Zašto se zdravi odnosi odnose na mentalno zdravlje

Odnos je, u biti, veza s drugim pojedincem i u našem svakodnevnom životu može doći u mnogim oblicima. Veza se može opisati kao obiteljska, romantična, prijateljska, poznanstvena, kolegijalna ili profesionalna. Suočimo se s tim da odnosi imaju kolosalni utjecaj na naše živote. Neki mogu biti uzbudljivi, a drugi mogu obeshrabriti. Možete li pomisliti na bilo koji od svojih postojećih odnosa koji zatrpavaju vašu energiju i nose vas dolje?

Okružite se samo ljudima koji će vas podići više. ~ Oprah Winfrey

Otkriveni odnosi - zašto su zdravi odnosi važni?

Osobno glasujem za odnose koji su odgojni i njegujući - zdravi odnosi. Tijekom godina bio sam vrlo selektivan u odnosima koje oblikujem i osobno i profesionalno. Konkretno, ono što mi padne na pamet kad pomislim na svoje zdrave veze je osjećaj radosti, sreća, odanost, pouzdanost, poštovanje, iskrenost, podrška, nadahnuće, suosjećanje, zahvalnost i ljubaznost.

Razmislite, biste li opisali svoje odnose kao zdrave? Previše je vremena i energije uloženo u odnose da ne biste bili izbirljivi na to koga dopuštate utjecati

vaše blagostanje. Jedan od načina na koji učimo o sebi je kroz odnose s obitelji, prijateljima, kolegama, mentorima, učiteljima i ljubavnicima. Otkrivamo stvari o sebi koje ne bismo mogli imati bez bliskih veza i interakcija. Kad je veza zdrava, oslobađa se prostora u umu i duhu za privlačenje pozitivnijih stvari i ljudi. To je razlog zašto su zdravi odnosi važni.

Sedam osnova zdravog odnosa

Djela govore više od riječi. Formirajte i njegujte odnose koji su:

1. Uzajamno simbiotički: osigurajte da to bude korisno za svakog od vas.
2. Poštujte se: odnosite se prema njemu dostojanstveno i s poštovanjem.
3. Transparentno: budite otvoreni, iskreni i jasno komunicirajte.
4. Podrška: podržajte nastojanja jednih drugih.
5. Poticanje: nadahnite povjerenje i nadu, a ne kritizirajte.
6. Opraštanje: pokažite razumijevanje i milost prilikom rješavanja sukoba.
7. Udobno i sigurno: stvorite osjećaj lakoće i sigurnosti.

Procijenite zdrave odnose za svoje mentalno zdravlje

Danas je potrebno vrijeme da procijenite jesu li vaši odnosi zdravi. Gledajte ovo.

Što za vas znači zdrav odnos? Jeste li okruženi ljudima koji vas opskrbljuju i podižu? Tretirate li se vi i svi iz vašeg kruga dostojanstveno i s poštovanjem? Zašto su zdravi odnosi važni za mentalno zdravlje?

Na njoj možete pronaći i dr. Savion web stranica, Google+, Cvrkut, Linkedin i Facebook.