Deset deset inovativnih načina za uspjeh s ADHD-om

Baš kao što postoji mnogo različitih načina na koji odrasli ADHD se pojavljuje u našim životima, također postoji mnogo različitih načina upravljanja i uspjeha s ADHD-om. Ono što djeluje za nekog drugog možda nije najbolja strategija za vas... ili je to?

Današnji članak sadrži pregled deset jedinstvenih pristupa Upravljanje ADHD-omili načine kako uspjeti s ADHD-om, nakon čega slijedi poziv da mi se pridružite u besplatnom ADHD-ovom telesumu. Bit će održane prezentacije nekih od najboljih stručnjaka za ADHD i profesionalaca iz naše zajednice, koji će vas naučiti više o svakoj tehnici i kako to učiniti da djeluje za vas. Znam da od ovih stručnjaka ćete pronaći barem jednu strategiju koja je baš za vas, ili vjerovatnije, nekoliko u kombinaciji koja će sve promijeniti. Uživati!

Top 10 tehnika za uspjeh s ADHD-om:

1) Praktični koraci akcije –Razdvojnost i loše planiranje u kombinaciji ssklonost stresu i frustraciji, mnoge odrasle osobe s ADHD-om bore se za upravljanje svakodnevnim životom. Ovaj naizgled beskrajni ciklus prenapuhavanja i izgaranja može se prekinuti praktičnim koracima koje često previdimo i zaboravimo. Telesmit sljedećeg tjedna, stariji certificirani trener AD / HD Jennifer Koretsky, autorica najboljeg prodavača Amazon.com "

Izvanredan jedan: Maverickov vodič za odrasle ADD"i izvršni direktor tvrtke ADHDmanagement.com razgovarat će o tome kako prekinuti ciklus uravnotežujući ritam života sa samopomoćom. Sudionici će se udaljiti s praktičnim akcijskim koracima koje mogu odmah primijeniti na svoj život kako bi se prevladao kronični osjećaj prenapučenosti koji je povezan s ADHD-om.

2) Razigrana produktivnost - Deseci prekršenih obećanja, stotine propalih namjera i milijun tihih obećanja koji su se izgubili nered je samo jednak tečaju za mnoge s ADHD-om, a "odgovornost" ponekad jednostavno ne raditi. Možda je vrijeme za radikalno drugačiju vrstu odgovornosti, onu koja uzima u obzir ADHD sklonost alternativnom hiperfokusu i distraktibilnosti. Ona koja jača samopouzdanje, a ne uništava. Ona koja stvarno "dobiva" ADHD. Gosti stručnjakinja za zabavu Linda Roggli, profesionalna certificirana trenerica i autorica nagrađivane knjige za 2012. godinu "Ispovijed A-D-Diva; srednji život na nelinearnoj traci ", pridružit će nam se za živu, informativnu i iskrenu raspravu koja otkriva šest buntovnih tajni koje bi vas mogle osloboditi i pomoći vam da završite stvari.

3) Obnova odnosa - Roditeljima s ADHD-om može biti teško izgraditi stabilan odnos s voljenim osobama koje nisu ADHD. Možda se brinete da će vaša tendencija da budete jako ometani i nepažljivi, sa slabim osjećajem za vrijeme i kroz koje prolazite, pokretati zablistati između vas i vaše djece, zbog čega se u životu možete osjećati frustrirano, usamljeno i osjećati se više izvan kontrole nego ikad. To može biti posebno izazovno za tatu sa ADHD-om, koji je po svojoj složenosti Simptomi ADHD-a mogu djeci teško dati ljubav, ohrabrenje i odobravanje dugo za. Terry Dixon, osnivač i direktor Klinike za bihevioralnu medicinu NW Michigan-a i otac s ADHD-om, bit će dijeljenje vrhunskih metoda za upravljanje crtama ADHD-a kako bi se izgradila zadovoljavajuća veza s djecom za doživotno.

4) Motivacijski plan- Svatko od nas ima jedinstven motivacijski nacrt koji nas nadahnjuje i produktivne unatoč izazovima ADHD-a. Ako razumijete svoj motivacijski nacrt - to jest, zaista upoznajte šta osjećate u svojoj tijelom kada ste strastveni i angažirani - dobili ste veliku "nogu" na naporima u upravljanju važnim ciljeva. David Nowell, doktor znanosti, klinički neuropsiholog zainteresiran za motivaciju, fokus i potpuno angažiran život, hoće podijelite njegove vrhunske savjete za prepoznavanje i implementaciju vašeg jedinstvenog motivacijskog plana za upravljanje ADHD-om sljedećeg tjedna Summit.

5) Znanje kao moć - Kažu da je znanje moć, a kad je u pitanju upravljanje ADHD-om, to ne bi moglo biti istinito. Što više znate o svojim jedinstvenim načinima razmišljanja i ponašanja, bolje ćete moći ne samo preživjeti već i uspjeti s ADHD-om. Tara McGillicuddy, stariji certificirani AD / HD trener i međunarodno priznati AD / HD stručnjak dijelit će savjete i strategije o pronalaženju pomoći i podrška za ADHD Na liniji. Tara je magistrica weba i otkrit će najbolje strategije za uspjeh s ADHD-om koje je naučila u posljednjih 15 godina obrazovanja i podrške ljudima s ADHD-om putem interneta.

