Roditeljstvo tinejdžera koji imaju ovisnosti
Čvrsti prijedlozi za roditelje tinejdžera koji imaju problema s drogom ili alkoholom.
Promišljeni savjeti za roditeljstvo tinejdžera sa ovisnostima
Biti čvrst, ne ljut
Otkrivanje da je vaš tinejdžer ovisan o drogama emocionalno je poražavajući. Vaša prva reakcija može biti ljutnja na vašeg sina ili kćer. Nakon bijesa, roditelji trebaju pronaći snagu da roditelju svog tinejdžera daju čvrstinu i podršku. Bilo da tinejdžer s ovisnošću o drogama ili kemijskom ovisnosti živi kod kuće, u centru za liječenje ili u ustanovi terapijsku rezidencijalnu školu, roditelji trebaju biti proaktivni u pogledu vrste roditeljstva svog tinejdžera zahtijeva.
Pomaganje vs. kažnjavanje:
Uvijek se usredotočite na cilj koji je vašem djetetu u liječenju. Roditeljima je lako osjetiti bijes prema tinejdžeru, ljutiti se zbog lošeg izbora svog djeteta i željeti ih kazniti. Međutim, kažnjavanje ima samo kratkoročni, ako postoji. Što će im pomoći zacjeljivanje? Savjetovanje? Grupa podrške? Nova škola? Uvedite promjene koje će pomoći vašem djetetu da postane osoba kojoj ste se uvijek nadali da će postati.
Terapija:
Pronalaženje pravog terapeuta je presudno. Savjetovanje treba pružiti podršku i pomoć tinejdžerima, kao i roditeljima i braći i sestri. Jedan savjetnik ili terapeut s odgovarajućom obukom i iskustvom mogao bi ispuniti sve terapijske potrebe. Ili bi možda trebala biti kombinacija terapeuta i / ili grupa podrške kako bi se pomoglo cijeloj obitelji. Kada tražite učinkovitu terapiju, potražite nekoga tko će raditi na pronalaženju uzroka vašeg problemi s ovisnošću tinejdžera, a ne samo liječenje simptoma, a to je lijek ili kemikalija ovisnost.
Izgradite samopoštovanje:
Jedno od najčešćih problema u kojem su tinejdžeri ovisni o drogama je loše samopoštovanje. Kako bi pomogli tinejdžerima da stvore svoj imidž i samopoštovanje, roditelji bi trebali poticati sudjelovanje u volonterskim projektima koji predstavljaju izazovne aktivnosti i vježbe. Pojačajte snage tinejdžera. Pronađite načine kako im pomoći da se smiju i zabave. Ponovno oblikovanje samopoštovanja i vlastitog pogleda važno je za njihov oporavak, kao i za održavanje života slobodnog od ovisnosti.
Komunikacija:
Otvorena i neprekidna komunikacija posebno je teška za roditelje kada su njihov sin ili kćer ugrozili mnoštvo društvenih, pravnih i zdravstvenih pitanja. Kao iu svim odnosima, komunikacija je ipak ključna. Pronađite prilike za slušanje svog tinejdžera. Umjesto da pretjerate s onim što dijele, postavljajte pitanja i pažljivo slušajte. Budite svjesni da li im treba podrška, utjeha, nove ideje ili samo suosjećajni roditelj za slušanje. Omogućite komunikaciju u neutralnim ili manje intenzivnim okruženjima, poput zajedničkog šetanja ili sudjelovanja u nekoj aktivnosti.
Čvršće roditeljstvo:
Bez obzira na osnovni uzrok problema s ovisnošću vašeg tinejdžera, potrebno je provoditi strože roditeljstvo kako im se ne bi omogućilo da nastave sa lošim odabirom. Ako nemate kućna pravila za tinejdžera, izradite ih. Oni mogu uključivati pravila koja se odnose na poslove, vožnju automobila, školu, domaće zadatke i policijske časke. Ako već imate kućna pravila, vjerojatno ih treba jasnije objasniti pojedinostima poput tko, što i kada. Dodatni detalji pomoći će ublažavanju nesporazuma. Također, roditelji bi trebali provoditi vrijeme prateći sve planove svog djeteta - provjeravajući s drugim roditeljima, potvrđujući zakazane događaje itd. To bi moglo razljutiti tinejdžera, ali pomoći će im da budu sigurni.
Pustite krivnju:
Roditelji se mogu onesposobiti pitanjima samokrivice. "Trebala sam s njom više razgovarati o drogama." "Kad bih samo bio stroži roditelj." "Jednostavno nisam proveo dovoljno vremena s njim." Tijekom oporavka, dijete vam treba da budete snažni i podržavaju. Usredotočite se na ono što radite kako biste pomogli, a ne na ono što ste možda radili pogrešno u prošlosti.
Podrška roditelja i briga o sebi:
Teško je roditeljstvo bilo kojeg djeteta. Roditeljstvo tinejdžera s ovisnostima o drogama ili kemijskim ovisnostima može biti neodoljivo. Roditelji se osjećaju iscrpljeno i trebaju pronaći načine kako se napuniti. Postavite terapeutski predah svom tinejdžeru tako da možete provoditi vrijeme sa supružnikom, vježbati, ići na ručak ili pogledati film. Potreban je snažan, fokusiran roditelj kako bi se podržao tinejdžer koji radi na prevladavanju ovisnosti.
Roditi tinejdžera kroz izazove ovisnosti biti će jako teško za vas, vašeg tinejdžera i ostatak vaše obitelji. Ali predanošću i odlučnošću okruživat ćete ih elementima potrebnim da im pomognu u borbi protiv ovisnosti.
izvori:
- od strane roditelja za roditelje
