Kako se zabavite u trezvenosti?

Je li moguće zabaviti se u trezvenosti? Jednom kad postanete trijezni više se nikad nećete zabaviti, zar ne? Vodenje dosadnog, tužnog života glavni je strah mnogih problematičnih pića koji ih obeshrabruju u traženju programa oporavka. Ali mit da je trezvenost tupa potpuno je netočan. Evo kako se zabavite u trezvenosti.

Jeste li se stvarno zabavili kad niste bili trezni?

Šanse su da ako čitate ovaj blog, pomislili ste da možda popijete problem. To najčešće znači da je piće prestalo biti zabavno - ili su barem dobra vremena u opadanju. Smatram da imam sreću što je moj alkoholizam naglo napredovao, a nisam dobio puno radosti od pijenja. Istina, osjetila sam neko olakšanje i sigurno trnjenje i bijeg, što je ono što sam željela, ali zabavno? Ne mnogo. Život mi se brzo pogoršao kad sam počeo piti.

To, međutim, ne znači da sam imun na fantaziju da bi alkohol mogao biti ugodan. Reklamni privlačnost alkoholne kulture je posvuda i čini se da je to siguran način stvaranja dobrog vremena. Važno mi je podsjetiti sebe da je alkohol zapravo najbrži način da uništim dobar provod.

Ne brinite za zabavu u trezvenosti

Čak i ako vjerujete da je konzumiranje alkohola doista zabavno i ugodno, možete doživjeti duboku radost, sreću i da, zabavu, bez alkohola. Za mnoge je ljude, posebno u ranoj trezvenosti, ključno ostati. Nekim je ljudima potrebno puno aktivnosti i velika stimulacija. Mnogo ljudi odloži bocu i pokupi hobi, od slikanja do vožnje motociklom. Trezne mreže organiziraju sve, od nogometnih igara do trijeznog padobranstva.

Osobno nisam adrenalinski narkoman. Volim zabavne parkove, ali vožnja brzo me plaši. Ali volim biti na otvorenom, igrati i pisati glazbu, biti s voljenim osobama i gledati TV emisije. Ključno je to što sam u trezvenosti istinski prisutan u aktivnostima u kojima uživam i imam zdrave, bliske odnose s prijateljima i obitelji. Ako vam zvuči dosadno, slobodno strukturirajte svoj život kako god želite. To je jedan od darova trezvenosti - imamo izbore i mogućnosti gdje prije nismo imali nijednog.

Također bih trebao napomenuti da sam uzimao antidepresivi lijekovi tijekom moje trezvenosti i mislim da mi je to pomoglo. Nužno je da ljudi koji imaju pitanja osim alkohola i droga (što je većina nas) potraže nekom vrstom pomoći i za ta pitanja. Pokušajte se ne brinuti o tome kako ćete se zabaviti. Mnogi u oporavku otkrivaju da u njihov život ulaze blagoslovi ljudi, aktivnosti i radosni trenuci kakvi ih nikada prije nisu mogli zamisliti. Alkohol može smanjiti vaše inhibicije i uzrokovati da činite divlje stvari, ali dno crte je, to je depresivno. učinci konzumiranja prekomjernog alkohola, akutno i ukupljeno, uključuje pojačanu depresiju.

Samo učini to, Sober

Teško je učiniti trijezne stvari. Ali mogu reći da je hodanje kroz život trezveno povećalo moj osjećaj vlastite vrijednosti i moje samopouzdanje na način koji se nikada ne bi mogao dogoditi da pijem. Svi imamo aktivnosti za koje se plašimo trijezno: plesati, prisustvovati društvenom skupu, letjeti, družiti se. Radeći program oporavka, natjerao me i omogućio da te stvari napravim trijezno. Nisam dobar plesač i znam da sam imao nekoliko stvarno neugodnih trenutaka na druženjima, ali znate što? Prošao sam kroz to i živio pričati priču. Da i ne spominjem, jedva da mogu učiniti trijezan što bi bilo jednako sramotno ili destruktivno kao i stvari koje sam radio dok sam pio. Ako poduzmete pozitivne, zdrave korake u svom programu oporavka i u vašem životu općenito, doći će vam povećana dobrobit, sreća i da, čak i zabava. U trijeznosti se možete zabaviti.

Kira Lesley možete pronaći na Google+, Facebook i Cvrkut.