P: Moj se sin predaje nakon prvog teškog problema!
P: “Kako mogu svom sinu pomoći da organizira školske projekte ili zadaće s rokom? Postoji li popis koji mogu pratiti kako bih mu pomogao dovršiti svoje djelo na vrijeme - u školi i kod kuće? Na primjer, ako eksperimentira u školi, a zatim treba do kraja ispuniti niz pitanja razreda, moj se tinejdžer muči da pređe s jednog na drugo pitanje ako ga spotakne prvo. " —CAMom
Dragi CAMOM:
Prije nego što uđemo, moram pitati: Imate li razgovarano s učiteljima tinejdžera? Ili su s vama razgovarali o ovom problemu? Što još vide? Je li vaš sin možda ometan i, prema tome, ne prelazi na sljedeće pitanje onoliko brzo koliko je potrebno? Razumije li zadatak? Zna li on koliko vremena zapravo mora obaviti posao? Ili je možda preopterećen količinom?
Prvo bih vam savjetovao da bolje „pročitate“ što se događa u učionici, tako da bilo koji sustav ili podrška koja su uspostavljena specifične za potrebe vašeg sina.
Uz to rečeno, ovdje su tri strategije koje sam usavršio tijekom godina rada sa studentima koji su suočeni sa sličnim izazovima.
1. Postavite ograničenja vremena
Što to znači? Ako utvrdite da je problem u upravljanju vremenom, pitajte učitelja može li vaš sin koristiti a vizualni timer. Mjerač vremena može pomoći učeniku da samo nadgleda i prati vrijeme. Tako, na primjer, tajmer postavljen na stol vašeg tinejdžera za vrijeme dodijeljenog zadatka može mu pomoći da zna točno tamo gdje vrijeme prolazi i također mu pomažu da postane svjestan predstojećih prijelaza u druge zadaci.
2. Isprobajte udvostručenje tijela
"Dvostruko tijelo" funkcionira kao sidro. Prisutnost drugog pojedinca usredotočuje osobu i omogućava ignoriranje ometanja i zadržavanje usredotočenosti na važne zadatke. Možda vaš tinejdžer može sjesti pored marljivog učenika. Ova neposredna blizina može pomoći vašem tinejdžeru da ostane usidren, usredotočen i dovrši njegov posao.
[Besplatni resursi: pojačajte izvršne funkcije tinejdžera]
3. Uklonite Overwhelm
Možda je količina posla na stranici neodoljiva za vašeg tinejdžera. Ako je ovo slučaj, naučite tinejdžera da eliminira "distrakcije" prikrivanjem pitanja na kojima on NE radi. Ako na stranici vidi samo jedno ili dva pitanja, osjećao bi se manje anksiozno i brzo se kretao kroz zadatak.
Najvažnije je da sjednete sa tinejdžerom i jednostavno pitate što on misli da se možda bori. Iznenadili biste se koliko djeci mogu biti pronicavi kad ih se pita!
A ako tražite više savjeta i alata, pogledajte naš jednočasovni videozapis, "Bilo je i vrijeme," čarapa puna alata za pomoć vašem tinejdžeru. Možete ga pronaći na products.orderoochaos.com. Sretno!
Imate li pitanja za ADDitude dragi trener roditelja? Ovdje pošaljite svoje pitanje ili izazov.
Gore prikazana mišljenja i prijedlozi namijenjeni su samo vašem općem znanju i ne predstavljaju zamjenu za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Ne biste trebali koristiti ove podatke za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti bez savjetovanja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vlastitim ili djetetovim stanjem.
Ažurirano 14. studenog 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
