Budite uključivi u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja

Kada se borimo protiv stigme mentalnog zdravlja, važno je biti što uključljiviji. Jedan od načina na koji se borimo stigma je razgovarati o ili pokušati prenijeti ideju da naša iskustva ne moraju stati u okvir i da nema sramote u imati sve zajedno, biti "neuredan". Ali znači li to zasićenost porukama da nije u redu biti, jer nedostaje bolja riječ, "uredan?"

Budite uključeni u sva iskustva mentalnog zdravlja, neuredni ili uredni

Vaša iskustva s mentalnim zdravljem su valjana, čak i ako su različita

Ukratko: ne, zasićenje poruka ne znači da nije u redu biti uredan.

Razlog zašto sam razmišljao o tome je zbog komentara ostavljenog na drugom postu na blogu koji sam napisao. U tom sam postu rekao: "Nema sramote biti neuredan."

Komesar je spomenuo kako se osjećao da znači da postoji problem s urednošću. To mi uopće nije bila namjera. Ipak, poruka je primljena na taj način, pa želim naglasiti točku i razmotriti je.

Priznati da nered nije znači reći uredno nije dobro. To znači reći da se ne moramo uklopiti s romantiziranom idejom o tome što znači živjeti i oporaviti se od mentalne bolesti ("

Svejedno, vaša mentalna bolest nije manje validna ako ne izgleda neuredno. Vaša iskustva ne bi trebala biti zanemarena jer ne uklapaju u "neuredan" narativ. Ne uklapanje dodijeljenog narativa nešto je s čime sam se borio u vezi sa mojim poremećajem branja kože kad sam prvi put saznao za to.

Ljudi su razgovarali o tome da se zaglave pred ogledalima, odaberu satima ili koriste alate za branje. Ovo nikada nije bila moja stvarnost poremećaj izlučivanjai u to sam se vrijeme osjećao kao vanjski čovjek u zajednici koju sam tek otkrio. Nakon što sam se već borio s pronalaženjem mjesta za ulazak u svijet, osjećao sam se kao da opet nisam uključen.

S vremenom sam naučio da je svatko od nas doživi mentalnu bolest različito. Jedna veličina koja odgovara svima je mit. Moja borba i iskustvo sa mojim mentalna bolest bio i nije manje važan jednostavno zato što izgleda drugačije.

Dajte li manje štete u borbi protiv stihija mentalnog zdravlja

Meni je važno priznati i ljudima dati do znanja da je nered u redu u svijetu koji čini se da predstavlja samo uredne i uređene slike. Sad vidim kako ova taktika borbe protiv stigme mentalnog zdravlja može biti štetna ili isključiva onima koji smatraju da ne odgovaraju toj neurednoj slici.

Znam da neki to mogu smatrati previše politički korektnim ili pretjerano osjetljivim da bi pokušali biti sveobuhvatni, ali u razumijevanju perspektive ljudi, uvidu kako stvari mogu biti štetne, u empatije, možemo stvoriti bolje veze međusobno i učiniti manje štete. Nema ništa loše ako uzmemo u obzir tuđe gledište ili iskustvo. Nema ništa loše u tome što budemo pažljivi prema našim sunarodnicima ("Koje me duševne bolesti naučile o empatiji").

To bi trebalo biti istinito i za borbu protiv stigme. Smisao ove bitke je smanjiti nanesenu ozljedu, a ako je način uključivanja u borbu protiv stigme mentalnog zdravlja način da se to postigne, u redu sam s tim.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.