Podsjetnici ostati na zadatku
Postoji nekoliko načina za poboljšavanje sposobnosti vašeg sina da samostalno uči tehnike. Započnite s trakom za podsjetnik. Napravite vrpcu koja je u osnovi tiha, ali svakih nekoliko minuta čuje se zvučni signal ili zvuk.
Uzmite malu karticu 3-po-5 i stavite je ispred djeteta kada radi domaće zadatke. Dijete je naređeno da započne s domaćim zadacima kad čuje zvučni signal. Zvučni signal podsjeća ga da se zapita "Jesam li obratio pažnju? Da li sanjam?" Ako osjeća da nije, napravi crticu ili oznaku na papiru koji se nalazi na njegovom radnom području.
Na kraju vremena za domaću zadaću on broji kosi crte ili ocjene i za njega je dostupan izbornik nagrada. Primjer: manje od 20 maraka jednaka je poslasticama s kokicama u mikrovalnoj pećnici.
Još jedan način uzimanja malog postolja i daje ga svom djetetu kad bude u školi. Recite mu da se istakne svaki put kada sanja da sanja. Svake večeri izbrojite tragove. Ovo skreće pažnju na dan sanjarenja. Zatim recite: kad vam se sanjalo, usmeno recite sebi "pogledajte učitelja."
Uključite usmenu poruku o ispravku da biste slijedili potvrdu sanjarenja. Čitanje knjiga o djeci s ADHD-om i ono što su oni učinili je također vrlo korisno. Knjige poput "Orao oči" i "Stavljanje na kočnice" mogu biti terapeutske i pomoći modelu pažnje.
Ažurirano 26. veljače 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
