi rugati s vašim neurednim automobilom, i to sve dok želite da potonete u zemlju. Ne možete večerati kao normalni ljudi, jer ne želite da drugi vide kako živite iz dana u dan.

Ljudi ne primaju pozivnice u vašu kuću, pa prestanete dobivati ​​njihove pozive. Sisa. Možete se žaliti protiv ADHD-a, objasniti situaciju, ali oni to teško razumiju. Kažu da ih ne zanima. Tada vide vašu kuću, kojoj treba dobro služenje sluškinja, i misle da ste velikana. To boli.

Teško je živjeti s ADHD-om odraslih u neurotipičnom svijetu. Ne želimo lijek: Ako bih mogao mahnuti čarobnim štapićem i natjerati ga na ADHD, prerezao bih ga na pola. ADHD je dio onoga tko sam, dio načina na koji je mozak ožičen. Mislim da me ne čini defektnom, manjkavom ili trebam lijek. Ipak, zbog mene je potrebno prihvaćanje. Prostora. Od neke ljubaznosti i razumijevanja. Da, različiti smo. Ne, ponekad se ne pridržavamo vaših normi, a to nam je teško. Ali sve što tražimo je da nam pomognete da živimo s tim. Dajte nam prostora. Dajte nam vremena. Daj nam milost. Iznad svega, dajte nam prihvaćanje.

Provodimo sve dane razmišljajući o vama - o tome da vam ugodimo, da vas usrećimo. Provedite nekoliko desetina vremena razmišljajući o nama, pokušavajući nas razumjeti. To je sve što tražimo. To je sve što želimo. Ta mala gesta mogla bi nam olakšati život.

[Kviz: Možete li imati emocionalnu hiperozu?]

Ažurirano 27. travnja 2018