Guranje granica mentalnog zdravlja za ambiciozan život

Guranje granica mog mentalnog zdravlja omogućuje mi ambiciozan život, ali dolazi s troškovima. Toliko toga želim učiniti, ali preopterećivanje mog rasporeda ponekad znači žrtvovanje mog mentalnog zdravlja. Ne mislim imati cjelovitu epizodu svoje mentalne bolesti, već se bavim probojnim simptomima koji se ponekad javljaju kada sam osjećaj preplavljenog. Osjećam se kao da moram birati između življenja bez simptoma ili ostvarivanja svojih ambicija, pa se često nađem da guram granice svog mentalnog zdravlja.

Volim sve stvari koje radim. Ja sam supruga i majka. Imam sjajan posao kao koordinator aktivnosti u umjetničkom prostoru, zabavnom grafičkom poslu i volim pisati za HealthyPlace. Moj suprug i ja također smo uključeni u lokalnu aktivističku grupu.

Međutim, halucinacije vratili su se u moj i moj život anksioznost pogoršalo. Znam da sam dostigao svoju granicu.

Guram granice, ali učio sam iz prošlosti

Previše sam preuzeo na sebe i na kraju uspio. Sada znam svoje granice i sklon sam plesati oko te linije između izbalansiranog i prenapučenog, umjesto da ga prelazim. Da bih pronašao svoje granice, morao sam puno prijeći tu liniju. To se uglavnom dogodilo na faksu. Radio sam dok sam bio student i često sam se registrirao na više razreda nego što sam izdržao. Odustao sam četiri puta. Definitivno sam se morao učiti iz svojih pogrešaka.

Tijekom posljednjeg semestra na fakultetu gurnuo sam se. Ja sam uzeo samo jedan dodatni razred da bih ranije završio semestar. Kad sam bio kraj s očima, uspio sam to učiniti. Trebala sam gurnuti granice kako bih se podsjetila za što sam sposobna.

Toliko sam plakala na maturi. Bilo je to više od stupnja. Toliko sam naučio o sebi.

Zašto ja guram granice svog mentalnog zdravlja

Mnogo mojih ambicija dolazi iz mog osobnog uvjerenja da ste dobili samo ovaj jedan život. Želim maksimalno iskoristiti svoje vrijeme.

Prije nekoliko godina, prisustvovao sam grupi za podršku Nacionalnog saveza za mentalne bolesti (NAMI) gdje je voditelj rekao: "Vi moraš se ispružiti i gurnuti sebe da stvarno vidiš za što si sposoban. "Inspirirao sam se i zapisao citat u svoje planer. Prihvaćam to do današnjeg dana.

Život sam odabrao unatoč svojoj mentalnoj bolesti. Oduvijek sam bio veliki sanjar i trudim se najbolje što mogu slijediti čak i kad to znači suočavanje s nekolicinom simptomi šizoafektivnog poremećaja.

Volim sve stvari koje mi se događaju u životu i u ovom trenutku ne bih ništa mijenjao.