Bojim se bipolarne hipomanije

Shvatio sam drugu noć da se bojim hipomanije. Neki od vas se možda sjećaju da sam prije malo vremena posebno zapažen hipomanija, a zatim ju je pratila golema debilna depresija. I sinoć sam shvatio da iako hipomanija za mene nije nužno, uvijek neugodna, zapravo se bojim hipomanije.

Strah od hipomanije

Ponekad stres pomaže uzrokovati hipomaniju za mene i u posljednje vrijeme sam bio pod velikim stresom. Čini se da ovaj stres sve više i više podiže moju anksioznost dok na kraju ne preraste u hipomaniju. A hipomanija nekako puže i ne udara poput palice za bejzbol. I sinoć sam se našao u vidu simptoma hipomanije koje sam vidio u sebi i rekao sam sebi: „ovo nije hipomanija. Bit će u redu."

Shvatio sam da to govorim samome sebi jer se zapravo bojim hipomanije. I bojim se, ne toliko hipomanije, kao takva, ali prestravim se što će se nakon toga dogoditi. Užasnuta sam od tako dramatičnih, groznih, životnih depresija.

Negiranje hipomanije

Dakle, ozbiljno, otkrila sam da želim poreći simptome hipomanije i jednostavno ih otpisati kao nešto drugo. "To zapravo nije hipomanija, ja sam samo energičan. Samo sam produktivan. Samo sam brbljava. "

Sada mi se čini da poricanje simptoma hipomanije (ili bilo čega) zapravo ne znači da nestane. Interesantno je, međutim, koliko je prirodno poricanje kad zaista ne želite vidjeti što je tu.

Suočavanje sa hipomanijskim strahom

Ali na kraju sam, naravno, vidio hipomanične simptome onoga što jesu i suočio se s njima. To je sve što možete učiniti. Odbacivanje, kao i uvijek, pogoršavaće vas, a ne bolje. I zato što sam se suočio sa svojom hipomanijom i nosio se s hipomanijom, Uspio sam je u određenoj mjeri obuzdati i time rezultirati depresijom.

Jer, iako mislim da je normalno da se bojimo simptoma mentalnih bolesti (većina ih stvarno boluje), mislim da moramo biti jači od straha. Moram ustati, suočiti se sa stvarnošću i suočiti se s njom najbolje što možemo. To je jedini način da dosegnete bipolarni ili čak čak i nešto više.

Slika ladiiibug.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.