Neka to bude obiteljska stvar

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) može predstavljati blagodati obiteljskom životu, posuđujući spontanost koja ponekad nije prisutna u drugim obiteljima. Pa ipak, većina obitelji s djetetom s ADHD-om upletena je u ono što ja zovem Velika borba. Ovo natjecanje volje baca dijete protiv roditelja, pa čak i roditelj protiv roditelja. To može trajati godinama, a cijela obitelj pati.

Velika borba započinje kada dijete zanemaruje sitnice i školske poslove, zanemaruje obiteljske rasporede i uglavnom ne ispunjava očekivanja svojih roditelja. Kao odgovor, disciplina mama i tata - postavljanje sve strožih ograničenja svog ponašanja i sve strože kazne za neuspjeh u prelasku na crtu. Znate što će se dogoditi sljedeće.

Dijete raste ljuto, prkosno i otuđeno. Nailazi na dijete s lošim stavom, a ne na ono što jest: Dijete s neurološkim problemom.

U ovoj borbi ni roditelji ni dijete nisu u potpunosti u pravu ili u krivu. Roditelji se osjećaju dužnima „ispraviti“ svoje dijete - koje zauzvrat osjeća kao da je u ratu za svoju neovisnost. Borba se završava tek kada svi zajedno rade na stvaranju okruženja u kojem se obrasci ponašanja dopuštaju i potiču na promjene. Svaki član obitelji mora biti educiran o ADHD-u i mora naučiti pregovarati o rješenjima i mijenjati svoja očekivanja od svih ostalih.

Što vi kao roditelj možete učiniti da biste započeli ovaj proces? Držite se svog smisla za humor. Koristite obiteljske večere, priče za vrijeme spavanja i zajedničke zadatke (poput rabljenog lišća) kako biste potaknuli osjećaj „povezanosti“ unutar obitelji. Zatim iskušajte ove korake:

[Besplatno resurs: 10 pravila za roditelje oštećene djece s ADHD-om]

• Odvojite osobu od problema. Djeca moraju znati da ih roditelji vole bez obzira na sve. Većina roditelja to shvaća, ali ponekad, u jeku bitke, zaboravljamo.
• Uključite cijelu obitelj. Kako velika borba uključuje sve, svi trebaju biti uključeni u pronalaženje rješenja. Usredotočite se na jedan problem istodobno - domaću zadaću, jutra i tako dalje. Brainstorm načine kako riješiti problem i pokušajte svaki.
• Usredotočite se na pozitivno. Pohvalite svoje dijete kad je „podešeno“ ili se trudi riješiti svoje probleme. Kad se zabrlja, vaši komentari budu konstruktivni. Na primjer, "Postavimo dodatni alarm kako bismo vam pomogli da ustanete na vrijeme" korisnije je od "Zašto nikad ne možete ustati na vrijeme?"
• Obratite pažnju na "ravnotežu pozornosti". Kad jedno dijete ima ADHD, ona braća i sestre prikladni su za dobivanje manje roditeljske pažnje - a to može dovesti do osjećaja ljubomore i ogorčenosti. Potaknite svu svoju djecu da izraze svoje osjećaje o onome što se događa u obitelji. Proslavite postignuća svakog djeteta i udovoljite emocionalnim potrebama svakog djeteta.

[Zašto je moje dijete tako ljuto i prkosno? ]

• Nemojte ADHD čuvati tajnu. Ako vaša proširena obitelj zna da vaše dijete ima ADHD, moći će raditi s vama kako bi pronašlo rješenje kroničnih problema. Nema ništa sramno s ADHD-om, a djeca koja ga imaju nisu neodgovorna, lijena ili "vrtoglavica". Obavezno to znate.
• Ne brinite sami. Od pedijatara do obiteljskih liječnika, grupa za podršku, prijatelja, obitelji i učitelja, sastavite svu podršku koju možete pronaći. Iako sva ova podrška ne riješi problem, vaš će obiteljski život učiniti upravljivijim.
• Raspored jedan po jedan. Jednom tjedno provodite najmanje 20 minuta sa djetetom. Učinite upravo ono što ona želi učiniti (sve dok je to sigurno i legalno). Ne telefonirajte, ne razgovarajte s susjedima, ne obavljajte nikakve zadatke dok ne istekne 20 minuta. Obavijestite svoje dijete da ćete biti ovog puta zajedno svaki tjedan u isto vrijeme i - zabranite katastrofu - održajte svoje obećanje. Ponekad je najbolji plan mjesečni „noćni izlazak“ s mamom ili tatom, kada idete na pizzu i kuglanje ili idete na sajam. (Ako imate više od jednog djeteta, trebat će vam više noćenja.)

Bez obzira što se dogodilo, pokušajte ne osjećati se kao da je Velika borba nečija krivica. Dolazi s područja ADHD-a. Važno je promijeniti obiteljsku dinamiku koja održava borbu. Nije lako to učiniti, ali uvijek je vrijedan truda!

[Povratak od ruba: Dvije obitelji priče o opozicijsko-prkosnom poremećaju]

Ažurirano 11. prosinca 2018