Načini života s tugom kad imate mentalnu bolest

Moja je sestra stara 54 godine i mentalno zaostala upravo smo izgubili mamu prije 3 dana, moja sestra ima um od 8 godina. stara i ne govori baš dobro. Nekoliko djela koja može reći samo njezina obitelj znaju što govori. Znam da je boli i ne znam kako da joj pomognem. Sve što ona radi je poziv mojoj mami. Kažemo joj da je na nebu, ali ona zapravo ne zna što to znači. Zabrinut sam za nju. Znate li bilo gdje da mogu dobiti savjet kako razumjeti kako pomoći svojoj sestri u ovom vrlo teškom trenutku. Ne razumije da više nikada neće vidjeti majku. Hvala vam

Hvala vam što ste ovo napisali. Imam "složenu" kombinaciju mentalnih i tjelesnih zdravstvenih problema i autistična sam, ali nikada nisam izgubila nekoga tko bi mi bio bliski, poput bliskog člana obitelji, ali znam da će se to dogoditi jednog dana. Nedavno sam saznao da je prijatelj s posla umro & osjećam se tako izgubljeno, ganula sam se "kako tugovati", jer nikada prije nisam nikoga izgubila, ovo iskustvo mi je novo. Srećom ionako imam redovno savjetovanje, tako da pomažu naravno, ali tuga zbog smrti je nova svijet za mene i zastrašujuće je kad je toliko literature iz perspektive mentalno zdravog narod. Može biti teško razlikovati što je simptom bolesti koju već imam i što je tuga, što je logično, a što nelogično, pa čitajući vaše riječi pruža mi utjehu koju mogu preboljeti, mogu se brinuti za sebe i naučiti se nositi sa gubitkom na način koji ne nanosi štetu sebi ili ljudima koji su mi bliski. Ovog vikenda dobivam novu tetovažu u spomen svom prijatelju tako da uvijek imam fizički podsjetnik od njezine nevjerojatne osobnosti i podsjetnik da treniram svaku osobu koju sretnem jer svi jesu privremena. Puno vam hvala na brizi o sebi i svojoj obitelji.

Vaš istinski priručnik za suočavanje s žalovanjem zbog mentalnih bolesti podrazumijeva i korisne i dobrodošle preporuke. Općenito, treba ostaviti dovoljno vremena da se osjećaj tuge prevlada na zadovoljavajući način, bez ozbiljnijeg kompliciranja odgovarajuće mentalne bolesti. Pored toga, aktivan i inventivan način žalovanja ukazuje na prikladnu opciju za nastavak naprijed sa životnim problemima, poput obiteljskih, radnih, prijateljskih i drugih društvenih predstava. U ovom složenom psiho-socijalnom kontekstu možemo poboljšati naš globalni životni indeks, kao ključni čimbenik uspješnog oporavka od bilo koje mentalne bolesti, poput vašeg bipolarnog poremećaja. Zaista, četiri prijedloga pokazuju veliku pomoć u upravljanju periodom tuge, bez ikakvih teških i nepopravljivih posljedica. S druge strane, briga o sebi briga nam je za poboljšanje osobnih performansi koje jačaju samopoštovanje i samopouzdanje. Ovaj i druga četiri načina dopuštaju da se prevlada duboka emocionalna patnja i život kao uspješna i korisna osoba, čak i sa bilo kojim mentalnim poremećajem.

Mislim da je ovo vrlo zamišljeno napisano djelo. Davanje vremena za sebe i sve one koji tuguju. Shvaćanje da postupak može trajati malo duže - i to je u redu. Toliko divnih podsjetnika i dobrih bodova. Hvala što si podijelio.