Odmaknite se od simptoma i jasno se vidite kako biste spasili zastrašujuća prijateljstva

Gal se može popraviti kad "ja" dio ADHD-a postane ružna glava. Kad je naša impulzna kontrola nestašna, a mi ne lupimo kočnicama dok nam riječi odišu od mozga do usta, stvari postaju problematične.

Lori, jedna od mojih trenerskih klijenata, bila je zaokupljena nemogućnošću održavanja prijateljstava. Našla se puno sama, unatoč pokušajima da razvije nekoliko dobrih pratitelja. U početku nije imala problema s prijateljstvom. Imala je problema da ih zadrži.

Kad je Lori provodila vrijeme s ljudima koje je voljela, voljela je izvaljen neželjeni savjeti, dominirali razgovori, prekidali tuđe razgovore i rekli jedno, a učinili drugo. Nije bilo iznenađujuće, osim Lori, da se ljudi nisu htjeli družiti s njom. Nisu je ljudi voljeli: Znala je kako se zabavljati i organizirati zabavne događaje u njenoj kući koji su se napunili tako brzo da je postojala lista čekanja!

["Zašto ja nemam prijatelja?"]

Ipak, ustrajala su je dugotrajna prijateljstva. Njenim je "prijateljima" bilo naporno nositi se s njenim emocionalnim intenzitetom i socijalnim propustima. Na tome sam radio s Lori. Saznala je da joj simptomi ADHD-a ometaju njezinu sposobnost prepoznavanja

kako se spuštala s prijateljima i poznanstva. Kad je napokon shvatila da su njeni najbolji nagoni - ljubav i ljubaznost - često zamračeni manje poželjnim, počela je okretati stvari.

Jedna stvar s kojom je Lori imala puno problema bio je slanje emocionalnih e-mailova prije ponovnog čitanja. Čim je poslala, obično je požalila zbog riječi salata koju je upravo bacila u tuđe krilo. Da bi osvojila ovu naviku, Lori je stavio crvenu točku na svoj miš i upotrijebio je kao vizualni znak da se zaustavi i razmisli prije klika. Ovih dana Lori provodi više vremena opuštajući se umjesto da kontrolira štetu nad stvarima koje je rekla.

Najbolje od svega što Lori ima stvorio - i zadržao - nekoliko dobrih prijatelja.

Ako nešto naučite s ovog bloga, naučite da trebate odstupiti od svojih simptoma i vidjeti svoje ponašanje s gledišta drugih ljudi. Kada to učinite, možete stvoriti strategije koje će vam pomoći da preoblikujete svoje riječi i djela koja će privlačiti ljude na vas.

[5 načina kako me ADHD čini najboljim, najrudljivijim, brižnijim, totalno frustrirajućim prijateljem koji ćete ikada imati]

Ažurirano 27. lipnja 2019. godine