O promjeni prebacivanja u poremećaju disocijativnog identiteta
Alterni prekidački i disocijativni poremećaj identiteta (DID) međusobno su ovisni. Uvjet "'prebacivanje"znači jednostavno promijeniti, ali, u odnosu na DID, znači promijeniti dio, an Alterili ravnatelj, kako se zovu. Svatko ima dijelove koji čine njegovu osobnost. Možda ste već napomenuli, "Dio mene zaista želi poboljšati svoje zdravlje." Da bi se netko referirao na jedan dio njegove osobnosti normalno, ali za nas koji imamo DID doživljavamo ekstremnije dijelove sebe koji imaju svoje misli, mišljenja, uvjerenja, želje, potrebe, itd Prebacivanje ovih dijelova je teško, bez problema i nereda. Ako imate DID ili poznajete nekoga s DID-om, važno je razumjeti znakove kad netko s disocijativnim poremećajem identiteta mijenja promjene i što možete učiniti.
Znakovi promjene altera u poremećaju disocijativnog identiteta
Baš kao i svaki DID sustav je različit, način na koji doživljavamo prebacivanje također se može razlikovati. Iako nije iscrpan popis, u nastavku su iskustva koja bi mogla ukazivati na vrijeme preokretanja promjena u DID-u ili u tijeku.
- Čuvši glas glave u glavi
- Glava mi pada maglovito
- Ne mogu se koncentrirati, obraditi informacije ili jasno razmišljati
- Čujem glasove iz daleka, kao u tunelu
- U glavi mi je kaotično
- Mogu fizički osjetiti kako se moj utjecaj lica mijenja, a moje emocije preplavile su me izraz lica
- Moj se rukopis mijenja, ponekad od zbrkanog i preciznog ili od printa do kurzivnog
- Gledam nepažljivo u zid ili podove i "osjećam" kako sam odmaknuta od puta
- Oči mi mijenjaju oblik i boju
- Drhtaji trče kroz mene kao da mi je hladno
- Osjećam se odvojeno od sebe kao da netko drugi vodi emisiju
- Imam glavobolje koje se ne mogu ublažiti lijekovima
- Osjećam vrtoglavicu i nesvjestice
- Misli mi postaju glasnije
- Ne uspostavljam kontakt očima
- Duboko udahnem i udahnem ogroman uzdah, kao da ublažava građevinski stres
- Sumnjičavo gledam po sobi kao da nisam svjestan svoje okoline
- Često gledam kako satovi računaju izgubljeno vrijeme
Što uzrokuje alter-prebacivanje u poremećaju disocijativnog identiteta?
Uzroci disocijativnog poremećaja identiteta izmjene variraju. U svom sustavu nemam kontrolu nad time kad se preobrate glave. međutim, znam unaprijed koje situacije bi mogle pokrenuti prelazak na promjene. Okidači uključuju:
- Sjećanja - dobra ili loša
- Sve iz pet osjetila
- Jake, neugodne emocije
- Ekstremni stres
- Određeno doba godine
- Gledajući stare slike
- Vanjski čovjek koji spominje ime ravnatelja
- Strašna tjeskoba
- zvukovi
- Gužva na mjestima
- journaling
Ovaj je popis izvrsno mjesto za započinjanje razmišljanja o mogućim slučajevima koji bi vas mogli potaknuti. Razumijevanje okidača često je dobra praksa pa se možemo pripremiti za ono što nam može trebati da bismo bili sigurni.
Dissocijativni poremećaj identiteta mijenja se uvijek kako bi se sustav održao i funkcionirao sigurno. Sve se u sustavu događa s razlogom, čak i ako ne znamo što je to. Obično je obrambeni odgovor na sve što sustav promatra.
Premda znam da prebacivanje može biti zaštitni čin, obično smatram prekidače uznemirujućim, pogotovo kada dijelovi dolaze i odlaze poput okretnih vrata ili potpornja za prednji položaj (Tri razloga zašto ljudi s DID-om prelaze na mržnju). Ne kontrolirati osjećaj se osjeća vrlo neodoljivo, pa čak i neugodno, bez obzira ako nitko ne zna osim mene. Sramota, frustracija i sramota često muče naš sustav prilikom prebacivanja. Međutim, česta interna komunikacija, dijalog i razumijevanje s mojim kolegama čini sustav prihvatljivijim za dogovor o uvjetima kada i kako se prelaze glave. Pokušaj blokiranja ravnatelja rijetko je koristan i vjerojatno će izazvati neprijateljstvo i bijes u sustavu.
Znaju li autori vanjske kuće kada se mijenjanje izmjene u DID-u?
Većina stranaca, uključujući mog muža i često puta našeg terapeuta, ne shvaćaju kada je došlo do promjene. Postoje neki znakovi, poput izmijenjenog ponašanja, promjene jezika, nekarakteristične razlike u vjerovanjima i razmišljanjima. Obično, ako sam ljut i psujem, to je znak koji govori, ljuta ravnateljica je vani jer je njezino ljuto ponašanje suprotno mom ponašanju. Uz izraziti način govora, stranac može znati da smo se prebacili svojim manirima i govorom tijela.
Što učiniti nakon što vaš voljeni s DID-om promijeni položaj
Pokušaj shvatiti što učiniti kad je vaša voljena osoba već prebacila alter je prekasno. Glavaši će se htjeti osjećati sigurno i zbrinuti, pa je neophodan plan. Prvo što trebate učiniti prije prespajanja na čelu je da imate već pripremljen plan djelovanja o tome kako sustav želi da odgovorite na prekidač. U planu pronađite da li je ispitivanje zamjenskih kolega dozvoljeno i, posebno, ako je moguće pitati novog ravnatelja kako se zove.
Nemojte tražiti da se alter s kojim ste bili ponovno pojavi. Zapamtite, da biste voljeli jednog ravnatelja znači da biste ih trebali voljeti svi, jer svi rade na zaštiti domaćina. Molim vas, nemojte suditi s direktorom koji je upravo izašao na površinu, iako je on ili ona mogli prekinuti važan trenutak. Uvijek se držite plana. Ne skidajte se s vrata. I na kraju, nemojte to shvaćati osobno kad jedan ravnatelj ode, a drugi prijeđe na svoje mjesto. To prebacivanje možda nema nikakve veze s vama i prepirka s bilo kojim direktorom neće vam postati saveznik.
U zaključku
I na kraju, vaše glavešine su s vama većinu vašeg života. Oni su tu i na svoj način da vas zaštite. Osim ako nisu opasni za vas ili druge, nemojte se boriti s njim ili njezinim izlaskom. Budite nježni s njima. Zapamtite, oni su vam spasili život prije nego što ste ga sami uspjeli spasiti.
Molimo pogledajte sljedeći videozapis da biste saznali o tri vrste izmjenjivača poremećaja disocijativnog identiteta koji utječu na moje pamćenje.
