Prepuštanje stvarima tijekom oporavka poremećaja u prehrani

Kad su ti sin ili kći dijagnosticirana anoreksija ili bulimija ili nekog drugog poremećaja prehrane, vaš opis posla postaje puno duži: sada ste medicinska sestra, istraživač, rekorder, vođa tima, navijačica, vozač i ozvučenje zbog bolesti za koju dijete vjerojatno ne vjeruje da postoji. Vi ste zaduženi za hranu, aktivnosti i recepti za liječenje i sve dok ste na strmoj krivulji učenja koju niste očekivali. (Čitati: Pronalaženje stručnjaka za liječenje poremećaja prehrane) Ovo je pravo vrijeme da "pustimo stvari".

Koliko "ramena" nosite?

Život je ispunjen "ranama", zar ne? Trebali bismo održavati kuću čistom i imati vremena za sastanke te se pobrinuti da nazovemo tetku Fredu. Ne smijemo dopustiti da druga djeca propuste svoje aktivnosti i ne smijemo povrijediti osjećaje naših prijatelja tako što smo propustili zabavu. Popis obveza nije imao puno fleksibilnosti prije nego što je stigao poremećaj prehrane i dodavanje svih ovih ostalih stvari to ne mijenja, zar ne?

Kažem: ponovno razmislite o popisu obaveza. Pretvarajte se da je poremećaj prehrane zaista ozljeda opeklina ili oslabiti pad. Ako to sumnjate, zapitajte se zašto? Poremećaji prehrane onemogućuju, osakaćuju i ubijaju (

Anoreksija i smrt). Ova dijagnoza zaslužuje svaku pažnju i fokus.

Morao sam naučiti pustiti stvari. Jedino "što bi trebalo" tijekom krize je ono što se mora učiniti.

Kako se osloboditi nepotrebnih stvari tijekom procesa oporavka vašeg poremećaja u prehrani djeteta

• Prebacite nešto što više ne trebate raditi. Crkveni bilten, susjedstvo knjižica u klubu, godišnja zabava za Noć vještica, praznične kartice... Ako biste to izdvojili u hitnim slučajevima, ovo je hitno.
• Čista kuća? Nije potrebno. Uređeno dvorište? Ne. Blagdanske ukrase? Energija potrošena na jednu stvar ne može se koristiti za drugu. Dajte prednost prioritetima, nemojte samo pokušavati sve to uklopiti.
• Dobiti pomoć. Zatražite, posudite, kupite. Košnja travnjaka, suho čišćenje i dostava namirnica.
• Delegat. Postoje ljudi koji u vašem životu čekaju priliku da pomognu, ali trebaju određene poslove.
• Pustite život koji ste mislili da vodite. Nema ga više i to je u redu. Očekuje vas novi život, kao i vaše dijete, i možda bi moglo biti i bolje, ali morate pustiti onaj kojem ste ciljali.
• Tražiti pomoć je velikodušno, nije sebično. Velikodušno prema vašem djetetu koje vas treba i vašoj širokoj obitelji koja vas treba i trebate biti zdravi.
• Zatražiti pomoć jedna je od najboljih lekcija koje možemo dati svojoj djeci. Pustite da treba biti ono što daje - uzmite i uzmite je ono što znači biti čovjek.
• Izgubite ego, stidljivost, samopoštovanje i kompleks superheroja. Svatko treba pomoć i svi u nekom trenutku završe žive životom o kojem nisu razmišljali.
• Planirajte slom. Vaša će izdržljivost i odlučnost nestati s vremenom, pa čak i dok planirate načine na koje možete ostati jaki, također se planirate raspasti. Neka osoba nazove, mjesto za plakanje. Dajte sebi dozvolu za to.
• Prepustite se poremećaju prehrane nekoliko puta dnevno. Stavite na dnevni red, da razmišljate o drugim stvarima.
• Pustite škrtost. Dopustite da se povremeno pojave smijeh i ironija i Crni humor. Neka se i drugi smiju - to nije uvreda.
• Prepustite se savršenstvu. To je nerealan, sterilan i uzaludan cilj.