Organizacijski ured: Nema više nereda na poslu!
Odrasli s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADD / ADHD), čuju ovo: Manje je više. Što više stvari čuvamo, više vremena i energije nam je potrebno da se organiziramo. Budući da imate ograničen prostor, pronađite prikladan prostor za pohranu materijala i predmeta koje svakodnevno koristite. Pohranite stavke koje rjeđe koristite u zajedničkom prostoru - […]
Odrasli s poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADD / ADHD), čujte ovo: manje je više. Što više stvari čuvamo, više vremena i energije nam treba organizirajte se. Budući da imate ograničen prostor, pronađite prikladan prostor za pohranu materijala i predmeta koje svakodnevno koristite. Pohranite predmete koje rjeđe koristite u zajedničkoj prostoriji - konferencijskoj sali, knjižnici ili zajedničkom prostoru. Ako postoji an elektroničku verziju dokumenta, reciklirati ili uništiti na papiru.
Nedostatak zidnog prostora predstavlja problem, pogotovo ako za posao ovisite o vizualnim podsjetnicima. Možete li preurediti ured kako biste napravili mjesta za malu oglasnu ploču? Postoji li prostor za samostojeći razdjelnik kabine koji se može staviti sa strane ili ispred vašeg stola kako bi vam dao prostor za bijelu ploču? Što se tiče stolova, modeli u obliku slova L i U pružaju više radnog prostora od pravokutnih. Pitajte svog šefa ima li takvih stolova u spremištu - ili bi li ona bila spremna kupiti jedan za vas.
Na kraju, svaki tjedan izdvojite vrijeme prekidajte svoje radne prostore. Prije odlaska kući na dan, predočite samo ono što će vam trebati za posao sljedećeg dana. Projekti koje ste završili mogu se arhivirati. Spremite projekte koji su u tijeku, s duljim rokovima u mali ormar za datoteke s dvije ladice kraj bočne strane vašeg stola.
Sandy Maynard je ADD / ADHD trener, an ADDitude pisac časopisa i suradnik ADDitudeNovi blog stručnjaka za ADHD.
Više rješenja za uredsku organizaciju
ADD / ADHD Organizatori: program za dnevnu pripremu ili pametni telefon?
Očistite taj stol: 4 ureda koja djeluju
WonderFile Pregled: Organizirajte papirologiju, urede
Ažurirano 30. novembra 2016
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
