Roditelji pet alata i djeca ne mogu živjeti bez njih

Kao slobodna spisateljica i majka petogodišnjaka nema mjesta u mom životu za ADHD. Ipak je tu. Svakodnevno se borim s neorganizacijom, odugovlačenjem, rastresenošću i mnoštvom drugih „nacija“ riječi bez kojih bih mogao. Tada dolazi krivnja i sram. "Druge mame to mogu sve", mislim. "Zašto ne mogu?"

Umjesto da se sramim sramote, smislio sam načine kako se suzdržati od kaosa. Ovo je pet alata koji su najbolje djelovali za moju obitelj:

Organizatori viseće odjeće označeni su danima u tjednu

Što učiniti: Objesite organizator u ormaru svakog djeteta i stavite po jedan kompletnu odjeću na svaku policu.

Kome to pomaže: Očito, to pomaže djeci da lakše nađu odjeću ujutro, ali mami i tati je to i lakši način da vide koliko još dana mogu odložiti rublje.

Još jedna potpuno čarobna upotreba: Postavite drugog organizatora u prostoriju s blatom ili u blizini ulaznih vrata. Budući da je organizator označen danima u tjednu, to je prekrasno mjesto za pohranjivanje knjiga školskih knjižnica, odjeće za teretane i drugih stvari koje djeca trebaju samo u određene dane svakog tjedna. Naučite svoju djecu da svako jutro provjere odgovarajući džep na izlazu iz vrata.

[Preuzmite ovaj vodič: Organizirajte sve danas!]

Koristite košare za užinu

Što učiniti: Kupite jednu malu košaru za svako dijete u obitelji. Svake večeri prije spavanja stavite dvije ili tri grickalice koje su odobrili roditelji, a djeca će sljedeći dan moći uživati. Kad je dječja košarica prazna, može uzeti komad voća ili pričekati sljedeći obrok za jelo.

Kome to pomaže: Djeca će naučiti užinu umjereno. Košare će biti stalni zahtjevi "Mama, mogu li jesti?" Također regulira dječju grickalicu tako da se zaboravni roditelji ne trebaju prisjećati koje je dijete već pojelo.

Predajte kalendar u boji

Što učiniti: Objesite kalendar brisanja na hladnjaku i svakom članu obitelji dodijelite oznaku različite boje. Naučite djecu da pišu u svojim aktivnostima za dan i vremena za koja su zakazani.

Kome to pomaže: Djeca uče odgovornost i organizaciju, a to uvjerava da će mama i tata biti na vrijeme za aktivnosti.

[Pročitajte ovaj besplatni vodič: Kako srediti dom poput profesionalca]

Postavljanje alarma pametnih telefona

Što učiniti: Svako jutro mama ili tata trebali bi postaviti alarme na svom telefonu na temelju aktivnosti napisanih u kalendaru. Kad se alarm ugasi, vrijeme je da odete.

Kome to pomaže: Čitava obitelj ostaje organizirana i na vrijeme je za aktivnosti.

Odredite košaru za školske papire

Što učiniti: Postavite košaru za rublje na centralno mjesto i naučite djecu da smještaju unutra sve školske papire. Prije spavanja svake večeri mama ili tata trebaju isprazniti košaru, potpisujući sve listiće dozvole za izlet, PTA obrasce i tako dalje. Papire stavite u pravi ruksak.

Kome to pomaže: Svatko! Nijedno ljudsko biće ne može pratiti sve papire koji dolaze iz škole. Ako se školski papiri postave na jedno mjesto, umanjuju one panične rane jutarnje pretrage i rušenja - djece i roditelja.

To savjeti organizacije pomogli su mojoj obitelji da se pojavi na mnogim događajima na vrijeme, s pravom opremom, obučenom u čistu odjeću.

Povremeno i ja limenka učini sve.

[Pročitajte sljedeće: 33 načina ADHD-a za organizaciju]

Ažurirano 3. siječnja 2020. godine