Obnova poremećaja u prehrani: kako je jedna žena pronašla slobodu
Na prvu sam dijetu krenuo 2000. godine. Izgubio sam puno kilograma, ali uznemirujuće opsjednuta hranom i spuštajući još veću težinu. Prestao sam izlaziti, izgubio sam prijatelje, odbio sam jesti u restoranima i težina mi je pala na novu nisku gdje sam izgubila sam menstruaciju i morala sam biti hospitalizirana.
Moja priča o oporavku poremećaja prehrane
autorice Nina
Godine koje su uslijedile povećale su opsesiju moje prehrane i mršavljenja, ali počeo sam gubiti kontrolu kakvu sam imao nekada. Prejedanje započeo - prvo je bio jedan mjesečni slobodan dan, a zatim povećao na tjednu "poslasticu". Na kraju se dogodio svakodnevni događaj nad kojim nisam imao kontrolu. Stekao sam veliku težinu i nisam mogao ostati na niti jednoj dijeti koju sam probao.
Očajnički oporavak poremećaja u prehrani
Moje osobno dno kamena znalo je da ću umrijeti ako nastavim živjeti ovako. Znala sam da ne bi bilo načina da imam dijete, vezu, posao ili brigu o bilo čemu osim hrani i svojoj težini.
Željela sam živjeti - moći uživati u životu, izlaziti, putovati, imati odnos bez stalnih misli o onome što jesam, a što nisam idem jesti, koliko težine sam planirala smršaviti i izračunala koliko sati će mi trebati provesti u teretani da se sagorim od viška kalorija.
Kako sam pronašao oporavak od poremećaja prehrane
- Vidio sam terapeute.
- U svojim skupinama za podršku govorio sam o svojim okolnostima.
- Pisao sam u časopisu.
- Naučila sam meditirati.
- Zamolio sam pomoć kad je to potrebno.
Također sam morao odmaknite se od dijetalnog mentaliteta i prema zdravlju. Znao sam da je rezultat svaki put kad bih pokušao ozbiljnije ograničiti prehranu jedenje i samo-mržnja. Morao sam promijeniti odnos prema hrani, gledati je kao ne prijeteću i vjerovati svojim unutarnjim signalima gladi.
Sada se smatram oporavljenom od poremećaja prehrane i zdravom, intuitivnom prehranom. Jedem hranu koja mi se zapravo sviđa, imam zdravo tijelo i vježbam jer me to čini nevjerojatnim.
Nadam se da ću pomoći drugima koji se bore, prenoseći poruku koja je potpuna oporavak poremećaja u prehrani je moguće. Uvijek sam pokušavao naći nekoga tko je prošao kroz isti pakao kao i ja i oporavio se do točke u kojoj su imali zdrav odnos s hranom, više nije opsjednut i kontroliran njime. Živim na ovaj način i nadam se da ću dosegnuti druge koji se bore i dati im do znanja da i oni mogu - postoji izlaz.
Videozapis o oporavku poremećaja u prehrani
Nažalost, naš intervju s Ninom oporavak prehrane više nije dostupan. Posjetiti Potpuno sam se oporavio od anoreksije i bulimijeza alternativne videozapise. Posjetiti Ninina web stranica za više o njezinim iskustvima s poremećajima prehrane i oporavkom.
Podijelite svoja iskustva s poremećajem prehrane
Jeste li vam dijagnosticirali poremećaj prehrane? Podijelite svoja iskustva i uvide u komentarima ispod.
