Kreativni projekti za oporavak od mentalne bolesti

Korištenje kreativnih projekata za oporavak mentalnih bolesti neizmjerno mi pomaže. Umjetnosti su igrale sastavnu ulogu u mom oporavku od shizoafektivni poremećaj. Sve je počelo s pettjednim boravkom u a centar za liječenje gdje sam primio svoju početnu dijagnozu. U centru je bilo dosta zastoja i često sam kopao po njihovim zalihama umjetničkih predmeta. Imao sam zastrašujući vizualne halucinacije i zaključilo je kako ih je vrlo terapijski crtati.

Kad su drugi mogli vidjeti što sam vidio, moje halucinacije su izgubile svoju moć nad mnom i osjećao sam se manje izolirano. Nekoliko crteža i slika pretvorilo se u mnoge koji su se tada pretvorili u ozbiljniju potragu. Sljedećih nekoliko godina sudjelovao sam u skupnim i samostalnim umjetničkim izložbama diljem Sjeverne Amerike. Oporavak je pun iznenađenja, a moj život odveden je u smjeru u kojem nikad ne bih očekivao prije prijema u centar za liječenje, mjesto na kojem je započeo moj put oporavka.

Ali postaje sve bolje. Sada imam svoj posao iz snova. Posljednjih godinu dana vodim mali umjetnički centar. Centar je dio lokalne

organizacija mentalnog zdravlja što pomaže beskućnicima u osiguranju stalnog smještaja. Sada pomažem drugima da koriste umjetnost da ispričaju svoju priču oporavka. Posao mi savršeno odgovara i osjećam se toliko zahvalno da mogu zaraditi za život radeći ono što volim dok pomažem našoj zajednici.

U umjetničkom centru provodimo razne aktivnosti u području vizualne umjetnosti, glazbe i pisanja. Želio bih podijeliti nekoliko naših projekata umjetnosti i pisanja.

Neki kreativni projekti za oporavak mentalnih bolesti

Naše likovne aktivnosti popularne su među našim sudionicima. Mediji uključuju obojenu olovku, marker, akrilnu boju i fotografiju. Svakog utorka imamo „open art“ gdje sudionici mogu birati svoje zalihe i slobodni su eksperimentirati, istraživati ​​i pronaći različite načine ispričati svoje priče.

Više strukturiran projekt s maskama

"Maske iznutra / izvana" su strukturiraniji projekt. Za ovaj projekt koristili smo prazne predloške maski ispisane na kartonu i ukrasili ih obojenim olovkama, markerima i materijalima za kolaž. Svaki je sudionik stvorio dvije maske. Prva maska ​​predstavljala je kako se osjećaju iznutra i stvari koje su skrivali od drugih. Druga maska ​​bile su im izvana - kako su se predstavile svijetu. Kad smo završili s maskama, proveli smo vrijeme dijeleći svoj posao.

Na mreži možete pronaći puno verzija ovog projekta. Pogledajte Pinterest za primjere i ideje.

Suradnički projekt koji koristi vizualnu umjetnost i poeziju

Ovo je bio dvodijelni projekt. Prvo, skupina naših pisaca anonimno je pisala pjesme. Sutradan su naši umjetnici nasumično dodjeljivali pjesme kako bi nadahnuli crteže i slike. Rezultati su napravili prekrasnu izložbu.

Zahtevi za oporavak od grupe naših pisaca

Skupina našeg pisca uvijek se sastaje drugu srijedu u mjesecu. Obično imamo temu s odgovarajućim upitima. Evo nekoliko koje smo koristili protekle godine:

• Bol i kaos: Upute za ovu grupu uključuju: "Postoje li koristi od boli?" i "Koje više doživljavate - stvarni ili proizvedeni kaos?"
• Dovoljno: Ova se skupina sastojala od ograničenja. Naš je prompt bio: "Kad je dovoljno? Kako ćete znati kada ste dostigli svoj limit? "
• Ljubav i prihvaćanje: Pisali smo o ljubavi prema sebi kao i vezama. Uključeni su pozivi: "Kako izgleda bezuvjetna ljubav?" i "Kada se osjećam sretno u vlastitoj koži?"
• Prošlost sadašnjost budućnost: Počeli smo s pisanjem o a sjećanje iz djetinjstva. Za sada smo koristili svojih pet osjetila za opisivanje okoline upravo u tom trenutku. Tada smo završili pisanjem o budućim ciljevima.

Govorna riječ za oporavak

Naša radionica izgovorenih riječi rezultirala je popodne snažnim nastupima. Publika je bila toliko dirnuta da su ljudi koji nisu bili uključeni u našu radionicu ustali. Osjećao sam se kao da je zbližio sve u sobi.

Preko tri tjedna sastali smo se za dvosatne radionice i završni nastup. Puno je primjera izvedbi izgovorenih riječi na YouTubeu, kao i glazbe i otkucaja koji idu uz te riječi. Većina naših sudionika odlučila je stajati uz svoj časopis i nastupati bez glazbe.

Planiramo uskoro ponoviti ovu aktivnost.

Aktivnosti za zabavu

Nekih dana teškim temama dajemo odmor i samo se zabavljamo. Jedan opuštajući projekt crtanja su crteži za skidanje. Brzo crtajte i petljajte piškote i ispunite zatvorene oblike različitim bojama. Zen tangice, mandale i knjige za bojanje odraslih su također opuštajuće i zabavno.

Pronalaženje kreativnih projekata za oporavak je moj posao

Ovaj posao nije samo nešto što me strastveno zanima, već i mene izaziva. Jedini sam zaposlenik sa sjedištem u centru, tako da radim sve od čišćenja i kupovine grickalica do planiranja grupa i događanja. Priprema tema i projekata za grupe može biti puno posla, ali stvarno volim to raditi. Puno učim. Odrastao sam skok i prelazio kao osoba otkad sam započeo posao prije nešto više od godinu dana. Ne mogu ni reći koliko sam zahvalna na tome.

Imate li kreativnih projekata koji su vam pomogli u oporavku mentalnih bolesti? Volio bih čuti o tome u komentarima.

Ako isprobate neki od projekata ili napišete upute navedene u članku, i ja bih volio čuti o tome.