Anksioznost se može dogoditi u bilo kojoj dobi: Anksioznost djece i tinejdžera

Anksioznost se može dogoditi u bilo kojoj dobi. Sama anksioznost dio je ljudskog stanja, prisutna u našem životu samo zato što postojimo. Ponekad anksioznost raste i širi se i počinje preuzimati naše misli, osjećaje i ponašanje; kad se to dogodi, možda se kvalificiramo za dijagnozu jednog ili više anksioznih poremećaja. Oba egzistencijalna tjeskoba i poremećaji anksioznosti poput razdvajanja, generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalnog anksioznog poremećaja, strahova ili fobija, može se dogoditi u bilo kojoj dobi. Pogledajmo anksioznost koja se može dogoditi u raznim dobima.

Dječja anksioznost se javlja u bilo kojoj dobi od rođenja do 12. godine

Psiholozi i stručnjaci u ljudskom razvoju grupiraju nas u opće kategorije, nazvane faze, razvoja. Postoje različite teorije razvoja. Zajedno pružaju bogat uvid u to kako ljudi rastu i razvijaju se od rođenja do smrti. Temeljne među tim teorijama su Erik Erikson-ove faze ljudskog rasta i razvoja.¹ Erikson-ov okvir čini osnovu ovog pogleda na to kako se anksioznost može dogoditi u bilo kojoj dobi.

Najranije godine: rođenje do treće dobi

(Napomena: Erikson je ove godine podijelio u dva odvojena stadija.)

Osim preživljavanja, naši najraniji zadaci na ovom svijetu su da prvo oblikujemo povjerenje u druge, a zatim i početke autonomije. Deca istražuju svijet o kojem uče i vraćaju se odraslima kojima mogu vjerovati da bi pružili svoje potrebe.

Kad vrlo malo dijete ne uspostavi povjerljiv odnos s voljenom, pouzdanom odraslom osobom, ono uči da svijet nije siguran. Ponekad imaju pouzdan odnos, ali su oštro obeshrabreni istraživanjem i razvijanjem osjećaja autonomije. U oba se slučaja može razviti anksioznost, što dovodi do nezdravih obrazaca vezanosti kao što su reaktivni poremećaj vezanosti (RAD).

Ovi obrasci mogu stvoriti ponašanje, poput povlačenja, izbjegavanja ili, alternativno, ekstremnih radnji koje traže pažnju koje dodatno pogoršavaju anksioznost. Kada djeca mlađa od tri godine dožive nepovjerenje, sram i sumnju, tragičan rezultat može biti razvoj tjeskobe.

Rano djetinjstvo: U dobi od tri do pet

Kad bebe i mališani prerastu u predškolce, pred njima se otvara sasvim novi svijet. Njihova igra postaje sofisticiranija i oni počinju igrati ulogu. Počinju razvijati inicijativu dok eksperimentiraju s novim, strukturiranim i nestrukturiranim zadacima. Kao dio ljudskog postojanja, ponekad ta mala djeca doživljavaju uspjeh, a ponekad doživljavaju neuspjeh.

Ako su kažnjeni za neuspjehe i natjeraju ih da osjećaju krivicu za pogrešno ponašanje, mogu razviti anksioznost. Oni mogu postati uplašeni, bojati se iskušati nove stvari i riskirati neuspjeh i kaznu. Anksioznost može usitniti njihov osjećaj inicijative kao i ometati društveni razvoj.

Srednje djetinjstvo: U dobi od pet do 12 godina

Jednom u osnovnoj školi djeca provode manje vremena sa svojim obiteljima i više sati u strukturiranom školskom okruženju (Školska tjeskoba i stres). Kako uče da se ponašaju u grupi, u skladu sa normama i izvršavaju sve složenije zadatke, ima ih potencijal za razvijanje snažnog osjećaja kompetencije i industrije, želje i sposobnosti da se preuzme i dovrši zadataka.

Ako djeca školske dobi nemaju uspjeha sa učenjem, vršnjacima ili odraslima, riskiraju razvoj osjećaj inferiornosti, a s njim i tjeskoba zbog nastupa i društvenih odnosa i još mnogo toga (Anksioznost i djeca: simptomi, uzroci anksioznosti u djetinjstvu).

Tinejdžerska tjeskoba može započeti u bilo kojoj dobi između 13-19

Adolescencija: u dobi od 13 do 19 godina

Tinejdžeri su orijentirani na odnos i prijateljstvo. Također se, više nego ikad, kreću ka neovisnosti. Razvijaju vlastiti osjećaj za sebe i istražuju ravnotežu između usklađivanja s društvenim standardima i razvijanja jedinstvenog identiteta. S jedne strane maštaju o mogućnostima za svoju budućnost, ali s druge, često se suočavaju s pritiskom vršnjaka, izazovima i drugim poteškoćama koje se miješaju u njihove ideale. Budući da se u svom životu povlače od odraslih, može im biti teško posegnuti kad im zatreba pomoć (Pomozite djeci i tinejdžerima da upravljaju školskom anksioznošću pomoću ovih strategija).

Zbog njihove razvojne faze, tjeskoba je česta kod tinejdžera. Čak i kad postignu uspjeh, može postojati mnogo toga što izaziva strah i brigu, a kad nisu uspješni u svojim razvojnim zadacima, anksioznost može brzo narasti.

Anksioznost je stvarna u svim dobima

Može biti primamljivo razmišljati o anksioznosti kao nečemu za odrasle, a možda i za tinejdžere. Može biti iznenađujuće saznati da čak i najmlađi među nama može doživjeti anksioznost. Međutim, kad razmišljamo o važnim zadacima s kojima se ljudi suočavaju od rođenja naprijed, postaje lako razumjeti zašto se anksioznost može dogoditi u bilo kojoj dobi.

Faze ljudskog razvoja mogu igrati ulogu u stupnju do kojeg osjećamo anksioznost. Bebe i djeca u dobi od tinejdžera mogu razviti tjeskobu kada ne izvrše uspješno zadatke. Isti princip vrijedi i za odrasle. Sljedeći će članak istražiti kako se anksioznost može dogoditi u bilo kojoj dobi, a fokus će biti na fazama odrasle dobi.

Resurs: ¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Životni vijek: ljudski razvoj za pomoć profesionalcima, drugo izd. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, dvorana Merrill Prentice.

Spojimo se. ja blog ovdje. Pronađi me Facebook, Cvrkut, LinkedIn, Instagram, i Pinterest. Moji romani o mentalnom zdravlju, uključujući i jedan o teškoj tjeskobi, jesu ovdje.

Tanya J. Peterson je autor 101 načina da se pomogne zaustaviti anksioznost, petominutnog časopisa za ublažavanje anksioznosti, časopisa The Mindfulness za anksioznost, misaonost Radna bilježnica za anksioznost, odmor bez prekida: terapija prihvaćanja i predanosti u 3 koraka i pet kritički priznatih, nagrađivanih romana o mentalnom zdravlju izazove. Ona također nacionalno govori o mentalnom zdravlju. Pronađi je na njezinu web stranicu, Facebook, Instagram, i Cvrkut.