Oporavak u mentalnoj bolesti

Ovaj post bio mi je posebno težak za pisanje, jer o hospitalizaciji za mentalno zdravlje nije lako govoriti o stigmi hospitalizacije za mentalno zdravlje. Ova je stigma duboka, a sama stigma i sama hospitalizacija stavljaju velike napore i na pojedinca koji zahtijeva liječenje i na njihove najmilije. Borio sam se s čime pisati, kome pisati i ako uopće uopće objavljujem. Ako me poznajete ili ste pročitali moju stranicu, znat ćete da pišem za HealthyPlace jer moj muž ima mentalnu bolest. Ima dijagnozu šizofrenije. Također piše za HealthyPlace kao suautor knjige "Kreativna šizofrenija". Od njegove posljednje hospitalizacije preselili smo se na pola puta diljem zemlje imao je naše treće dijete, kupio je kuću za obnovu, pronašao dobre poslove i naučio raditi preko maloljetnice recidivi. Prije par dana stanje mu se pogoršalo. Doživio je značajan recidiv i pokazivao je znakove suočavanja sa značajnom psihotičnom epizodom. Iako pišem o suočavanju s mentalnom bolešću člana obitelji, bojao sam se sljedećeg i odgovora onih koji su oko nas. Dok sam ga vozio u bolnicu, osjetio sam ubod stigme zbog njegove hospitalizacije za mentalno zdravlje.

Emocionalna provjera utječe na nedostatak stabilnosti koji može pratiti život s članom obitelji koji pati od mentalne bolesti. Zaista je taj nedostatak stabilnosti težak izdržati. Moj suprug i ja obično živimo iz dana u dan ili iz tjedna u tjedan, a da ne znamo što bi nam trebala biti budućnost. Ipak, najbolji način za rješavanje ove nestabilnosti je zajednički rad i fokusiranje na validaciju emocija.

Kad mi je prvi sin bio mrtvorođen, nisam imao pojma kako živjeti s tugom dok uravnotežujem svoju mentalnu bolest i svoju obitelj (komplicirana tuga i bipolarnost nakon gubitka voljenog). Ali nakon što imam još dvoje nevjerojatne djece sa mužem koji i dalje stoji uz mene, naučili smo kako živjeti s tugom i mojom mentalnom bolešću. Devet godina nakon što smo se oprostili od prvog sina, naučio sam kako tugovati, nastavljajući se brinuti o svojoj psihičkoj bolesti i uživati ​​u svojoj obitelji.

Kada imate bipolarnost, tuga zbog smrti voljene osobe može biti komplicirana i potpuno opasna (komplicirana tuga, PTSP i vaš mozak). Od mrtvog rođenja sina prije gotovo devet godina, nastavljam učiti kako se nositi s tim dubokim gubitkom i ostati mentalno zdrav dok se brinem za svoj bipolarni poremećaj. Komplicirana tuga s bipolarnim nakon smrti voljene osobe nije laka stvar.

Živeći u obitelji s mentalnim bolestima, može se osjećati nemogućim pronaći mir. Čak i kad pronađem način da budem stabilan i zdrav dok živim s bipolarnim poremećajem I, mentalne bolesti i njegovi učinci i dalje se rasprostiru u mojoj obitelji. Nebrojeno puta sam pregledao svoje liječnike i pitao ih: "Kako mogu pronaći mir u obitelji s duševnim bolestima?" Njihov je odgovor uvijek isti: „Odustanite od pokušaja pronalaženja mira u svojoj obitelji. Umjesto toga, pronađite mir u sebi, u vlastitom životu, po svojim vlastitim uvjetima. "Dok naručim svoj svijet, pronalazim veći nivo mira kada se bavim svojom obitelji, usprkos pustošima mentalnih bolesti koje mogu uzrokovati.

Ove godine pozivam bipolarne mame da mi se pridruže u rješavanju naših vlastitih potreba u 2017. godini. Umjesto da se usredotočimo na naše pogreške u siječnju, umjesto tih nedostataka, možemo uvidjeti potrebe koje predstavljaju. I umjesto da se prevaramo nad tom potrebom, odstupanjem ili nedostatkom, želim da 2017. godinu učinimo godinom u kojoj se nalazimo način da ispunimo naše potrebe i živimo zdravijim životima (Briga o sebi je najbolji način da se brinem za svoje Obitelj).

Uživanje u odmoru sa mentalno bolesnom voljenom osobom može se činiti ogromnim izazovom. No, čak i ako morate izmijeniti svoja očekivanja i promijeniti nekoliko tradicija, ipak je moguće zajedno provesti sjajan odmor. Evo kako uživati ​​u ljetovanju sa svojom psihički bolesnom voljenom osobom.

Ako mama razmišlja o samoubojstvu, molim vas, ne odustajte (što učiniti ako budete samoubojski). Znam kako je biti toliko umoran i toliko očajan da se ništa više ne čini privlačnijim nego samo biti više ovdje. Ali molim vas, poslušajte me, mama: vrijedite uštede. Za što se vrijedi boriti. Za vašu se obitelj vrijedi boriti, a vi trebate da im budete dobro kako bi mogli biti dobro. Pa, prijatelju, ako razmišljaš o samoubojstvu, ako misliš da bi tvojoj obitelji moglo biti bolje s tobom, ovo je za tebe.

Mentalna bolest i ovisnost prolaze kroz moju obitelj, uz suodnosnost. Duševna bolest je nasljedna, teče kroz obitelji, od roditelja do djeteta, od ujaka do nećaka. Tamo gdje u obitelji postoji mentalna bolest, postoji pojačana ovisnost (zlouporaba supstanci i mentalna bolest). Ali mi ne prihvaćamo dovoljno činjenice da se, gdje u obitelji postoje duševne bolesti i ovisnosti, često smanjuje i ovisnost.

Prije nego što prekinete veze s obitelji, odvojite vrijeme da se izliječite i oprostite im. Doista, nitko nas ne može raniti kao što to mogu naše obitelji. Čak i ako rijetko provodimo vrijeme sa svojim obiteljima, nitko ne može srušiti samopoštovanje i raniti nas duboko poput naših obitelji. U obiteljima s puno disfunkcija (svaka obitelj ima neke, zar ne?), Može ih se lako prevladati opetovanim bolovima. Ponekad se čini da je najbolji način da se to ozlijedi prekinuti veze sa svojom obitelji. No prije nego što prekinete veze sa svojom obitelji, odvojite vrijeme da se izliječite i oprostite im prije nego što donesete ovu odluku o promjeni života.