Značenje ADHD-a: Jasna objašnjenja za složenu djecu

Vašem sinu ili kćeri dijagnosticiran je poremećaj manjka pažnje (ADHD ili ADD). Bavili ste se pažnjom, upoznavajući stanje i kako simptomi utječu na njega, akademsko i društveno. Ali jeste li objasnili to značenje ADHD-a svom djetetu? Razumije li ona što je to? Kako usmjeriti njezin fokus i impulsivnost? Zašto uzima liječenje i kako to radi? Izgovaranje, "Vi ste toliko hiperni cijelo vrijeme", daje djetetu osjećaj da radi nešto pogrešno. Kazati, "Ponekad vaše kočnice ne rade tako dobro, pa recite i radite stvari koje bi mogle uznemiriti vaše prijatelje" bolje je.

Kako možete objasniti što znači ADHD?

Objasniti djetetu ADHD-u i dati mu riječi da vam kaže kako njegovi simptomi utječu na njega omogućit će vam učinkovitiji rad s liječnicima, učiteljima i članovima obitelji. Martina učiteljica trećeg razreda kaže svojoj majci da ne obraća pažnju tokom matematičkog razdoblja. Martha zna kako ADHD utječe na nju i zna razlog njezine nepažnje. "Sjedim pored prozora u nastavi matematike i ne mogu filtrirati zvukove koji dolaze s igrališta. Buka mi otežava slušanje učitelja. "Marthina mama traži od učitelja da odmakne kćerku dalje od prozora. Ocjene joj se poboljšavaju.

Alex, četvrtoškolac, upada u probleme trčeći okolo i gnjavi drugu djecu za vrijeme ručka. Poput Marthe, i Alex zna za ADHD i zna razgovarati o tome. Otac ga pita zašto glumi gore. "Tata, moje kočnice rade dobro do oko 11:30. Zatim ne djeluju previše dobro i teško mi je da ne trčim. "Njegov otac pita:" Kad vam kočnice ponovo počnu raditi? "Alex kaže:" Kada se vratim klasa nakon ručka. "Aleksin tata shvati da se njegova jutarnja doza lijeka nestaje oko podneva i da popodnevna doza ne započinje sve dok se ne vrati u klase. To objašnjava njegovu hiperaktivnost u kafeteriji. Zamolio je Alexova liječnika da pređe na lijekove dužeg djelovanja i problemi u razdoblju ručka prestaju.

[Samoprovjera: Može li vaše dijete imati deficit izvršne funkcije?]

Ako vaše dijete ne razumije kako ADHD utječe na njega, ne može vam reći što ga muči. Što je još gore, osjeća se loše u svom ponašanju jer ne zna što ih uzrokuje.

Koristeći desne riječi za objašnjenje značenja ADHD-a

Tamo su tri grupe ponašanja da će vam možda trebati objasniti. Neka će djeca imati jedno od njih, neko dvoje, a drugo sve troje.

• Hiperaktivnost: poteškoće sjedenja; biti fidgety i squirmy.
• Nepažnja: Ovo se može primijetiti kao distraktibilnost (poteškoće u blokiranju nevažne slušne ili vizualne stimulacije s kratkim rasponom pažnje); nedostatak pažnje (poteškoće u blokiranju unutarnjih misli); poteškoće u izvršnoj funkciji (problemi s organizacijom materijala i misli, što rezultira gubitkom, zaboravljanjem ili zamjenom stvari; poteškoće u organiziranju i korištenju informacija; poteškoće s upravljanjem vremenom).
• impulzivnost: govoriti ili djelovati bez razmišljanja.

Jednom kada saznate koja ponašanja pokazuje vaše dijete, poslužite se pravim riječima kako biste ih opisali. Evo što kažem pacijentima:

Objašnjenje hiperaktivnosti djeci s ADHD-om

"Naš mozak je nevjerojatan. Ima jedno područje zbog kojeg se naši mišići kreću. Mislim na papučicu u automobilu koja tjera automobil da se kreće. Zove se akcelerator. Pored ove papučice nalazi se još jedna koja se zove kočnica. Kočnice usporavaju automobil. Neka djeca imaju problema s kočnicama, pa motor stalno radi i teško je usporiti ili zaustaviti automobil. Kad vaše kočnice ne rade dobro, teško je usporiti tijelo. "

[Čini dodavanje manje zastrašujućim: "Vaš mozak je Ferrari"]

Objašnjenje distractibility za djecu s ADHD-om

„Naš mozak uvijek reagira na stvari koje vidimo i čujemo. Da smo obraćali pažnju na sve oko nas, ne bismo mogli obratiti pažnju na učiteljeve riječi ili na ono što mama traži od vas. Naš mozak ima način blokiranja onoga što nije važno, tako da možemo obratiti pažnju na ono što je važno. Ovaj dio mozga nazivam filterom. Jedan set filtera blokira nevažne zvukove, a drugi blokira nevažne vidike. Vaš filtar za blokiranje nevažnih zvukova ne radi dobro. Dakle, sve što čujete dolazi pravo i privlači vam pažnju, odvlači vam pažnju. "

Objašnjavanje nepažnje djeci s ADHD-om

„Pored toga što možemo blokirati nevažne stvari koje vidimo ili čujemo, često moramo blokirati i nevažne misli. Kad vas zamolim da objesite kaput, možda ćete biti zauzeti razmišljanjem o datumu igranja koji ćete imati s prijateljem. Naš mozak ima filtere za blokiranje nepovezanih misli, tako da se možemo usredotočiti na ono na što trebamo obratiti pažnju. Ako ovaj filter ne radi, čini se da vam smeta jer se usredotočujete na druge misli. "

Objašnjenje problema izvršne funkcije djeci s ADHD-om

"Postoji dio mozga koji pomaže djeci da prate svoje stvari. Ja to zovem organizator. Ponekad vaš organizator ne radi onako dobro kako biste željeli. Tako možete izgubiti, zaboraviti ili zamijeniti stvari. "

Objašnjenje impulsivnosti djeci s ADHD-om

„Naš mozak ima puno misli i ideja koji se vrte u njima. Neke su misli korisne; neki nisu. Važno je razmišljati o svima njima i odabrati prave na koje će djelovati. Da bismo to učinili, naš mozak ima dio koji nazivam gumbom za zaustavljanje. Kad ga pritisnete, kažete svom mozgu da pričeka dok ne razmislite o svim idejama koje vam lebde u glavi. Ako gumb za pauzu ne radi dobro, ponašajte se na svoje prve misli. Tek kasnije shvatite što ste učinili ili rekli i poželite da ste više razmislili o tome. "

Objašnjenje lijekova djeci s ADHD-om

"Vaše kočnice ne rade uvijek dobro, tako da se mama i učitelj nerviraju s vama. Ovaj lijek će vam pomoći da vaše kočnice djeluju bolje, tako da niste toliko hiperaktivni. Ljudi se neće toliko uznemiriti zbog vas, a vi ćete se osjećati opuštenije. "

Kad vaše dijete shvati njezin ADHD i kako to utječe na njega, život postaje manje nepredvidljiv i zbunjujući. Shvatit će zašto se određena ponašanja događaju, i neće se spustiti na sebe zbog toga što ih ima. Pronađite vlastite riječi za komunikaciju s djetetom. Vi - i ona - će imati koristi.

[Vodič za objašnjenje ADHD-a vašem djetetu]

Ažurirano 6. studenog 2019. godine