Zašto bi se itko odrezao?

U izlaganju koji dajem školarcima napominjem da sam se, u raznim točkama svoje povijesti, samozatajio. Porezao sam se. To je prljava istina, ali eto ga.

I ne iznenađuje da me je jedan tinejdžer danas pitao: "Zašto bi se itko obrezao?"

Dobro pitanje. Cijele knjige su napisane istražujući ovo pitanje i ne postoji jedinstven odgovor zašto ljudi samopovređuju. Međutim, zašto većina sebe nanosi štetu? Izgledalo je kao dobra ideja u to vrijeme.

Samopovređivanje je mehanizam rješavanja problema

Ljudi koji samopovređivanje obično je pod velikim stresom. Taj stres može doći iznutra, poput života s mentalnim bolestima ili izvana, poput vanjskih stresora i često, to je oboje. Općenito se samopovređivanje ne vidi dok se ne postigne vrlo visoka razina stresa.

A onda, kao i svi ljudi, kad je osoba koja samopovređuje, ispod visok stupanj stresa, on ili ona traži načine kako se izboriti. Ponekad se ljudi snađu uživajući u hobiju, odlasku na odmor, razgovoru s terapeutom, druženju s obitelji i tako dalje. Ali ponekad, svaka pojedina stvar koju osoba napravi kako bi se nosila, ne funkcionira. Ponekad, bez obzira kome osoba pruži ruku ili što osoba čini, ništa ne pomaže.

Upravo u ovom trenutku može doći do samopovrede. Kad je osoba iscrpila svaki mehanizam suočavanja, može pomisliti na samopovređivanje, čini se kao dobra ideja.

Zašto rezanje? Zašto samozavaravanje?

I, naravno, ljudi žele znati, čak i ako dođete do te točke, zašto biste se, dodjavola, odlučili smanjiti? Pa, fizička bol koja se osjeća zbog samopovrede može biti vrlo poželjna u odnosu na druge vrste boli koje osoba tada prolazi. Fizička bol zapravo može oduzeti emocionalnu bol.

Specifičan osjećaj koji samopovređivanje izaziva kod različitih ljudi. Neki kažu da im to pomaže da se odvoje od života i boli. Neki kažu da postoji euforija povezana s štetom. Neki kažu da se osjećaju bolje kad to rade jer su mislili da to zaslužuju. U svim je slučajevima barem djelomično rezultat fizičkog naleta endorfina koji se događa kada tijelo osjeća bol. Drugim riječima, ljudi su pronašli lijek (endorfin) koji pokušavaju koristiti za liječenje svoje boli. I pomoću lijeka za liječenje boli za koju mislite da ne možete pobjeći je nevjerojatno normalan i nevjerojatno ljudski.

Samozavaravanje se odnosi na suočavanje

Dakle, samopovreda je razumljiv mehanizam suočavanja koji se koristi kada osoba jednostavno ne može smisliti bilo kakve bolje ideje. Postoje nesumnjivo bolji načini za liječenje boli, ali ponekad se, čini se, u nekim trenucima samopovređivanje.

Ali postoje dobre vijesti i dobra vijest je da svi možemo naučiti nove vještine koje nam omogućavaju da razmišljamo o boljim načinima suočavanja s boli. Nitko se ne smije zaglaviti u samopovredi. Svatko se može naučiti boljim načinima rukovanja našim životom.

Ovo učenje nije nužno laka ili neposredna stvar, pogotovo ako je nečija strategija rješavanja problema samopovređivanja već dugo vremena. Ipak, alternativni mehanizmi suočavanja mogu se naučiti i mogu apsolutno pomoći. Jer iako vjerujem da je samopovreda razumljivo ponašanje, također vjerujem da svi možemo razumjeti i zdravije alternative. Jer samopovređivanje možda je bila najbolja ideja koju sam tada imao, ali sada znam kako formulirati bolje ideje.

Ovdje na blogu HealthyPlace imamo blog: "Govoreći o samopovređivanju. "Provjerite više o ovoj temi.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.