Roditeljstvo tinejdžera koji živi s mentalnom bolešću

Ako rodite tinejdžera koji živi s mentalnom bolešću, znajte da niste sami. Mnogo tinejdžera imaju jedan ili više poremećaja mentalnog zdravlja koji ometaju svoju sposobnost doživljavanja života kao i druga djeca. Isto tako, roditelji otkrivaju da mentalna bolest njihovog tinejdžera predstavlja izazove. Istražit ćemo ove izazove, kao i savjete za roditeljstvo tinejdžera koji živi s mentalnom bolešću.

Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI, n.d.) dijeli ove statistike koje je sačinio Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH):

• 20% tinejdžera u dobi od 13-18 godina živi s a mentalna bolest
• Od tinejdžera u njihovim državnim i lokalnim pravosudnim sustavima za maloljetnike, 70% ima mentalnu bolest
• Od djece i mladih od 10-24 godine koji umiru samoubistvo, 90% je doživjelo mentalnu bolest

Jasno je da je pomoć i podrška tinejdžerima od najveće važnosti, a većina roditelja želi učiniti upravo to. Međutim, to može biti teško zbog jedinstvenih izazova koje predstavlja roditelj tinejdžera s mentalnom bolešću.

Izazovi roditeljstva tinejdžera koji ima mentalnu bolest

Odgajanje tinejdžera može biti oporezovno. Mentalna bolest ili ne, tinejdžeri su tinejdžeri u jedinstvenom razvojnom stadiju (Broderick i Blewitt, 2006): Hormonske promjene i naleti utječu na misli, osjećaje i ponašanje. Adolescenti se prirodno udaljavaju od svojih obitelji jer vršnjaci postaju sve važniji. Oni traže autonomiju i žele slobodu donošenja vlastitih odluka. Ovi zadaci stvaraju čudan položaj tinejdžerima: cijene vršnjake i žele se uklopiti, a ipak žele i trebaju uspostaviti neovisan osjećaj za sebe. To je teško uravnotežiti i može dovesti do onoga što odrasli često smatraju čudnim raspoloženjem i ponašanjem.

Roditeljstvo je teško, a roditeljstvo tinejdžera nije lak zadatak. Duševna bolest može dodati još jedan sloj poteškoća.

Ako vaš tinejdžer živi s poremećajem mentalnog zdravlja, neki od izazova s ​​kojima biste se mogli suočiti uključuju:

• Zbunjenost i frustracija od gledanja borbe tinejdžera.
• Boriti se s osjećajem gubitka nad stvarima kakve bi mogle biti.
• Teški stres od pronalaska kako najbolje komunicirati sa svojim tinejdžerom
• Strah i tjeskoba zbog stalne nepoznanice
• Iscrpljenost koja potiče od pokušaja da se zadovolje svačije potrebe i nastavi obitelj
• Napetost i pretjerivanje kada se događaju obiteljski sukobi jer su roditelji pretjerano upleteni u onoga koji živi s mentalnom bolešću
• Osjećanje vlastitih emocija, poput krivnje i razočaranja, plus borba da ih se izbjegne
• Frustracija nad ne znajući uvijek što učiniti ili primati tretmani mentalnog zdravlja ne rade

Kada rodite tinejdžera koji živi s mentalnom bolešću, ovi izazovi i stresovi su normalni. Oni su dio neugodne kombinacije "teen" i "mentalne bolesti." Možete ih smanjiti i naučiti dobro roditi iako postoje izazovi.

Savjeti za roditeljstvo tinejdžera koji živi s mentalnom bolešću

Prvo pogledajte svog tinejdžera i drugu bolest. Oni su više od svoje bolesti. Oni su tinejdžerke sa svim gore spomenutim razvojem, kao i vlastitim interesima. Naravno, vaše će roditeljstvo uključivati ​​pitanja mentalnog zdravlja, ali prilazite im kao tinejdžer, a ne mentalno bolesni tinejdžer.

Kad god je to moguće, uključite tinejdžera u planiranje i praćenje liječenja. Dajte im izbor, zajedno oblikujte planove i pomozite im da razviju sustav za pamćenje uzimanja lijekova. Iako im ne možete dati potpunu autonomiju, dajući im neke mogu umanjiti ljutnju, ogorčenost i probleme u ponašanju.

Ostali savjeti za roditeljstvo uključuju:

• Educirajte se o bolesti vašeg tinejdžera. Pohađajte časove poput NAMI Osnove ili NAMI Obitelj za obitelj, čitajte knjige i online članke.
• Razgovarajte sa tinejdžerom o njihovim simptomima i iskustvima. Neka izraze svoje misli i emocije.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i potražite uputnicu stručnjaka za mentalno zdravlje.
• Pokažite im poštovanje, razumijevanje i empatiju otvorenim razgovorima i potpunim slušanjem.
• Stavite ponašanje u perspektivu. Ako djeluju na način koji ne mogu kontrolirati, izbjegavajte reagirati na ljutnju.
• Postavite ograničenja i dosljednu disciplinu. Neka su ponašanja izvan kontrole, ali druga nisu.
• Komunicirajte podršku, ne-prosuđivanje i prihvaćanje
• Ljubite bezuvjetno, ali nemojte im omogućiti da ih ne smatrate odgovornim za pravila i sitnice jer su bolesni.
• Pomozite im da rade na najboljoj razini, znajući da će se to mijenjati iz dana u dan.
• Razgovarajte sa njihovom školom i zalažite se za njihovo obrazovanje i jednak tretman.
• Imajte strpljenja za tinejdžera, drugu djecu i sebe.
• Uključite tinejdžera da radi s vama kako bi razvio planove samozataje (za oboje).

Roditelji često žele popraviti sve kako njihova djeca i tinejdžeri ne moraju patiti ili se boriti; međutim, neke stvari poput mentalna bolest, ne mogu se potpuno ili brzo popraviti. I to je u redu Roditelju tinejdžera s mentalnim bolestima pružite im podršku, razumijevanje i slušanje. To će im pomoći da napreduju unatoč izazovima mentalnog zdravlja s kojima se suočavaju.

reference članak