Pomaganje članu obitelji s anksioznim poremećajem
Stvari koje članovi obitelji mogu učiniti kako bi pomogli voljenoj osobi s dijagnozom anksioznog poremećaja.
Pacijenti s anksioznim poremećajima i njihove obitelji mogu provesti mjesece, čak i godine, a da ne znaju što nije u redu. Može biti frustrirajuće i može napregnuti odnose; ovaj soj nije nužno ublažen nakon što je postavljena dijagnoza. Oporavak može biti dug proces.
Članovi obitelji često žele pomoći oboljelom od anksioznosti, ali ne znaju kako. Važna činjenica koju treba imati na umu je da su anksiozni poremećaji stvarna, ozbiljna, ali liječljiva stanja. Imati jedan nije znak slabosti ili nedostatka moralnih vlakana. Postoje pouzdani dokazi koji povezuju panični poremećaj, opsesivni kompulzivni poremećaj i druge anksiozne smetnje s mozgom kemija, pa čak i životni događaji mogu pokrenuti pojavu anksioznog poremećaja kod osobe koja je genetski predisponiran.
Kao i svaka druga bolest, i anksiozni poremećaji mogu uzeti danak u obitelji i prijateljima oboljelog. Rutine u domaćinstvu su poremećene, ponekad je potrebno napraviti posebne planove ili naknade, a osoba s poremećajem može odbiti sudjelovati u tipičnim društvenim aktivnostima. Ti čimbenici mogu negativno utjecati na obiteljsku dinamiku. Članovi obitelji trebali bi naučiti što više o poremećaju, što će im pomoći da znaju što mogu očekivati od bolesti i od procesa oporavka. Član obitelji također bi trebao naučiti kada treba biti strpljiv s oboljelim i kada treba gurati.
Podrška obitelji važna je u procesu oporavka, ali ne postoji čarobni lijek. Za bolje je potrebno naporan rad, ponajviše onaj koji pati, i strpljenje, uglavnom od strane obitelji. Neke stvari koje članovi obitelji mogu učiniti za pomoć voljenoj osobi s dijagnozom anksioznog poremećaja su:
- Saznajte o poremećaju.
- Prepoznajte i pohvalite male uspjehe.
- Izmijenite očekivanja tijekom stresnih razdoblja.
- Izmjerite napredak na temelju individualnog poboljšanja, a ne u odnosu na neki apsolutni standard.
- Budite fleksibilni i pokušajte održavati normalnu rutinu.
Također je važno da članovi obitelji imaju na umu da je i proces oporavka stresan za njih. Trebali bi sami izgraditi mrežu podrške za rodbinu i prijatelje. Ne zaboravite da se pravilnim liječenjem profesionalnog mentalnog zdravlja može prevladati anksiozni poremećaj.
Sljedeći: Kako pomoći članu obitelji s anksioznim poremećajem
~ članci iz biblioteke tjeskobe i panike
~ svi članci s anksioznim poremećajima
