Recenzija knjige: Kad previše nije dovoljno

autor: Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, 15,99 dolara
Kupiti Kada previše nije dovoljno: Završavanje destruktivnog ciklusa ADHD-a i ovisničkog ponašanja

Zašto se osobe s ADHD-om često prejedaju (ili postaju ovisne o) alkoholu, kockanju ili kupovini? Jednostavno objašnjenje nema. Kad previše nema istražuje veze između samouništavajućeg ponašanja i simptoma ADHD-a - impulsivnost, problemi s pamćenjem i nedosljedna pažnja.

Ova nova knjiga Wendy Richardson, obiteljskog terapeuta i stručnjaka ovisnosti iz Soquel-a, Kalifornija - također opisuje mnoge načine za oporavak. Richardson naglašava važnost detaljne dijagnoze i individualiziranog liječenja od stručnjaka koji razumije i ADHD i ovisničko ponašanje. Zagovara individualiziranu kombinaciju terapije, savjetovanja, treniranja, lijekova i sudjelovanja u programu u 12 koraka. Snaga volje je dovoljno rijetko.

Priznavanje ponašanja prvi je korak prema njegovoj promjeni, ali ljudi s ADHD-om očito su loši u samokontroliranju.

Poglavlje pod naslovom "Manje-razgovorene osobine" ukazuje na to kako osjetilna osjetljivost, problemi sa spavanjem i slabe organizacijske sposobnosti otežavaju ljudima s ADHD-om učinkovito upravljanje životom. "To nije vaša krivnja, ali to je vaš problem" na odgovarajući način istražuje genetske i biološke aspekte i ADHD-a i ovisnosti.

Konačno, opsežne bilješke i dodaci knjige detaljno opisuju izvore ADHD-a i ovisnosti koji su sada široko dostupni. Općenito, ova knjiga nudi informacije i praktične prijedloge za ljude koji znaju da imaju problem sa samouništavajućim ponašanjem, kao i za one koji nisu baš sigurni u to.

Ažurirano 4. studenog 2019. godine