Igra dizajnirana za liječenje slabe kontrole impulsa
Ako je postojao kalendar s temom ADHD-a u kojem je lipanj predstavljao popis ADHD osobina impulsivnosti moja kći Natalie mogla bi glumiti gospođicu June. Oh, priče o kontroli impulsa koje sam mogao ispričati, samo od prošlog mjeseca.
Uzmimo, na primjer, dan kad je Nat osjetila iznenadnu potrebu za umjetničkim izrazom, i u samo nekoliko sekundi stvorila je apstraktni prikaz njezina unutarnjeg nemira. Drugim riječima, impulzivno je škljocnula crnim trajnim markerima prevelike veličine na oblozi oko garažnih vrata. (Stalni! Na našu kuću!)
Ili, tu je i ova priča: Jednog vrućeg popodneva, Nat i nekoliko djece iz susjedstva igrali su se sa pištoljima u našem prednjem dvorištu. Veliku plastičnu kantu za skladištenje napunio sam vodom kako bi djeca mogla napuniti svoje pištolje vodom potapajući ih u kantu, umjesto da troše vodu ponovnim uključivanjem vrtnog crijeva. To je dobro funkcioniralo, sve dok naša mačka Smokey Joe nije pokušala proći pokraj Natalie čim je skrenula i napunila se. Podigla ga je i spustila unutra - oko metar i pol vode. Moj suprug Don bio je u dvorištu kad je pomislio da je vidio ogromnu vlažnu prugu štakora iza ugla kuće. (To nije smiješno! Mogao se utopiti!)
Ovi impulsivni činovi - i mnogi drugi - dogodili su se unatoč Natalieinom ADHD-u liječenom medikamentima. Ja krivim to promjene u ponašanju prema novoj rutini koju je donio kraj školske godine i početak ljeta. Što god da je uzrok, što mama učiniti?
Što, osim lijekova, može Pomozite djeci s lošom kontrolom impulsa?
Mi se "igramo okolo" sa igrom koja se zove "Daljinsko upravljanje impulsnim upravljanjem" u nadi da će to pomoći. U ovoj igri od Franklin sustavi učenja, igrači čitaju s karata koje predstavljaju stvarne situacije, a zatim odabire između tri strategije kontrole impulsa. Kao i kod daljinskog upravljača, igrači se odlučuju zaustaviti, premotati unaprijed ili brzo prema naprijed. Ako igrač odluči "zaustaviti", on govori što bi radio umjesto impulzivnog ponašanja. Ako se odlučite za premotavanje unatrag, govorite o sličnom impulsu kojem ste se odavali, što se kao rezultat dogodilo i što ste naučili iz iskustva. Brzom naprijed opisujete što se može dogoditi ako se izvrši impuls opisan u scenariju. Igra se može igrati natjecateljski ili kooperativno, i uključuje verzije usmjerene od prvog do petog razreda, od šestog do devetog razreda.
Naš pregled impulske kontrole za daljinsko upravljanje
Natalie, njezin otac i njezin brat sjedili su za kuhinjskim stolom i igrali se tog igranja jednog poslijepodneva dok sam čistila kuhinju. Kako je igra odmicala, nasmijali smo se iznova i iznova. Predstavljene situacije bile su toliko realne, tako pravo na ADHD oznaku, tako i Natalie. Evo nekoliko primjera: „Puno radite na tome da napravite novi štos na svom biciklu, ali ne shvaćate ga. Uznemiren si i imaš poriv da baciš svoj bicikl. "To je moja Natalie! Ili "Gledate u ogledalo u kupaonici i primjećujete neke dlačice koje izgledaju nepristojno. Imate impuls da ih prekinete. "Ne možete li to samo vidjeti?
Svi smo se smijali, ali Don i djeca također su se ozbiljno igrali igre. Prema namjeri, razgovarali su o tome kako reagirati na svaki dati scenarij. Natalie je pokazala da zna ispravno pogrešno i znala je samo kada treba prestati, naprijed ili naprijed. Nadam se da će joj prakticiranje reakcija kad je smirena i kontrola, na zabavan način i u ugodnom okruženju pomoći usporiti i donijeti bolje odluke kad sljedeći impuls pogodi. Jadni Smokey može se tome samo nadati. ("Napišite neke scenarije o ljubaznosti prema svojoj mački! Zamišljam kako razmišlja.)
Ažurirano 13. travnja 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.