Samopovređivanje i povratak u školu

To je doba godine kada se svugdje gdje naiđete naiđete na znak "Back-to-School Sale" ili se uhvate kako pjevate zanimljiv, ali dosadan, komercijalni zvuk. Ovo doba ljeta može biti naporno, jer iako se ni na koji način, ni u bilo kojem obliku ne vraćam u školu, smatram da me privlači nova odjeća i dekor spavaće sobe.

Međutim, također je teško biti okružen ne baš strašnim uspomenama iz srednje škole - sjećanjima koja su povezana s njima samoozljeđivanje.

Tijekom nedavnih putovanja u Target, Marshalls ili Wegmans, primijetila sam kako se uzbuđena djeca i tinejdžeri vraćaju u školu ili na fakultet. Stvarno je sjajno vrijeme u njihovom životu i uzbuđenje je prirodno. Vrijeme je da se osmislite i istaknete iz gomile - na dobar način, naravno.

Za neke ljude povratak u školu znači socijalizaciju i rast prijateljstava. Za one koji samopovređuju, povratak u školu može donijeti mnoge poznate strahove i osjećaje.

Ponovno proučavanje uspomena i kretanje naprijed

Posljednjih nekoliko puta kad sam se vraćao u srednju školu da bih razgovarao sa zdravstvenim razredima o svom romanu, podne, prehlađen sam. Prolazio bih pokraj određenog mjesta i sjećam se da bih se tamo trebao odrezati ili sam jednom plakao satima razmišljajući

samoubistvo. Posjetila sam školskog psihologa, kad sam otišla razgovarati na satove i upravo sam prolazila kroz njenu kancelariju, vidjela sam kupaonicu u kojoj sam se skrivala prije nego što sam se ušuljala na njezina vrata.

Male stvari poput ovih doista mogu doći do nekoga tko se borio s bilo kakvim poteškoćama.

Međutim, ta se sjećanja mogu sagledati na različite načine. Za one koji se vraćaju u školu koji se boje da bi mogli obuzdati poriv da uzmu škare ili kapicu za olovku ili kopču za papir, zamislite se za godinu dana od tog trenutka. Zamislite kako biste se uznemirili da biste se slijedeće godine vraćali u školu, kad su te negativne uspomene preplavile školu. Da li stvarno želite da vas zadrže ta negativna sjećanja?

Ili se želite gurnuti naprijed i osvrnuti se na pozitivne odluke koje ste napravili i biti ponosni?

Učinite ovu školsku godinu boljom

Hodajući u školu prvog dana, mnogi ljudi kažu da tu godinu žele učiniti drugačijom od one prije. Umjesto da razmišljate o tome da godinu napravite drugačijom, razmislite o tome da je učinite boljom - učinite vas boljom. Učinite svaki izbor vrijednim toga i uložite svu pozitivnu energiju u svoj rad i prijateljstva i aktivnosti. Tijekom izleta primijetio sam mnoge predmete iz škole koji bi mogli pomoći da ta pozitivna energija teče. Možda će mi neke ideje koje sam smislio pomoći odbaciti te negativne podvige tijekom školskog dana:

- Magnete ili znakove s pozitivnim navodnicima stavite u svoj ormarić ili u spavaonicu. Budući da je prisutna pozitivna energija, može vam pomoći da krenete u pravom smjeru.
- Napravite popis za reprodukciju koji ćete slušati između nastave. Provjerite jesu li te pjesme uzbudljive. Pokrenite tu energiju!
- Prilagodite spavaću sobu ili ormariće svijetlim bojama i fotografijama onih koji vas podržavaju. Fotografije mogu biti podsjetnik da postoje ljudi koji vole i vjeruju u tebe.
- Iskoristite one proklete organizatore i planere! Odmjeravanje vašeg rada držati će vaš um jednostavnijim.
- Ostavite sebi ljepljive bilješke. Na faksu je mama skrivala pozitivne poruke oko moje sobe uz pozitivne poruke. Uvijek ih je bilo dobro naći.
- Naravno, iskoristite tu prodaju! Ponekad kupovina može biti terapeutska.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje.