Zašto bipolarni poremećaj zahtijeva lažne osmijehe

Žao mi je što mogu reći da sam utvrdio da bipolarni poremećaj zahtijeva lažni osmijeh, svaki dan na zahtjev. Svi imamo lažne osmijehe za različite situacije, ali moji moraju biti spremni, u svakom trenutku, jer ih koristim više od ostalih. Lažni osmjesi s bipolarnim poremećajem sisaju, ali što da kažem, trebaju mi.

Lažni osmijesi i istinski osmijesi

Znam da svi imamo lažne osmijehe. Netko vas pita kako vam je dan i vjerojatno se smiješite i kažete: "Dobro." To je samo društvena norma.

Ali sumnjam da vaša prosječna, duševno bolesna osoba otkriva svoj lažni osmijeh znatno manje nego ja. Na primjer, tijekom dana mnoge će stvari pobuditi iskreni osmijeh kod ljudi. Ovo je normalan a kod mene to često nije slučaj.

Lažni osmijesi s bipolarnim poremećajem

Znam da se tijekom dana malo vjerovatno osjećam sretno. To je zato što ja doživljavam anhedonia - nemogućnost doživljavanja užitka. I one s drugima simptomi depresije mogu se osjećati slično. Depresija se osjeća kao da je težina svijeta neprestano na vašim ramenima. Osjećate kao da film postoji između vas i svijeta, a podražaji iz svijeta jednostavno su grozni i ne izgledaju vam stvarni - ne dopire do vas na bilo koji stvarni način.

I tako mi treba moj lažni osmijeh. Kad postoje stvari koje bi me "trebale" natjerati da se nasmijem, moram to pratiti sa stvarnim osmijehom. Ljudima se zaista ne sviđa ako se nikad ne nasmiješiš. To jednostavno ne djeluje na društvenoj razini.

Video o bipolarnom poremećaju i lažnim osmijesima

Saznajte više o onome što nazivam "proizvedenim" osmijehom i što to znači za osobu s bipolarnim poremećajem i one oko nje ili nju.

Mislim da ljudi moraju znati da ako bipolarni poremećaj izaziva lažne osmijehe, to nije nešto što treba suditi. Ne biste se trebali osjećati loše zbog lažnih osmijeha koji su potrebni za druženje. Oni oko vas ne bi trebali ni suditi.

Ljudi ponekad znaju kada se lažno smiješim zbog bipolarnog poremećaja i poznato mi je da se zbog toga osjećam loše. Ali pokušavam ne. I rekla bih da je nasmijanje, čak i kada to ne želite, najbolja opcija za mentalno zdravlje ionako.

Znam što trebam učiniti da društvene interakcije funkcioniraju, a dio toga su lažni osmijesi. Žao mi je, ali jeste.