Oprosti. Zaboravio sam.

Ne postoje dvije ruke istodobno. Neki su zahvati nježni, drugi čvršći. Zatim slijede udarci šakom i maštoviti pokreti prstiju. Gosh, u nekim kulturama preferira se jednostavan, ali elegantan luk. Drugi se umjesto toga ljube. Unatoč ponekad pognutih glava i nespretnom kikotanju, nastavljamo.

Toliko različitih načina da učinite istu stvar.

Moja poanta? Svi imamo različite memorijske kapacitete. Moja snaga može biti tvoja slabost i tako dalje. Prihvaćanje ovog znanja ključno je za razumijevanje zašto zaboravimo i kako sebi možemo pomoći da se sjetimo. Mi nastavljamo.

Opće je poznato da svi imamo dugoročno i kratkotrajno radna memorija. Jeste li znali da postoje tri različite vrste dugoročne memorije? Epizodna (za osobna iskustva), semantička (za činjenice i opće informacije) i na kraju, proceduralna memorija (za zadatke, korake i strategiju). Zato se neke stvari lako pamte kod nekih ljudi i zašto nijedno rješenje ne djeluje isto na sve ljude sa nedostatkom pozornosti.

Tehnike poboljšanja memorije poput mnemonike,

softver kao što je mapiranje uma, aplikacije za praćenje vremena ili raspoloženja, višenamjenski pametni telefoni, satovi s više alarma, ljepljive stijenke, mnoštvo organizatora i organizacijskih trenera obiluju… pozivaju na nas. Svaki nudi malo drugačiji pristup za naš malo drugačiji mozak.

Sada možete zvoniti, zvučati, vibrirati, pjevati, računati, slati tekst, objavljivati ​​post i meditirati na način da organizirate svoje pamćenje za veći uspjeh u svim putovima vašeg života. Što god radi za vas, to i funkcionira.

Veliki dio naše tjeskobe koja dolazi zbog zaborava uzrokovana je negativnom reakcijom drugih. Gdje god je to moguće, potražite zagovaranje i podršku.

Za sve roditelje vani uređaji koji poboljšavaju pamćenje koji su radili za vas možda nisu najbolji izbor za vaše dijete. Nastavite isprobavati različite opcije i gdje god je to moguće, oslonite se na potporu liječnika, učitelja, trenera, terapeuta i lokalnih organizacija, uključujući i naše predivne ADDConnect zajednica.

Držimo se toga.

Ažurirano 7. ožujka 2017