6) Mentalno majstorstvo - Oni koji pate od ADHD-a trebaju preciznije ciljeve od "hiperaktivnih, nepažljivih i kombiniranih". Kako je ADHD jedan od najčešćih pogrešno shvaćeno, pogrešno dijagnosticirano i zlostavljano psihijatrijsko stanje na planeti, novi pristup i razumijevanje neuroznanosti je potreban. Ono što je potrebno je osnovno razumijevanje moždane funkcije i radne memorije koje se može razumjeti i koristiti svakodnevno u javnosti, tako da mogu znati što očekivati ​​od liječenja. Gost stručnjak dr. Charles Parker, pisac [Deep Recovery, ADHD Medication Rules, CorePsych Blog], neuroznanstvenik certificiran za snimanje mozga SPECT i prakticiranje djece i odraslih psihijatar, raspravljat će o opisima radne memorije, zašto ADHD nije dijagnoza 24/7, kako učinkovito birati lijekove, kako razumjeti i koristiti principe terapijskog prozora, i više.

7) Vrhunska izvedba - Koliko nas uistinu živi punim potencijalom? ADHD se obično može manifestirati takvim nedostacima kao što su neuspjeh na tečajevima, otpuštanje na poslu ili okončanje odnosa u katastrofi. Ali, kada znate kako upravljati ADHD-om s određenom taktikom, vaše šanse da ostvarite svoj potencijal drastično se povećavaju. Alan Brown, izvršni poduzetnik, poduzetnik i tvorac video serije ADD Crusher ™, donosi na stol svoj stil lica koji će zadržati zabavljali ste se i angažirali dok on predstavlja 10 ADD-friendly strategija koje se lako podučavaju, lako se provode i mogu imati značajnu ulogu utjecaj na kvalitetu života tako da ćete uživati ​​u većoj mentalnoj izdržljivosti, biti organiziraniji, biti u stanju ostajati na zadatku, prestati gubiti / zaboraviti, i više.

8) Širenje uspjeha - Ako se ikad nađete da pitate: "Zašto to radim?", Nećete htjeti propustiti da Kricket Harrison govori o tome 5 razloga zašto osobe s ADHD-om rade ono što rade i koliko je razumijevanje toga neprocjenjivo za maksimiziranje naših talenata i uspjeh! Sa strašću za pomaganjem inovativnim ADD i ADDish mislima blistati, Kriketova motivacijska i inspirativna prezentacija pomoći će vam otkrijte i cijenite vašu dinamičku DNK, zajedno s pronalaženjem strategija koje će poboljšati vaš fokus, organizaciju, praćenje i vrijeme upravljanje. S iskustvom u psihologiji i organizacijskoj komunikaciji, Kricket je profesionalni trener sa Parkaire Consultations, osnivač tvrtke Bright Out the Box i savjetnik u Odboru ADHD trenera Udruga.

9) Poduzetnički trijumf - S više od 300% vjerojatnosti oboljenja od ADHD-a, poduzetnici čine veliki postotak ADHD zajednice. Nažalost, urođena kreativnost, strast i upornost ljudi s ADHD-om često nisu dovoljni da bi se njihov posao kretao! Ako ste ADHD poduzetnik i borite se da zadržite fokus, umorni ste od zarađivanja i kreativnosti ideje ili pronalaženje dosadnih detalja koji podrivaju vaš uspjeh, svakako trebate pogledati ovu prezentaciju Laurie Dupar. Laurie, školovana psihijatrijska medicinska sestra i osoba koja radi u ADHD treniranju posljednjih devet godina, hoće podijeliti s vama iste tehnike i strategije koje je koristila za stvaranje i održavanje vlastitog uspješnog treniranja poslovanje. Naučite kako iskoristiti svoje poduzetničke snage i umanjiti svu izgubljenu energiju. Laurie je česta govornica o ADHD-u kao i trenerica, koautorica i urednica časopisa "365 načina za uspjeh s ADHD-om"I autor knjiga"Surfanje u mozgu i 31 nevjerojatna kvaliteta ADHD-a"I"Otključajte tajne svog poduzetničkog stila mozga.”

10) Podrška zajednice - Potrebno je selo i ovaj posljednji način da uspijete s ADHD-om okuplja raznoliko iskustvo i stručnost koautora iz uskoro će objaviti knjiga, „365 + 1 načina za uspjeh s ADHD-om: potpuno nova godina korisnih savjeta i strategija najboljih svjetskih trenera i trenera Stručnjaci. “Kombinirajući bezbroj godina iskustva, ova će grupa profesionalaca podijeliti sa slušaocima neke od svojih najboljih strategija uspjeh.

Pridružite nam se sljedeći tjedan za Uspjeti s ADHD-om telesummit i slušajte kao vrhunski ADHD stručnjaci dijele svoje najbolje savjete i tehnike ne samo za život s ADHD-om ali kako iskoristiti svoje jedinstvene skupove vještina da uistinu napredovate i uspijete kao profesionalni, roditelj i pojedinac. Kliknite ovdje za registraciju sada: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.