Igrajte u isto vrijeme: budite sigurni na igralištu

Često, tijekom ljetnih ljetnih dana, roditelji djece s ADHD-om komentirat će "dobre stare dane", kada bi mame i tate mogli rado reći svojoj djeci: "Izađite vani i igrajte se."

S promjenama u društvu i većom sviješću o pitanjima sigurnosti, ljetno veselje ustupilo je mjesto beskonačnoj strukturi. Umjesto nasumičnog igranja, naša djeca pohađaju kampove, satove plivanja i nastavu u zajednici. Ali postoje slučajevi - posebno sa mlađom djecom - kada je zajamčena slobodna igra. A to je idealno vrijeme da skupite svoju djecu i krenete na igralište.

Kada je riječ o nestrukturiranoj igri, kažem roditeljima da razmotre sigurnosne faktore okoline i prije razmatranja socijalnih komplikacija koje dolaze s ADHD-om. Igrališta su općenito sigurna okolina. Sjede daleko od prometnih ulica i nude djeci priliku da se igraju s drugima. Za djecu s ADHD-om, oni su posebno korisni: ljuljaške, majmunske šipke i dvorana u džungli pomažu djeci u poboljšanju koordinacije i maksimiziranju fleksibilnosti. I kao što svi znamo, sva ta aktivnost donosi bolji san. Dodatni bonus: Djeca su u savršenom okruženju za vježbanje svojih međuljudskih vještina - izmjenjuju se, rješavaju probleme, razmišljaju za sebe i poštuju prostor druge djece.

---

Igra na! 10 najboljih sportova za djecu s ADHD-om ili poteškoćama u učenju.

---

Ali djeca s ADHD-om također se suočavaju s preprekama. Mnogi su socijalno nezreli, što na igralištu u prijevodu znači lako povrijediti osjećaje, natezanje, agresivno ponašanje i neposluh. Ipak, ove potencijalne situacije ne bi trebali spriječiti dijete da se ljulja. Roditelji s kojima radim preporučuju ove jednostavne postupke na igralištu za djecu s ADHD-om.

Pređite pravila. Podsjetite dijete o tome što smatrate prikladnom za igru. Budi precizan. "Hodajte ispred ljuljačke, a ne straga." Djeca s ADHD-om često određuju pravila testirajući stvari, pa objasnite pravila ispred.

Dovedite playmate-a. Uzimanje prijatelja koji se dobro igra s vašim djetetom može olakšati dijete s ADHD-om i olakšati mu više zabave. Povežite drugog roditelja i imat ćete dodatni nadzor.

Budite spremni za promjenu stupnjeva prijenosa. Na primjer, ako je vaše dijete impulsivno i nestrpljivo, čekanje na prepunoj liniji slajda može izazvati mučninu. Uključite se u to prije nego što dođe do problema i predložite skretanje ljuljačkama.

Pripremite se za polazak. Djeca s ADHD-om često imaju poteškoće u prijelazu na nove zadatke, uključujući odlazak kući. Dakle, prije nego što stignete, recite svom djetetu kad očekuje da ode. Nekoliko minuta prije nego što ostavite vrijeme, upozorite svoje dijete da je gotovo vrijeme da ide kući.

Ponudite poticaj. Najavite zabavnu aktivnost koja će se dogoditi kada dođete kući. Jedna mama, koja sjajno sakuplja svoje trupe, sprema film iz crtića samo za vrijeme povratka kući.

Biti pozitivan. Recite: "Čekaj svoj red", umjesto: "Ne guraj." Dijete s ADHD-om lakše je vježbati novo, željeno ponašanje nego prestati vježbati neželjeno.

Razgovarajte o tantrumima. Upozorite svoje dijete na posljedice bacanja tantruma na igralištu. Moglo bi se reći: "Ako postane previše teško ostati miran, morat ćemo se vratiti kući."

---

Postoji aplikacija za to! 8 najboljih programa društvenih vještina za djecu s ADHD-om

---

Pohvalite dobro ponašanje. Recite svome djetetu da ste bili ponosni kad je čekate da skrene tobogan. Djeca imaju koristi od pozitivnih komentara - a ne lažnih laskanja.

Idi u vrijeme vrhunca. Razmislite o doba dana kada je vaše dijete najviše pažljivo i u najboljem raspoloženju, i tada planirajte svoje putovanje. U svojim je vrhuncima moći bolje slušati, nositi se sa stresom, slijediti upute i uživati ​​u sebi.

Ostavite dok je još uvijek zabavno. Neki roditelji su toliko oduševljeni kada se njihovo dijete zabavlja da su puštali da zabava traje predugo. Kad dijete umori - i on će - trzati udarce.

Ažurirano 5. travnja 2017