Zabrinjava: pregled knjige ADHD
autor Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14. rujna 1998.)
Kupiti briga
Kao trener ADHD-a, želim svojim klijentima davati proaktivne, pozitivne prijedloge i pronašao sam ih u knjizi dr. Edwarda Hallowell-a, briga.
U briga, Dr. Hallowell daje 50 savjeta za upravljanje brigama i daje vrijedan uvid u "toksičnu brigu". Njegova knjiga pomaže trenerima utvrditi je li količina zabrinutosti pretjerana ili je vrsta zabrinutosti patološka i je li preporuka za terapiju potreban. Objašnjava kako se briga odnosi na depresiju, opsesivno-kompulzivni poremećaj, panični poremećaj, socijalnu fobiju, paranoju i generalizirani anksiozni poremećaj - svi uvjeti koji prevazilaze opseg treniranja i zahtijevaju liječenje iz skrbi za mentalno zdravlje profesionalno.
A knjiga također ukazuje na prednosti zabrinutosti - kada brinemo, upozorava nas na opasnost, tako da možemo poduzeti korektivne mjere prije nego što bude prekasno. Razmišljajući o svim stvarima koje mogu poći po zlu, možemo poduzeti korake da spriječimo katastrofu da se ne dogodi i pružimo sebi prednost za uspjeh. Ovo je sjajan vodič za upravljanje stresom.
Ažurirano 15. rujna 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
