Stigma ljetnih mentalnih bolesti

Negiranje mentalnih bolesti stigma je pojava tijekom cijele godine, ali ponekad se različite točke u godini čine tako da se stigma osjeća živahnije (Što je stigma?). Ljeto je jedno od onih vremena jer se može pohvaliti lijepim vremenom i duljim danima, a ljudi obično potiču jedni druge vani. Vrijeme je da tako uživamo u vremenu, ali to nije uvijek tako jednostavno. Stigma ljetnih mentalnih bolesti može biti problem.

Ljetni period, stihija mentalnih bolesti i štetne riječi

Iako je puno ljudi željno izaći i sunčati se, može se teško boriti protiv mentalnih bolesti, čak i kad nas obasja jarko sunce. Depresija nije svejedno koliko je vani toplo anksioznost ne brine o tome kako sjajno zvuči prilika (uglavnom zato što će vam tjeskoba dati desetak razloga zašto ipak nije tako nevjerojatno). Te je istine teško izmijeniti i teško ih je savladati; to je još teže kad se pojavi ljetna stigma mentalnih bolesti.

Evo nekoliko primjera zbog kojih se osobe s mentalnim bolestima mogu osjećati manje nego sjajno:

• "Zašto ne želite izaći vani? Ajde, lijepo je vani. "
• "Zašto ne biste došli na plažu s nama? Ne možete doći! "
• "Ne želite se zabaviti?"
• "Prestani biti takav gubitnik."

To im se vjerojatno doimaju kao nevine riječi, ali kada se koriste na nekoga, pogotovo nakon što je netko rekao "ne" ili izrazio nelagodu, nije tako lagan više. Riječi imaju mnogo utjecaja i teže na osobu; i kad se ta osoba već bori, s njima je teško nositi se.

To generira misli "Zašto ne mogu jednostavno ići?" I "Što nije u redu sa mnom?" (Prijatelji i mentalna bolest stigma)

Pozovite ljude i izbjegavajte stigme mentalnih bolesti ovog ljeta

Bilo bi potpuno smiješno od mene sugerirati da ljudi jednostavno prestanu pozivati ​​svoje prijatelje tijekom za strah od rizika da postanete dio te stigme, posebno ako vaš prijatelj nije otvoren bolest.

Umjesto toga, možda pokušajte ovako nešto: Ako pozovete svog prijatelja, a on kaže da ne želi ići, čak ni laganim kretnjama, možete reći: "Dobro, možda sljedeći put" ili "Postoji li to bi možda volio učiniti? "Moglo bi zvučati takvo šuškavo, ali moja je poanta pokušati naći kompromis, a ako ne možete naći, priznajte da taj dan možda nije dobar dan.

Ako niste sigurni kako pomoći svom prijatelju, pitajte kako najbolje riješiti situaciju. Raditi s nekim umjesto pokušati slijepo shvatiti što učiniti vjerojatno je najbolji način da se to riješi. Budite tim i javite tom prijatelju da ste tamo (Kako pomoći nekome s mentalnom bolešću).

Kada ljeti više govorim o stigmi mentalnih bolesti, čak ni sam ponekad ne mogu se nositi s tim. Imati sustav podrške ključno je da ga još malo olakšate.

Video o tome kako stigma mentalne bolesti ljetnog doba utječe na ljude

Više o suočavanju sa stigmom mentalnih bolesti tijekom ljetnih mjeseci pogledajte ovaj video.

Lauru možete pronaći na Cvrkut, Google+, Linkedin, Facebook i njezin blog; pogledajte i njenu knjigu, Projekt Dermatillomania: Priče iza naših ožiljaka.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz nijagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.