Preživjeti protiv uspijevanja s disocijativnim poremećajem identiteta

Opstanak u odnosu na uspješan: ono s čime se suočavate disocijativni poremećaj identiteta (DID) ovisi o vašem stanju duha. Da li sebe nazivate preživjelom ili uspješnom? Jedan rječnik definira riječ "preživjeti" kao nastavak života ili jednostavno postojanje.¹ Drugi rječnik definira "preživjeti" kako proživjeti opasnu situaciju.² Za one od nas s disocijativnim poremećajem identiteta preživljavanje dolazi prirodno. Razvijanje DID-a bilo nam je jedino sredstvo preživljavanja kao djeca. Kao odrasli, može li za nas biti više od preživljavanja DID-a? Hoćemo li samo živjeti s DID-om, izdržati i riješiti se njegovih mnogih komplikacija? Je li preživjeti sve što postoji za život? Možemo li zapravo naučiti napredovati s DID-om, napredovati, cvjetati i uspjeti? Koja je razlika u preživljavanju i napredovanju s disocijativnim poremećajem identiteta?

Što znači preživjeti

Opstanak je urođen. Rijetko je svjesna odluka koju donosimo. Radimo ono što moramo kako bismo nastavili sa svojim životom. Za većinu nas

odobren, disocijativni poremećaj identiteta može biti vrlo oslabiti i onesposobiti, ali ako odlučimo učiniti više nego preživjeti, ako se odlučimo boriti protiv tendencija koje omogućavaju DID kontrolu i definiraju nas, možemo otkriti da je život mnogo više od postojećeg. Vidimo li DID za ono što jest, taktiku preživljavanja ili to doživljavamo kao način života? Je li preživljavanje trauma sve što želimo za sebe? Što ako bismo mogli biti više i imati više?

Što znači napredovati

Što znači napredovati i kako do tamo? Napredovati znači cvjetati i rasti, uzdizati se iznad sebe i napredovati i napredovati. Omogućuje nam da imamo svrhu. To znači odabirom pozitivnih bez obzira na okolnosti ili situacije u kojima se bavimo.

Veći dio biti triler odnosi se na izbor. To ne znači da neće biti smetnji ili stresora u životu, neće vam oduzeti flashback i paniku napada, ali to je način na koji odabiremo odgovor na one situacije koje određuju da li napredujemo ili smo samo preživjeti.

Sada imamo izbora kad nismo imali traume. Nismo bespomoćna mala bića kojima treba spašavanje. Sada se možemo spasiti.

Pretpostavljam da neki mogu misliti da je ovo nerealno jednostavno, da je DID mnogo složeniji od jednostavnog postavljanja osmijeha i postajanja uspješnicom. Razumijem i dijelim s vašim iskustvima; ali ono što se radi o tririju počinje mijenjati način na koji vidimo svijet, DID i sebe. Ne u isto vrijeme, već malo po malo.

Kako krenuti od Survivora do Thrivera

Što moramo učiniti da bismo napredovali?

• Odaberite svoje mišljenje.
• Počnite dugoročno gledati na život
• Planirajte da učinite sve što mislite da bi vam moglo donijeti radost.
• Potražite načine da budete sretni. Miris cvijeta. Pecite kolačiće.
• Potražite načine kako pomoći drugima.
• Riskiraj. Učini ono što te plaši.
• Okvirite način na koji gledate traumu i DID u svom životu. Iako se još uvijek možete boriti s njegovim učincima, on vas ne kontrolira.
• Shvaćate da imate izbore sada koje niste prije imali, i ponašajte se na njima.
• Pronađite neku vježbu u kojoj uživate.
• Pridružite se klubu ili grupi koji imaju istu uspješnu filozofiju kao i vi.
• Pohađajte klasu samoobrane.
• Pokažite sebi ljubav, saosećanje i oprost, ako je potrebno.
• Vratite snagu. Upotrijebi svoj glas. Podijelite svoju priču.

Da, možete uspjeti. Uvjerite se da počnete vjerovati u sebe. Poduzmite akciju i krenite na posao. Uložite vrijeme i dobit ćete rezultate. Na tom putovanju budite suosjećajni sa sobom. To je proces liječenja i oporavka. Ne slažite se preživljavanjem; odaberite svoje razmišljanje i počnite napredovati.

izvori

1. Dictionary.com. Pristupljeno 26. lipnja 2018.
2. Merriam-Webster.com. Pristupljeno 26. lipnja 2018.

Becca je zagovornica mentalnog zdravlja koja strastveno želi zaustaviti stigmu protiv mentalnih bolesti. Trenutno piše knjigu o svojim iskustvima s disocijativnim poremećajem identiteta. Možete se povezati s njom na njezin osobni blog, Cvrkut, Facebook i dalje Instagram.